《美出光彩》

《美出光彩》

本書非常適合肌膚保養零起步的你。書中從護膚的基礎知識、營養選單、防曬排毒、美白保濕、運動美體、特殊皮膚護理幾個方面,讓你全面了解並輕鬆掌握其中的秘訣。

基本信息

圖書信息

書名:美出光彩
作 者:台灣優雅氣質美研社 
美出光彩美出光彩

出版社:電子工業出版社
出版時間:2011-1-1
ISBN:9787121121753
開本:16開
定價:30.00元

編輯推薦

肌膚白皙細膩,不化妝也很漂亮,自信滿滿地讓人再靠近一點,你能做到嗎?
女性最關注的問題,如防曬美白,怎樣才能正確地排毒養顏,如何有效地去除痘痘、眼袋、皺紋和黑眼圈,怎樣飲食對保養肌膚有益處,在家做什麼樣的運動具有美膚塑身效果……書中都給予了全面周到的解答,讓你輕鬆迎戰肌膚亞健康,賦活肌膚之本。
抗衰老就從今天做起,早做一天,皮膚年齡減一天!不信,你試試看吧!

內容簡介

在本書中,作者在美膚方法中又加入了綠色健康的理念,從天然健康的角度出發,讓女人自信美麗的同時,不會受到各種毒素的侵害,始終做個“樂活”女人。重要的是,書中沒有高價的品牌推薦,沒有明星的魔鬼訓練法,也沒有美容手術、鉛中毒等高風險,只有信手拈來的天然材料和健康之道,只要你依照著愉悅地實踐,就可以獲得你預期的美好效果,既省錢,又有好“面子”,可謂百利無一害的貼身美膚書。

作者簡介

台灣優雅氣質美研社,以創造女人的美麗為中心思想,傳遞女人優雅與魅惑兼具的氣質為最高指導原則,帶領女性善待自己、內外兼修,活出自信與光彩。

目錄

概述認識你的肌膚
透過現象看本質——皮膚的構成
和皮膚親密接觸——膚質測試
第一章讓你越吃越美的食物
聰明girl聰明吃
果味十足
內外兼修“喝”牛奶
清新綠茶清肌膚
液體黃金橄欖油
南杏北杏,聯手“仁”心
新鮮黃瓜,美容頂呱呱
紅糖補血潤顏
優酪乳修護肌膚凝白如脂
養膚十件寶,肌膚一百分
OL的每日營養餐單
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