內容簡介
本書在讓你掌握如何“歸檔”資訊的同時，還會教你如何訓練記憶力——學會運用記憶力、就像學習如何正確騎腳踏車或慢跑或游泳一樣——你得實際參與這項運動，才能得到最佳效果。如果你確實依照本書的內容去練習，你就必將會得到預期的效果。作者簡介
凱文·都迪，美國最著名的記憶力提升訓練權威，系全球最大的記憶力訓練學校——美國記憶力機構創辦人。年輕時，他也曾有過學習障礙的問題，因而讀遍了各種記憶力提升方面的書籍。最後，他結合自身的體會發展出自己的記憶力提升訓練模式，並創辦了美國記憶力機構。他的超級記憶力自我訓練法風靡歐美，是西方最流行的記憶力訓練教程。目錄
如何使用本書/閱讀本書的基本規則/可塑性指數/動機與技能/獲得超級記憶力四進程/複習/第一部分超級記憶力/第一章學習基本聯想/基本聯想樹表/複習/必做的心理練習/第二章串連——讓鮮明生動的影像發揮作用
想像一個故事/專注/複習/必做的心理練習/第三章創造樁子表——心理檔案夾/人體表/房屋表/複習/必做的心理練習/第四章利用柱子表
用身體表定樁/複習/必做的心理練習/第五章專心遊戲/拆字成為諧音影像
跳蚤/複習/必做的心理練習/第六章定樁樹表/定樁到樹表/複習/必做的心理練習/第七章身體如何影響記憶/心智如何運作：處理資訊的五階段
壓力與記憶/營養與記憶/不該吃的食物/念珠菌症和EB症候群/複習
第八章定樁房屋表/複習/必做的心理練習/第九章記人名（一）
再次請教尊姓大名？/創造一個視樁/複習/必做的心理練習/凱文所選的視樁/第十章記人名（二）/想像名字/想像姓氏/複習/必做的心理練習
凱文記姓氏的圖像/第十一章記人名（三）/如何利用超級記憶力回憶人名
記姓名/複習/必做的心理練習/第十二章基本的日常套用/日常的時間表
我的鑰匙在哪兒？/記地址/記開車方向/創造自己的套用模式/複習
必做的心理練習/第十三章閱讀/閱讀和記事情/準備小考/用心聽課
複習/必做的心理練習/第十四章辭彙與拼寫/記住辭彙/拼寫/複習
必做的心理練習/第十五章數字/學習乘法表/記一串數字/複習/必做的心理練習/第二部分進階超級記憶力/第十六章複習與介紹/基本原則/可塑性指數/複習第一部分/複習/必做的心理練習/第十七章身體表語音學/語音字母/複習/必做的心理練習/第十八章圖像字1到25/創造圖像辭彙/創造圖像字1到25/圖像字1到25：反向練習/圖像字1到25：測驗/複習/必做的心理練習/第十九章圖像字26到50/複習/必做的心理練習/第二十章圖像字51到75/複習/必做的心理練習/十一章圖像字76到100/複習/必做的心理練習
第二十二章增強你的姓名辨識本事/初次見面的四個規則/記名字的其他技巧/預先記憶/複習/必做的心理練習/第二十三章記住較長的數字
將較長的數字轉變成圖像/星期幾？複習/必做的心理練習/第二十四章玩牌/建立撲克圖像/玩牌的技巧/第二十五章革除壞習、尋回失去的記憶…
革除壞習慣/回想你的過去/複習/結尾
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精彩書摘
記住辭彙你是如何記住一個詞和它的定義的？你可以用反覆背誦的方法記住它，但我們都知道，這個方法枯燥又耗時。其實，你不妨用想像，把它變成生動影像。
我們以“大為驚駭”（conSternaion）一詞為例。它表示極驚訝、驚慌或使人詫異的恐慌。我們如何將它變成圖像？它有哪些音節？大聲重複。“con-ster-na-tion或者con-stern-nation”。第一音節“con”，可能會使你想像一個罪犯（convict）；對第二音節，你可以有個湯匙在碗中攪拌（stir）的圖像，或船尾（stern）的圖像。“nation”就比較傷腦筋，我喜歡結合這兩個音節的圖像，它可以代表一個國家，比如說聯合國、一本地圖集或一個地球儀。因此，你或許可以想像，有個罪犯正坐在船尾，要去某個國家。
假使你用音節造出圖像，就要掌握詞的意義，讓它成為圖像的一部分。“consternation”是表示極度詫異或驚慌，那么就在你的腦海中想像該罪犯迷惑、目瞪口呆又絕望的樣子，那是什麼樣子？當然是“大為驚駭”。
你所做的就是把它變成圖像，強化此詞的意義。這樣你若再看見“consternation”一詞，就必定會更了解它的意思。要是你只靠復誦，你勢必得重複很多次，它的意思才會被鎖定成為你的記憶。
你更可以用這一技巧來學習外來辭彙。學外來辭彙和學我們本國辭彙一樣，把詞拆成音節，把這些音節變成諧音圖像，把意義本身變成圖像，再像我們剛剛處理上述例子那樣，結合所有圖像。我們不妨就用“Pelo”一詞作例子，它在西班牙語中代表“頭髮”。Pelo要轉變成圖像，這意味著得先把它分成音節。大聲重複“Pe-lo”、“Pelo’。“Pe-lo”聽來像什麼？來個光環的圖像如何？你的諧音圖像是“光環”，在腦海中造個光環的生動圖像。接下來，是什麼布滿這個光環？你猜對了——頭髮，要確定你的圖像清晰生動。現在用詞的音節造出圖像，創造此詞意義的圖像，並把它們放在一塊，你就做完記憶辭彙的練習了。
測驗不外下列兩個問題。第一個必定是：“‘頭髮’的西班牙文怎么說？”
