圖書信息
出版社: 軍事醫學科學出版社; 第1版 (2006年1月1日)
平裝: 494頁
開本: 32開
ISBN: 780121708X
條形碼: 9787801217080
尺寸: 13.7 x 20.4 x 1.8 cm
重量: 358 g
作者簡介
姓名：謝尚武，男，1953年生人
字：會心、至柔，號：溫信子、澈誠、南陽子
另號：簡約、末名
目前學歷：大學本科、社會學在職研究生
籍貫：北京市懷柔區
先後求學於中國社會學函授大學社會學專業；深圳大學公共關係專業；北京廣播電視大學公共關係專業；首都師範大學漢語言文學教育專業；北京聯合大學中醫藥學院中醫學專業；中共北京市委黨校成人教育學院行政管理專業；中共中央黨校研究生院。
目前學歷：大學本科(接受學歷教育111門課程)。
撰有《情志養生臨證諮詢學——中國傳統心理養生典籍拾微真詮指南》、《戀愛、婚姻倫理臨證諮詢學》講義，專著有《社區運作學》(34．6萬字)等。
特長：中文寫作(亦擅長詩詞曲賦)、行政管理、思想政治工作、治安、消防、人事勞資、心理保健研究與教學、交通安全宣傳教育與管理、書法、美術字撰寫等，邏輯思維、形象思維、創新思維見長。
內容簡介
本書以手冊問題式撰寫方法述之，共由兩個部分組成，一為主論部分，即“身心健康"的核心說，內含身心健康學概論、四季身心健康大成錄；二為《每日箴言》。
本書以《黃帝內經》、《千金方》、《三元延壽參贊書》、《本草求真》、《格言聯璧》、《圍爐夜話》、《菜根譚》等古籍為根基，把“身心健康長壽三元說”作為一條紅線貫穿始終，引證了大量前人和今人的基本經驗，提出了古老而又年輕的“健康長壽三元十要理論”，重點論述了健康長壽的三大基礎和十要訣。
目錄
身心健康學概論
生命樹故事的啟示
長壽的基本規律
陰陽概說
五行概說
經脈概說
四季身心健康大成錄
一月身心健康大成錄
一月上旬健康支持日引——向著標桿起步
一月中旬健康支持日引——積極與嚴寒鬥爭
一月下旬健康支持日引——腎系方譜
二月身心健康大成錄
二月上旬健康支持日引——向著春生起步
二月中旬健康支持日引——禮成康樂
二月下旬健康支持日引——順應自然
三月身心健康大成錄
三月上旬健康支持日引——創造陽春的自我
三月中旬健康支持日引——養生關鍵正與安
三月下旬健康支持日引——益肝典譜
四月身心健康大成錄
四月上旬健康支持日引——充盈活力
四月中旬健康支持日引——心像春天般的溫暖
四月下旬健康支持日引——身心像春天般的充滿生機
五月身心健康大成錄
五月上旬健康支持日引——與紅火的日子相約
五月中旬健康支持日引——醫心方譜
五月下旬健康支持日引——養正複方錄
六月身心健康大成錄
六月上旬健康支持日引——長久童心
六月中旬健康支持日引——樂不思暑
六月下旬健康支持日引——培育愛心
七月身心健康大成錄
七月上旬健康支持日引——常夏護生篇
七月中旬健康支持日引——長夏護生篇
七月下旬健康支持日引——醫脾方譜
八月身心健康大成錄
八月上旬健康支持日引——孟秋護生篇
八月中旬健康支持日引——孟秋養生篇
八月下旬健康支持日引——醫肺典指
九月身心健康大成錄
九月上旬健康支持日引——仲秋護生篇
九月中旬健康支持日引——仲秋覺修篇
九月下旬健康支持日引——仲秋固本篇
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