圖書信息
出版社: 中國中醫藥出版社; 第1版 (2011年5月1日)
平裝: 251頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7513203903, 9787513203906
條形碼: 9787513203906
產品尺寸及重量: 23.8 x 16.8 x 2 cm ; 358 g
內容簡介
《三十幾歲好孕來:養生達人的懷孕日記》內容簡介：十幾歲懷孕,年齡到底是不是問題？大齡媽媽如何備孕、助孕？懷胎十月,三十幾歲的媽媽會遇到哪些問題,該如何應對？《三十幾歲好孕來――養生達人的懷孕日記》正是三十幾歲媽媽的完美孕產方案。《三十幾歲好孕來:養生達人的懷孕日記》作者以親歷者的感性和醫者的理性,對三十幾歲生寶寶的媽媽,從心理、生理、西醫、中醫的角度,提出了備孕、助孕方案。以一位大齡孕產婦的孕期日記為主線,圍繞日記中作者的親身經歷與體會,以好孕分享、好孕學堂、中醫教你食補等形式解？了懷胎十月30歲以上孕產婦可能遇到的問題,並給出中西醫解決方案和中醫食療、養生、安胎的方法。讓您一本在手,孕期無憂。
編輯推薦
《三十幾歲好孕來:養生達人的懷孕日記》：養生專家與婦產專家聯合打造,
三十幾歲媽媽的完美孕產方案。
趣味日記,與您分享孕期的點點滴滴;
保健秘訣,助您健康快樂度過孕產期!
媒體推薦
世界上最最奇妙的事兒，莫過於你看著自己懷裡抱著的這個軟軟，肉肉的小人兒，眼睛、眉毛和那微微綻開的笑臉，都那么那么的像你自己和你最愛的那個人……
——阿妙，32歲生下小樹
經過4次流產，10個月的保胎，我終於擁有了寶寶。望著自己和愛人用血肉凝成的生命，我的心都化了！先前所有的擔憂和疼痛都被這個屎尿孩子帶來的巨大幸福感所覆蓋。那感覺就是，拿全天下換我的孩兒，我也不換。
——常宇，38歲生下豬豬
回味你從豌豆大的胚芽開始慢慢發育，我們默契地組合成一個橄欖球狀的體形。如今的你，愛笑的烏黑眼睛，深深的酒窩，小嘴唇柔柔的親吻，緊緊拉著我的小手指頭……寶貝，你是爸爸媽媽三十歲最好的生日禮物！
——麥芽糖，30歲生下壯壯
在懷孕之前，媽媽一直是天空中的雲，無拘無束地飄著，被人牽掛寵愛。有了你，媽媽一下子從空中摔下來，像炮彈一樣落地，然後變成泥土，供你發芽、生長，如果需要，媽媽也可以是一塊牛糞只為寶寶的開花。
——黃宇34歲生下依依
作者簡介
李蔓荻，中藥學碩士，北京中醫藥大學教師。發表中醫藥和中醫養生等方面科普文章百餘篇，已出版著作有《素燉補100鍋》、《湯補100鍋》、《粥補100鍋》、《月子補100鍋》、《家常飲食宜忌》、《中醫是本故事書》、《中華茶飲養生大全》、《食物是最好的藥》等。
王新，山東省菏澤市中醫院婦產科副主任，副主任醫師。從事婦產科工作25年，業務精湛，特別在產科領域有比較高的造詣，在國家及省級婦產科專業刊物上發表論文二十餘篇，獲省級科研成果兩項。
目錄
三十幾歲我想要個寶寶
三十幾歲享受好孕
三十幾歲當媽媽,年齡到底是不是問題
所謂大齡媽媽容易出現的問題我都趕上了
懷孕很美好
助孕總動員
大齡媽媽的優生法則
中醫教你備孕四招
中醫食療幫你提升孕力
宮寒體質的孕前調理
培育優良“種子”的六條鐵律
寶貝計畫倒計時
最佳懷孕時間
未準爸媽,安心用藥聽仔細
懷孕第1月(1～4周)——好孕來臨
胎寶貝的發育
本月備忘錄
中醫教你食補
補血安胎的阿膠雞蛋湯
準媽媽的變化
懷孕日記
疑問:忽然間的敏感
好孕分享
識別懷孕的N多信號
好孕學堂
古人的逐月養胎法
懷孕第2月(5～8周)——重要的胚胎器官形成期
胎寶貝的發育
本月備忘錄
中醫教你食補
補腎安胎的黃芩燉腰花
053準媽媽的變化
懷孕日記:
值得紀念的日子
惱人的血性白帶
懷孕第3月(9～12周)——我是胎寶貝
折磨人的孕吐
好孕分享：
關於防輻射服
準媽媽必知的輻射危害排行榜
懷孕了，化妝品還能用嗎
準媽媽為什麼要補葉酸
說說先兆流產
懷孕初期為什麼愛犯困
孕早期情緒為什麼波動大
準媽媽春季怎么過
好孕學堂
如何緩解孕吐
說說孕期按摩
074胎寶貝的發育
074本月備忘錄
075中醫教你食補
清香止嘔的藿香粥
075準媽媽的變化
懷孕日記：
吐不完吃不斷的營養飲食
與睡眠有關的煩惱
第一次做產前篩查
好孕分享：
懷孕也應適當控制進食量
準媽媽不能以果汁代替飲水
準媽媽吃堅果好處多
準媽媽睡覺為什麼宜採取左側臥位
孕期為什麼容易失眠
有子宮肌瘤可以懷孕嗎
孕期要做多少次產前檢查
孕期B超應該做幾次
教你讀懂B超報告單
產檢的時候要不要空腹
準媽媽得了念珠茵性陰道炎為什麼要治療
準媽媽如何預防陰道炎
懷孕第4月(13～16周)——模樣初長成
妤孕學堂
產前宜涼產後宜溫
孕期飲食禁忌
092胎寶貝的發育
002本月備忘錄
003中醫教你食補
增進食慾的赤豆泥飯
003準媽媽的變化
懷孕日記：
第一次孕婦學校聽講
愉快的“五一”之旅
虛驚一場
讓人疲憊的辦證過程
好事多磨的第二次產前篩查
好孕分享
準媽媽從事家務勞動需要注意什麼
準媽媽可以吃海鮮嗎
準媽媽外出旅行都有哪些注意事項
為什麼要辦理生育服務證
辦理生育服務證的程式
母子健康檔案如何使用
什麼是唐氏綜合徵產前篩查
定期產科檢查的好處
什麼是羊水穿刺
好孕學堂：
孕期之痛
有利順產的孕期運動
……
懷孕第5月(17～20周)——準媽媽能感受到我的萌動了
懷孕第6月(21～24周)——肺泡導管出現
懷孕第7月(25～28周)——努力長成聰明寶貝
懷孕第8月(29～32周)——我已經耳聰目明
懷孕第9月(33～36周)——萬事俱備
懷孕第10月(37～40周)——準媽媽,我們就要見面了
月子心經
