三文魚菠菜面

三文魚菠菜面

三文魚菠菜面是一種美食,主料有三文魚等。

基本信息

做法:

1新鮮三文魚腩切成丁狀;

2熱煎鍋,下三文魚丁煎香至熟;

3鍋中燒開水,下麵條先煮軟;

4菠菜嫩葉洗淨,切小段;

5在麵條熟時加入菠菜再煮一會即可~

6把煎熟的三文魚放在菠菜面上一同給寶寶食用即可!

注意事項:

1、因為是新鮮的三文魚腩,所以煎的時候不用放油,魚自己出油的!當然,前提是不粘鍋!

2、三文魚腩其實可以生吃的,但是因為寶寶小,怕小孩子腸胃不能適應,也怕寄生蟲,所以還是不能吃生的三文魚!

3、1歲以內的寶寶儘量不要食用鹽,讓他們享受食物的原味最好!食用鹽過多他們的身體不能分解多餘的鈉,會造成身體負擔,成年後容易得高血壓等病!

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