基本信息
作者:蓋亞男市場價：¥26.00
出版社：天津教育出版社
頁碼：261頁
出版日期：2009年
ISBN：9787530955437
條形碼：9787530955437
蓋醫師12經脈養生法版本：1版
裝幀：平裝
開本：16
中文：中文
內容簡介
有千年歷史的經絡學說是中醫理論的核心。本書作者為專業中醫醫師，她通過長期實踐，結合自己的臨床經驗和對中醫經絡理論的深入研究，針對中老年人、婦女、辦公族等不同人群的發病規律，運用獨到的養生健身方法：7大養生法，27種器髒和情緒調理法，14種食療方案和6種自然養生妙招，為讀者提供全天然經絡醫學保健方案，讓讀者通過簡單的調理達到氣血平衡，調養身心的健康狀態。作者簡介
蓋亞男，女，1958年7月出生，空軍總醫院老年病科主任醫師，醫學碩士。作者長期從事中西醫結合臨床及科研工作，運用中西醫理論診病施治，在診治臨床常見病、多發病、疑難病方面積累了豐富的經驗，獨創了許多保健手法和秘方，尤為擅長中醫養生。媒體推薦
“經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通。”——《黃帝內經》
目錄
第一講經絡調理基礎篇1——找到我的經絡穴位一、經絡，來自東方的養生秘密
二、走進身體的經脈網路
三、經絡，疾病的最早預測者
四、十二經脈上的要穴
五、4種方法學找穴
第二講經絡調理基礎篇2——漫談經絡養生法
一、巧手學推拿
二、身體病變問耳朵
三、刮一刮，百病除
四、足底，人類的第二心臟
五、神秘的氣功療法
六、以食通經絡
七、中藥保健，養生秘訣
第三講經絡調理實戰篇——器髒調理
一、敲經點穴治頭痛（蓋醫師金點子）
二、敲膽經，治口苦
三、鼻病剋星，印堂與迎香
四、泡吧患近視，懂得敲肝經
五、血海、足三里，解決肝血虛（蓋醫師金點子）
六、摸耳朵，防百病
七、警惕頸椎病，當心致截癱（蓋醫師金點子）
八、肩部問題，3招解決
九、“肝膽相照”，可降血壓
十、鍛鍊過度，也會腰痛
十一、腰椎間盤突出，推拿按摩來解痛
十二、“天樞”一敲，胃動力增強
十三、浮腫，是身體病變的信號
十四、輕刮幾下，消除胸悶
十五、按摩膀胱經，無毒一身輕
十六、7個讓男人更Man的天賜之穴
十七、女人的私密診療室（蓋醫師獨家寶典）
第四講經絡調理進階篇——情緒你做主
一、情緒決定身體，經絡決定情緒
二、讓你制怒的肝經與太沖（蓋醫師金點子）
三、別讓悲傷傷了肺
四、膻中穴，使你遠離抑鬱
五、掐掐自己，不再癲狂
六、夜間夢醒盜汗因肝熱
七、穴位點得好，失眠不再擾（蓋醫師金點子）
八、迅速消除疲勞的神奇穴位
九、內養心態，心情才是靈丹藥
十、對付糖尿病，“功”到自然成（蓋醫師金點子）
第五講經絡養生飲食篇——內外兼修
一、藥膳養生
二、食慾，你掌控
三、12種養生茶飲專方（蓋醫師秘制配方）
四、補血，先補鐵
五、生精強腎吃出來
六、補腦食物大搜羅
七、藥粥治便秘
八、孕婦食療，做健康媽媽（蓋醫師金點子）
九、素食有方的上班族（蓋醫師秘制配方）
十、吃水果要適度（蓋醫師獨家寶典）
十一、私房食譜，讓愛更甜蜜
十二、挑選好食物，越吃越瘦身（蓋醫師獨家寶典）
十三、特製膳食，遠離感冒
十四、簡單長效的食療大集錦
第六講調理養生藝術篇——無時無處不養生
一、學會呼吸也能治百病（蓋醫師獨家寶典）
二、起居有常，健康自然來
三、瑜伽，完美的修身養性法
四、解壓妙招調理職場綜合症（蓋醫師獨家寶典）
五、人到晚年重養生
六、四時養生，從現在開始
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