《重塑自我》

重塑自我 內容簡介

如果你的生活中確實可以找到這些“假如”，那么你就需要與人好好交談了，就讓我們從這本書開始吧！首先，我有一些不好的訊息，但也有一些好訊息要告訴你。不好的訊息是，你已經選擇了讓自己置身於目前的生活境況之中；好訊息是，你可以選擇讓自己置身更好的生活環境。現在輪到你選擇作出這一重大的決定的時刻了！通過《重塑自我》這本書，我可以幫助你做到這一點！

重塑自我 本書目錄

致謝
1、假如
2、界定真實的自我
3、你的自我觀念
4、重塑自我的外部因素
5、你的十個決定性時刻
6、你的七個重大選擇
7、你的五個關鍵性人物
8、重塑自我的內部因素
9、支配的方位
10、傾聽內心的對話
11、你的自我標籤
12、重寫你的人生劇本
13、重塑自我的五步行動計畫
14、實施重塑自我計畫
15、打破真實自我的常規
後記

重塑自我 作者介紹

麥格勞博士，美國當今第一勵志和心理治療大師，美國最知名的“實話實說”欄目“溫芙瑞秀”尊稱他為“菲爾博士”。他是美國當今最受歡迎的演講家之一，他通過他的生涯訓練講座讓成千上萬人過上了本該屬於自己的生活。他還是另兩本暢銷書《生活策略》和《關係大營救》的作者，通過他的書，已經和正在改變無數人的生活，幫助無數人從不快樂、不成功和不能享受生活的“痼疾”中回復新生。《重塑自我》繼續沿著他的“生涯設計”旅程，用他所開創的“讓一切回歸事實”的生活哲學，進一步揭示了一個我們所有人面對的最具挑戰性的問題：當我們對著鏡子照自己時，在我們那表面所隱藏的真實面目是怎樣的？在這本深受歡迎的開創性著作中，麥格勞博士將引領導你如可避開“虛幻的自我”，去發掘“真實的自我”，並以真實的自我來開創全新的生活。