內容簡介
《菜根禪》由菜根禪年譜、啟蒙禪、素養禪、日常禪四卷組成。菜根禪年譜部分，概括了12個月的氣候、心情、花情、詩情、閒情、健康、禪情七方面的內容，共84個論述點，其中花情一節介紹了12個月的12種花代表及藥方、藥膳、幽賞詩文，各節從各自的角度介紹了本月身心健康、生活、文化、休閒、思想研究等相關活動的主要注意事項，可謂人生禪月令文化的第一次概括性的總結，本譜為《菜根禪》作者獨家撰寫和報導；啟蒙禪部分共33篇，敘述了人生的33個道理；素養禪部分共39章，論述了人生所具備的重要素質水平的105個修養問題；日常禪部分共60篇，闡述了日常人生的60個問題。全書解說了282個人生所需要考慮和解決的事項。作者簡介
溫信子，本名謝尚武，研究生學歷，向春玲教授得意弟子，先後師從多位名醫大德，“健康禪”學說創始人，曾助原全國人大副委員長傅鐵山創辦素質研修教育，並擔任過主管人。已出版《每一天身心健康支持手冊》、《飲膳本草經》、《飲茶本草經》、《湯飲本草經》、《飲酒本草經》、《花卉本草經》、《粥膳本草經》等健康養生類著作二百餘萬字。溫信子將平生的所聞所見所想所學，融會貫通到健康養生之道中，用深摯的研究和切身的體會，再加上對前賢經驗的借鑑和吸收，創立了“健康禪”學說，提出了五位一體的健康思路和觀點，建立了四位一體的健康理論和方法。目錄
序論春季延年益壽禪
一、萬物皆守春規
二、養生之道勿逆春
三、陽春正益定肝魂
四、膽腑附肝亦依春
五、春時養生逸事
六、養生逐月談
二月
三月
四月
夏季延年益壽禪
一、萬物皆守夏衡
二、長養之道在夏時
三、夏旺消暑定心神
四、脾旺四季需夏養
