三色拌木耳

簡介

木耳質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，不但為中國菜餚大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。紫甘藍營養豐富，尤其含有豐富的維生素。這幾個拌在一起營養豐富有減肥喔

製作過程

食材
主料
50g黑木耳 50g紫甘藍 1根黃瓜
配料
適量白砂糖適量鹽適量白醋適量熟芝麻適量生抽適量蒜
製作步驟
1
紫甘藍、黃瓜新乾淨
2
木耳泡發
3
紫甘藍切成片
4
黃瓜切片
5
木耳焯熟
6
放涼水拔一下
7
加入蒜末、鹽
8
放入白醋、糖
9
放入生抽
10
加入熟芝麻
11
拌勻即可
小貼士
如果家裡面沒有熟芝麻，可取適量芝麻，放入微波爐2分鐘，即可