圖書信息
出版社: 電子工業出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平裝: 179頁
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787121121753, 7121121751
條形碼: 9787121121753
尺寸: 20.4 x 17.8 x 1.2 cm
重量: 281 g
作者簡介
台灣優雅氣質美研社，以創造女人的美麗為中心思想，傳遞女人優雅與魅惑兼具的氣質為最高指導原則，帶領女性善待自己、內外兼修，活出自信與光彩。在本書中，作者在美膚方法中又加入了綠色健康的理念，從天然健康的角度出發，讓女人自信美麗的同時，不會受到各種毒素的侵害，始終做個“樂活”女人。
內容簡介
《美出光彩:肌膚十年如一日的年輕奧秘》非常適合肌膚保養零起步的你。書中從護膚的基礎知識、營養選單、防曬排毒、美白保濕、運動美體、特殊皮膚護理幾個方面，讓你全面了解並輕鬆掌握其中的秘訣。重要的是，書中沒有高價的品牌推薦，沒有明星的魔鬼訓練法，也沒有美容手術、鉛中毒等離風險，只有信手拈來的天然材料和健康之道，只要你依照著愉悅地實踐，就可以獲得你預期的美好效果，既省錢，又有好“面子”，可謂百利無一害的貼身美膚書。
目錄
認識你的肌膚
透過現象看本質——皮膚的構成
和皮膚親密接觸——膚質測試
讓你越吃越美的食物
聰明girl聰明吃
果味十足
內外兼修“喝”牛奶
清新綠茶清肌膚
液體黃金橄欖油
南杏北杏，聯手“仁”心
新鮮黃瓜，美容頂呱呱
紅糖補血潤顏
優酪乳修護肌膚凝白如脂
養膚十件寶，肌膚一百分
OL的每日營養餐單
抵禦陽光的“防護內衣"
不同膚質，不同妙方
四季不同，美白也變招
不同膚色的防曬秘密
曬後復白全攻略
不同部位防曬法
全面排毒百毒不侵
臉部排毒
眼部排毒
嘴部排毒
水果排毒，綠色健康
對抗水腫，雙管齊下
夏季排毒，治本之道
輕輕鬆鬆，居家排毒
淨白排毒，晶透光彩
SPA排毒有奇效
對症下藥有絕招
只留青春不留痘
從此與熊貓眼說“byebye”
撫平皺紋有高招
釋放美白能量
肌膚持久水嫩的秘密
感受今非昔比的保養奇效
肌膚白嫩，“蛋”斑攻略
美麗“膜”法大集合
出水芙蓉
居家美白妙方：美肌浴
運動美膚的“化學反應”
運動時的皮膚保養
激活肌膚美麗因子
神效的除皺操
有氧運動
游泳雖好，皮膚保養不可少
特殊皮膚護理方法
風沙天氣的護膚秘方
熬夜的急救小秘方
特殊日子的特別呵護
準媽媽的肌膚護理
跟著生理時鐘的腳步護膚
攻克三大肌膚瑕疵
皮膚濕疹的飲食調理
