編輯推薦
記憶力對於知識和經驗的積累起著決定性的作用，許多傑出的成就都是建立在記憶的基礎上。美國文學大師 海明威
國內論述記憶方面的專著較少，特別是權威著作。喬伊斯教授是國際記憶學領域的權威專家，它關於記憶力的論述被許多心理教育學家視為經典篇章。鑒於此，譯者翻譯了喬伊斯教授這本記憶力的專著，希望廣大讀者能從中獲取一些有益的幫助。
內容簡介
國內論述記憶方面的專著較少，特別是權威著作。喬伊斯教授是國際記憶學領域的權威專家，它關於記憶力的論述被許多心理教育學家視為經典篇章。鑒於此，譯者翻譯了喬伊斯教授這本記憶力的專著，希望廣大讀者能從中獲取一些有益的幫助。眾所周知，記憶力是我們在學習過程中一種最為重要的能力，卓越的記憶力使許多人得以出類拔萃。歷史上許多的傑出人物都擁有驚人的記憶力：古羅馬的凱撒大帝能記住每一個士兵的面孔和姓名；亞里士多德幾乎能把所有看過的書一字不差地背誦出來；而法國的拿破崙更是一位記憶力超群的軍事奇才，他對當時法國海岸所設的大炮位置以及它們的種類都記得清清楚楚，如果部下報告有錯，他竟能及時糾正。這種水平一般人都可能達到。只要不斷重複，任何一個普通人都能記住深奧的東西。記憶力並不是什麼深奧的學問，只要我們掌握正確的方法，我們就可以擁有驚人的記憶力。本書是一本絕好的記憶教材，其中許多令人叫絕的記憶法則能夠給我們許多幫助，這將是任何一位渴望記憶女神青睞的青年朋友必讀的好書。
作者簡介
布拉德·喬伊斯是哈佛大學心理研究中心的資深教授，特別是記憶研究方面的權威專家，他為美國心理教育學作出了傑出的貢獻。喬伊斯教授關於記憶力的著作曾被譯成36種文字，尤其是《超級記憶力訓練》一本書在美國和歐洲的銷售量突破800萬冊，該書中科學而又簡單的記憶法則行之有效，意義非凡，毋庸置疑，該書是記憶學領域劃時代的經典之作。媒體評論
序言你也可以擁有驚人的記憶力阿爾伯特·愛因斯坦
我非常高興地與大家談一下記憶力的問題。眾所周知，記憶力是我們在學習過程中一種最為重要的能力，卓越的記憶力使許多人得以出類拔萃。
歷史上許多的傑出人物都擁有驚人的記憶力：古羅馬的凱撒大帝能記住每一個士兵的面孔和姓名；亞里士多德幾乎能把所有看過的書一字不差地背誦出來；而法國的拿破崙更是一位記憶力超群的軍事奇才，他對當時法國海岸所設的大炮位置以及它們的種類都記得清清楚楚，如果部下報告有錯，他竟能及時糾正……
也許你會說，這些都是天才，一般人是不可能達到他們那樣的水平。其實你錯了，下面我來講一個發生在我的司機巴特爾身上的事。我在加州時經常作相對論的報告，巴特爾把我送到演講廳後，就坐在後邊聽我的講演。有一次，我連續講了三個報告，十分疲憊，巴特爾對我說：“教授，您休息一下，我上去替您講。”由於十分勞累，況且那裡的人也不認識我，我就答應了巴特爾。令人驚奇的是，巴特爾竟能像我平時演講得那樣，把深奧的相對論講得十分透徹，而且幾乎分毫不差。
回來的路上，我問巴特爾，為什麼他會具有這么驚人的記憶力，他的回答也是令人驚訝的，“我只是聽了您很多遍講演。”是啊！只要不斷重複，任何一個普通人都能記住深奧的東西。你們看，原來記憶就這么簡單。
可見，記憶力並不是什麼深奧的學問，只要我們掌握正確的方法，我們就可以擁有驚人的記憶力。布拉德教授的書是一本絕好的記憶教材，其中許多令人叫絕的記憶法則給了我許多幫助，我相信這是任何一位渴望記憶女神青睞的青年朋友必讀的好書。
目錄
第一章記憶的奧秘一、記憶力的無窮魅力
*增強你的記憶力
*當前的記憶能力
二、揭開記憶的面紗
*記憶的概念
*明確的記憶意圖
*記憶創造奇蹟
三、記憶力不是天生的
*建立記憶的信心
*好記憶的基礎
*學會遺忘
第二章神奇的記憶魔法
一、代碼記憶法
*代碼記憶訓練
二、形象記憶法
*形象記憶訓練
三、鳥瞰記憶法
*鳥瞰記憶訓練
四、聯想記憶法
*聯想記憶訓練
五、荒謬記憶法
*荒謬記憶訓練
六、間隔記憶法
*間隔記憶訓練
七、數字記憶法
*數字記憶訓練
八、外語記憶法
*外語記憶訓練
第三章鞏固記憶的基礎
一、記憶的前提：注意力
*注意力訓練
二、記憶的魔法：想像力
*想像力訓練
……
·查看全部>>
前言
精彩書摘
每位演說家各有他自己的地點順序，並一貫遵守這一順序。演說家在闡述互不相關的若干主題時，特地運用這種記憶方法，因為人的思想有分析性，只有在兩個主題之間表現出邏輯聯繫時，才能從一個主題演繹到另一個主題。地點記憶法則完全符合人為順序的需要，因為它能夠擺脫邏輯思維的框框。人們很可能覺得，在自己家中走一圈，沿著自然順序，從前門走到後院，並給每個地點（房間）編號，這是很容易辦到的。如果記憶事物的數量比現有地點（房間）編號，這是很容易辦到的。如果記憶事物的數量比現有地點（房間）多，只要在每個房間內劃分幾個詳細地點即可。例如，起居室可分為如下地點：地毯、沙發、壁爐、留聲機、音響設備等。要始終朝同一個方向前進，可能按順時針方向前進最好。為記清多次地點記憶順序，就要把每次附著於每個地點上的物品的形象記牢。這樣，人們便鞏固了形象聯想記憶，並能按照已確定的順序啟動回憶。
下面是附著記憶物和地點的列表：
附著記憶物地點
（1）汽車庫經營者（1）前門
（2）銀行（2）走廊
（3）郵局（3）起居室
（4）洗染店 （4）餐廳
（5）超級市場（5）廚房
左邊是要辦的事的列表，並按先後順序排列。右邊是記憶附著點，即家中熟悉的地點，可隨意按既定順序排列。
要按下列順序使用地點記憶法：
1．想一想第一件要記住的事，即找馬車庫經營者。要在心裡想像待修的馬車堵在前門口的情景。要讓這個“馬車經營者——前門口”的聯想在腦海里停留一會兒。
2．它要記住的事做同樣方式的想像和聯想。關於“銀行一走廊”的聯想，要使大腦里出現如下情景：有待存進銀行的所有支票散落在走廊的地上。
3．至於“郵局——起居室”的聯想，可想像要郵走的包裹放在心愛的沙發上。沙發則是整個起居室內較容易看到的家具。
4．在“洗染店——餐廳”的聯想中，可想像待洗的衣服丟在餐桌上，又髒又皺，急待送洗，或者有待小心疊好，放在口袋裡……
5．最後是“市場——廚房”的聯想。這種聯想是完全符合邏輯的。因此，可想像廚房空空如也，或做相反的想像，廚房裡裝滿了從市場買來的食品。
為了按順序辦理表上的事情，人們只需按照平時的習慣，從一個房間走到另一個房間，原來附著於每個房間的待辦事項的形象，便自動湧向腦海。這裡只需要花一點兒時間和作微小的努力，便可使聯想形象浮現出來。這就是把特定物品的形象附著在特定的地點上的地點記憶原理。為此，要發揮想像力，使特定事物的形象附著在地點之上，而在習慣上，這些物品不應放在這些地方。這裡“市場一廚房”的聯想，碰巧符合了邏輯思維，這種巧合是極少的。既然必須服從附著物的排列順序，而且應當一貫遵守同一地點系列，那就絕對不能決定哪個附著物置於哪個地點。這是因為地點是既定的，不能變動的，而且附著物的順序也是事先排定的。不應當隨便進行調整，以適應邏輯聯想。這樣做就擾亂了地點記憶法本身的活動。最好是接受某些稀奇古怪的聯想，而且欣然接受。將第一附著物置於第一地點，將第二附著物置於第二地點，以此類推。要用15秒鐘對附著物置於其地點加以想像，以鞏鬧它們之間的形象聯想。對於太容易的聯想，必須特別當心，因為這種聯想具有很快地轉入下…個聯想的傾向。必須始終保處理佔息所蟄求的址時間。不成幻想會有小費憶，只有進行廠有效的努力，才能保證準確的回憶。
記憶信息在腦子裡約保留24小時，然後便會消失。地點記憶體系的運行，就像人們使用黑板一樣，用粉筆寫在上面的字，不可避免地要被其他字代替。如果由於某種原因，人們不願意利用自己的家作為實施地點記憶體系的場所，那么，可用其他場所代替。例如，另外的建築物、大街或主要街道、貿易中心，甚至馬車、衣服上的口袋或手提包，以及白己熟悉的其他場所或物品。叮利用的場所和物品不勝枚舉。
形象記憶法建立在形象聯想的基礎上，也就是說，使要記的物品在腦子裡形成清晰的形象，並將這一形象附著在一個容易回憶的固定地點1：。為了使用這種記憶方法，必須放棄邏輯聯想的動機，因為這種思維體系恰恰建立在沒有邏輯關係的形象聯想的基礎上。
首先，必須確定一連串熟悉的地點。這是最重要的一步，不可草率從事!要花時間劃定一個由地點構成的固定的界線分明的網路，以用於形象記憶體系。在開始階段，20個地點足夠了。
第一步，如果願意的話，可想像和規劃一下住宅。從前門開始，按順序逐個房間進行規劃。一旦最後決定了前進的方向，可用箭頭做標誌，一目了然。在進行回憶的時候，可沿著同一方向在腦子裡尋找記憶的軌跡，亦即循著地點順序進行回憶。在實施這種體系之前，要徹底了解各個地點，並能在腦子裡按它們所在的順序進行想像。
第二步，給各地點命名和編號，可利用如下列表(這是我
個人的列友)：
l.信箱 2．前門
3.內院 4.裝玻璃的門
5．走廊6．起居室
7．客廳8．廚房
9．餐廳
10．臥室
11．掛衣服壁櫥
12．小盥洗室
14．辦公室
13．淋浴室
15.洗滌間
17．浴室
16．藍色房間
18．黃色房間
……
