編輯推薦
青春期的成長和發育是多層次的，因為它涉及生命的每個方面。所有這一切來得如此迅速，讓人既迷茫又苦惱。然而，這是生命必須經歷的一個階段。你身邊的每一個成人都成功地走過了青春期，你也會的！內容簡介
你感覺到壓力了嗎？如果感覺到了，那么這本由JoanEsherick編寫的《青少年壓力應對指南》就是你一直在尋找的，它可以幫助你改變你的生活狀態。壓力的存在是無法改變的事實。當你遇到重重壓力時，就需要理性地疏導壓力、化解壓力、排遣壓力，甚至挑戰壓力。
《青少年壓力應對指南》向青少年朋友介紹了關於壓力的知識，包括壓力的含義、類型、起因、表現、症狀，強調了壓力對人身體免疫系統的巨大危害，以及由此對健康、學習、工作、生活、人際交往所帶來的負面影響，同時詳細介紹了一系列有效的減壓、解壓的方法，幫助讀者——青少年朋友樹立正確的壓力觀，變壓力為動力，從而獲得輕鬆、樂觀、健康的生活。
作者簡介
瓊·埃謝里克(JoanEsherick)：青少年教育專家，自由撰稿人，職業演說家。她有三個孩子：大兒子是個殘障兒童，女兒天資聰穎但不愛學習，小兒子體弱多病，飽受慢性腸炎的折磨。儘管困難重重，但她還是成功地把這三個另類兒童教育成目標明確、志向遠大的優秀青少年。長期的親子教育經歷使她形成了一套獨特的親子教育體系，也成就了她的許多優秀作品，如《我們偉大的堡壘：尋找庇護神》《幫助孩子走出殘疾的心理陰影》《重燃殘障兒童的希望之火》，等等。目錄
第1章不堪承受之重壓第2章壓力的誘因
第3章壓力如何影響我們的身體、思想和情感
第4章壓力如何影響我們的人際關係和責任意識
第5章壓力應對策略（一）
第6章壓力應對策略（二）
補充閱讀
精彩書摘
第1章不堪承受之重壓>德克
我真不敢相信，他們真的要這樣做。我是說，我從沒想過他們也會說要離婚。爸爸媽媽把我和瑞恩叫到客廳的時候，我就知道事情有些不對勁了，因為爸爸說要開一個家庭會議的語氣跟往常很不一樣。我討厭開家庭會議，會上討論的不是嚴肅問題，就是無聊話題。剛開始我以為我們有麻煩了，爸爸媽媽可能又會一通說教，諸如“不要老看電視”、“不要把PS遊戲機連線到電視上”、“不要上網聊天或看無聊的新聞”等。可是我怎么也沒想到會是這件事。簡直令人難以置信！爸爸媽媽要離婚！離婚！這怎么會發生在我們家呢？是的，他們經常打架。可是，為什麼要離婚呢？難道是我做錯了什麼？我和瑞恩該怎么辦呢？我們以後要怎樣生活呢？這是不是意味著我們要轉學？那我的朋友們呢？我加入的學校的足球隊怎么辦呢？我還怎么留在學校的足球隊里？瑞思開始哭起來，他還只是一個孩子。我沒哭，但我要瘋了！
>密茜
我竟然也能當上拉拉隊的隊長，太不可思議了！我，拉拉隊隊長！我還以為那些女孩討厭我呢！在進行比賽時，我感覺自己笨得像頭豬，前滾翻和後滾翻都翻得不利索，連拉拉隊的口號都拋在後腦勺了。那時，我非常緊張，緊張得都想吐，我當時想“這下肯定沒戲了”。
……
