《贏在起點：大學生職業生涯規劃與職業素質拓展》

《贏在起點：大學生職業生涯規劃與職業素質拓展》

本書針對高職高專院校教學實際和學生特點，貫徹“全程化、課程化、個性化、教材化”的原則，通過建構低年級學生職業發展與就業指導的知識體系，從知識、技能、態度和理念四個層面，以把學生培養成為合格的“職業人”為目標，設計相關內容和編寫體例。

基本信息

編輯推薦

全書共分為十章，每章之間既具有獨立性，又循序漸進，內容和形式都進行了創新，構建了大學生涯之旅——贏在起點；發現你的優勢——自我認知；洞悉職業世界——職業認知；選擇職涯方向——職業規劃；思路決定出路——思維決策；心態改變命運——心態修煉；做事先做人——職業道德；打好職場根基——職業素質；能力證明一切——職業能力；塑造核心競爭力——商務技能的內容體系。章節中附有眾多的案例故事和前沿新知，大大增強了本書的可讀性和可操作性。全書重點突出了操作性、趣味性、系統性和實用性的特點，具有很強的指導性。

內容簡介

《贏在起點：大學生職業生涯規劃與職業素質拓展》參考教育部最新大綱，結合高職高專院校低年級學生的特點，創造性地將《職業生涯規劃》與《職業素質拓展》課程內容糅合在一起，滿足了在低年級開設職業發展教育課程的教學需求。書中各章前設“學習目標”和“案例分析”，正文根據內容靈活安排了“讀一讀”、“小貼士”、“案例故事”等互動內容，章後有“專家提示”、“拓展練習”和“思考題”，體例活潑，通俗流暢，可讀性強。《贏在起點：大學生職業生涯規劃與職業素質拓展》可以作為高職高專院校職業發展與就業指導課程的指定教材，也可作為就業指導老師教學備課的參考資料，還可以成為大學生自我學習提升的必備書目。

目錄

第一章大學生涯之旅——贏在起點學習目標案例分析第一節既來之，則安之一、快速適應大學生活二、建立全新的學習方式三、學校無高低，專業無冷熱四、高職高專畢業生就業優勢分析第二節讀大學，究竟讀什麼一、讀大學，究竟讀什麼二、提升職業能力，把握未來第三節最後的象牙塔，學業生涯要規劃一、學業生涯要規劃二、學業生涯規劃的方法專家提示拓展練習思考題第二章發現你的優勢——自我認知學習目標案例分析第一節認識你自己一、自我認知的重要性二、自我認知對職業生涯規劃的影響第二節自我認知的維度與方法一、自我認知的維度二、大學生自我認知的方法第三節測一下，你看重什麼一、職業價值觀測試二、正確對待職業價值觀第四節測一下，你適合什麼一、賴氏人格測試二、職業性格是可以調適的第五節測一下，你喜歡什麼一、職業興趣測試二、職業興趣的培養方法第六節看看你的職業能力如何一、職業能力測試二、如何提升職業能力專家提示拓展練習思考題第三章洞悉職業世界——職業認知學習目標案例分析第一節認識職業與工作一、職業二、職位三、工作四、職業與職位的分類第二節大學生就業新“360行”一、可程式序控制系統設計師二、輪胎翻修工三、寵物馴導師四、醫學設備管理師五、農作物種子加工員六、報關員七、機場運行指揮員八、社會文化指導員九、品牌管理師十、房地產經紀人十一、釀酒師十二、鞋類設計師第三節社會需要什麼樣的人才一、 創新實踐者二、跨領域融合者三、高情商合作者四、高效能溝通者五、熱愛工作者六、積極主動者七、樂觀向上者第四節未來最具發展潛力的行業與職業一、經紀人二、律師三、醫療保健四、新聞出版五、公關及策劃六、公務員七、農業技師八、心理醫生九、市場行銷十、網路服務第五節大學生就業熱門行業分析一、移動通信行業二、房地產行業三、汽車行業四、教育培訓行業五、生物技術行業六、物流行業七、環境能源行業第六節最流行的大學生兼職行業一、家教二、促銷員三、禮儀四、翻譯五、服務生第七節探尋適合自己的企業和崗位一、確定適合的企業類型二、確定適合的崗位類型專家提示拓展練習思考題第四章選擇職業生涯方向——職業規劃學習目標案例分析第一節成功的人生需要規劃一、職業生涯規劃讓人生有目標，目標讓人生富有意義二、職業生涯規劃有助於大學生找到職業成功的有效途徑三、職業生涯規劃有助於大學生實現個人全面發展四、職業生涯規劃有助於大學生提升就業競爭力第二節職業生涯規劃的科學方法一、職業生涯規劃的步驟二、職業生涯規劃的方法第三節學會評估職業發展機會一、分析經濟和社會發展的大趨勢二、分析政治體制、經濟體制改革的大趨勢三、職業發展機會SWOT分析法第四節掌握職業生涯目標決策與管理方法一、設計個人職業生涯藍圖二、目標管理方法第五節個人職業生涯的管理與改進一、職業生涯規劃的修正管理二、職業生涯規劃的調整改進第六節撰寫職業生涯規劃方案一、職業生涯規劃書的基本內容二、職業生涯規劃書的基本要求專家提示拓展練習思考題第五章思路決定出路——思維決策學習目標案例分析第一節創新思維，跨越新高度一、思維與創新思維二、創新思維特徵三、提高創新思維能力第二節正確的方向比努力更重要一、把握方向，正確選擇二、要成功必須找準方向……第六章心態改變命運——心態修煉第七章做事先做人——職業道德第八章打好職場根基——職業素質第九章能力證明一切——職業能力第十章塑造核心競爭力

前言

近年來，高職高專院校以精準的辦學定位、鮮明的專業特色和先進的職業發展教育理念，取得了較高的就業率和較好的就業質量，贏得了用人單位的認可和讚譽，證明了高職高專人才培養與就業指導工作的成功。職業院校畢業生的就業競爭力和職業發展潛力，主要由其專業技能和職業素養來決定。高職高專大學生的“職業發展”教育，必須以就業為導向，以職業能力培養為核心，加強“職業生涯和職業發展指導”，著力提升大學生的職業化素質與技能，從而推動人才培養模式的完善，培養適應社會需要的高質量職業技術人才，實現大學生學習的內容和將來的職業發展的協調與統一。而系統的“職業發展”教育課程，已經成為高職高專大學生建立職業及職業規劃意識，有步驟、有計畫地培養和提升社會所需求的素質與能力的主要途徑。基於以上認識，本書針對高職高專院校教學實際和學生特點，貫徹“全程化、課程化、個性化、教材化”的原則，通過建構低年級學生職業發展與就業指導的知識體系，從知識、技能、態度和理念四個層面，以把學生培養成為合格的“職業人”為目標，設計相關內容和編寫體例。本書由山東中醫藥高等專科學校史梅、濟南鐵道職業技術學院孫洪濤和山東醫學高等專科學校伊芃芃共同編著。全書共分為十章，每章之間既具有獨立性，又循序漸進，內容和形式都進行了創新，構建了大學生涯之旅——贏在起點；發現你的優勢——自我認知；洞悉職業世界——職業認知；選擇職涯方向——職業規劃；思路決定出路——思維決策；心態改變命運——心態修煉；做事先做人——職業道德；打好職場根基——職業素質；能力證明一切——職業能力；塑造核心競爭力——商務技能的內容體系。章節中附有眾多的案例故事和前沿新知，大大增強了本書的可讀性和可操作性。編寫過程中，重點突出了操作性、趣味性、系統性和實用性的特點，具有很強的指導性。本書的編寫得到了中青創想教育科技（北京）有限公司的大力支持和幫助，得到了各院校同仁、一線教學專家的關心和指導，在此一併向他們表示衷心的感謝！本書在編寫過程中還借鑑和參考了一些專家教授的理論和觀點，並引用了一些教材、文獻資料以及同行的案例，這裡不能一一註明，在此也向他們致以衷心的感謝！希望本書能夠成為大學生所喜愛的教材和教學一線教師的好幫手，為促進高校職業指導體系的專業化、精品化做出貢獻！書中的內容難免有不妥之處，希望廣大讀者提出寶貴的改進意見，以便作進一步修訂。

精彩書摘

（二）學習完全靠自覺大學學習的課程多，課時少，每天的上課密度也不一樣，有時甚至會出現一天僅有一兩節課的情況。大量的空餘時間決定了自主學習是大學裡主要的學習方式：確立自己的學習目標。想從事什麼職業，想成為什麼樣的人才，現在就必須了解這一行業以及該行業對人才的需求，在了解這些的前提下，個人的自主學習才能更有效率和目的性。根據目標制定學習計畫。學習計畫主要是指選擇大學階段閱讀的書目和適合的課程，可以參照與自己的理想相近院校的課程安排，看看除了本校的原有課程安排外，還需要補充哪些課程。落實學習計畫。計畫制定完畢後的第一站應該是圖書館，在那裡找到需要的書目後要精讀。除了多去圖書館外，還要經常和老師進行交流，那樣可以得到更多實際的指導。跨校聽課也是很好的方法。（三）師生溝通有竅門大學和高中不同，老師往往都有自己的研究或其他工作，一般課後就很難找到人，所以如果你有問題，最好一下課就“抓”住老師。如果還有更多的想要交流，可以向老師要手機或電話，或先約好時間再去辦公室交流。另外，課前的準備工作絕對不是無用功，只是準備的方向需要改變一下。大學教師除了專業知識外，還擁有豐富的工作經驗和長期理論研究的心得體會，所以在課堂上，他們往往也更願意向學生們傳授自己獨到的見解。因此，如果課前沒有足夠的準備，有時就會覺得老師的講課高深莫測。（四）充電要小心誤區許多大學生在校外培訓班充電，希望能夠在就業時占據優勢。如何選擇呢？選擇需要的。可以選擇與專業相關的課程；也可以選擇與專業方向相反的課程，比如文科可以選擇計算機的課程來讀。如果學有餘力還可以讀一門第二外語。需要提醒的是，在校外的培訓充其量只是作為專業學習的補充，一定要注意適量，切不可影響了自己本專業的學習。（五）選修課，挑最喜歡的大學的課程分為公共必修課、公共選修課、專業必修課、專業選修課。其中選修課就是學生自由發揮的部分。選課時要注意：1.學分大學的畢業證書是和學分掛鈎的，同樣的學習時間要考慮學分較高的那門課。2.興趣興趣是最好的老師，能在這四年里多接觸自己感興趣的課程，對我們的未來也許會有意料之外的幫助。

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