內容簡介
十幾歲懷孕,年齡到底是不是問題?大齡媽媽如何備孕、助孕?懷胎十月,三十幾歲的媽媽會遇到哪些問題,該如何應對?《三十幾歲好孕來――養生達人的懷孕日記》正是三十幾歲媽媽的完美孕產方案。本書作者以親歷者的感性和醫者的理性,對三十幾歲生寶寶的媽媽,從心理、生理、西醫、中醫的角度,提出了備孕、助孕方案。以一位大齡孕產婦的孕期日記為主線,圍繞日記中作者的親身經歷與體會,以好孕分享、好孕學堂、中醫教你食補等形式解釋了懷胎十月30歲以上孕產婦可能遇到的問題,並給出中西醫解決方案和中醫食療、養生、安胎的方法。讓您一本在手,孕期無憂。
目錄
三十幾歲我想要個寶寶
三十幾歲享受好孕
三十幾歲當媽媽,年齡到底是不是問題
所謂大齡媽媽容易出現的問題我都趕上了
懷孕很美好
助孕總動員
大齡媽媽的優生法則
中醫教你備孕四招
中醫食療幫你提升孕力
宮寒體質的孕前調理
培育優良“種子”的六條鐵律
寶貝計畫倒計時
最佳懷孕時間
未準爸媽,安全用藥聽仔細
懷孕第1月(1~4周)——好孕來臨