內容簡介
本書要為您揭曉的“秘術”有：從弦外之音看人際關係、從外表和動作看本性、聽到哪些話值得注意、從口頭禪看相處之道、從不同的藉口洞悉性格等。作者簡介
澀谷昌三日本目白大學人類社會學院教授，精通非語言交流和“人類空間行為學”，對心理學有著獨特、深入的研究。他所著書籍甚多，主要有《三分鐘讀懂心理學》、《三分鐘讀懂戀愛心理學》、《能夠立刻使用的心理學》、《圖解雜學與深層心理學》等。目錄
第一章理解了心裡話，就理解了人際關係從言外之意、謊言和藉口中看透說話人的本意，並教您誘導對方說出真心話的有效方法。
了解對方，就是要知道他的心裡話
藉口和謊言是不可或缺的潤滑劑
看透本意有一個過程
自我監控暫停時即本能自我暴露時
有效使用自我告白的技巧
自我告白和自我呈現
及時吐露心裡話
解讀表情的能力是維護良好夫婦關係的關鍵所在
在網上發表惡意言論是不成熟的表現
必須直面內心的場合
第二章通過外表和動作看穿本性
眼神、左邊的臉、肢體動作等都會泄露心機，不同的行為其實暗藏解讀心理的密碼。
避開視線是討厭的信號
通過眼神看穿謊言
左邊的臉會說真話
觀察手的動作可以識破謊言
腿部動作泄露內心的秘密
從打招呼的視線和握手的方式發現敵對心理
初次見面就有身體接觸的人過於自信
總是遲到的人態度傲慢
發簡訊時多使用表情符號的人謹小慎微
無法擺脫失戀困擾的人
女人“想讓你疼，想依靠你”的信號是什麼？
隱藏在華服下的心理
喜歡名牌貨的人畏懼權威
不同的眼鏡款式表現出的自我
摘下隱形眼鏡、換上框架眼鏡的心理
從吸菸方式看心理
第三章聽到這些話的時候要注意了
表揚、佩服、鼓勵、教訓、反駁、坦白、挑剔、嘮叨的話，不一定只是字面意思。
“很有意思啊”並不是表揚
“年輕真好啊”中隱藏的含義
“某某真了不起”表示超越的決心
“可能是這樣”其實是“我不這么想”
高呼“大膽去做吧！”的人其實很消極
因為責任感而說出“做不好怎么辦？”
“現實很殘酷！”其實是無能的託辭
“可是……”是聽不進去的表現
通過“不是”“也就是說”看一個人的性格
坦白“我的性格不太好”的人其實相當自戀
直言自己長胖了的人其實期待否定的回答
挑剔是為了得到奉承
心裡有鬼就會變得嘮叨
說“最近忙得連覺都沒工夫睡”的人其實是裝作很忙
說“那可是常識”的人沒有常識
“和你一樣就好”是缺乏自信的表現
第四章從說話習慣看相處之道
說話習慣中折射出性格本質，揭示與自私、責任感欠缺、表現欲旺盛、不想長大等各類人的相處之道。
“這樣啊”其實是沒興趣
把“絕對”當口頭禪的人沒有責任感
“坦率地說”顯露出的自我表現欲
把“厲害”“可愛”掛在嘴邊的人
“真的？”是不想長大的證據
總推託自己老了是任性的表現
說冷笑話是為了引人注目
“沒什麼”其實是欲言又止
辯解時的常用詞“但是”和“不是”
總說“站在別人的立場想想”的人其實很自私
“沒辦法啊”說明背後另有隱情
自私的人總用“……不是很好嗎？”來強加於人
不安和擔心的時候就會自言自語
第五章 不同的藉口展現出的性格
從不同藉口剖析說話人的本意和性格。以後用這些藉口時就要謹慎了！
人在找理由時暴露自己的性格
“本來是想那樣做的”其實是不以為然
以“平常應該……樣”為理由的人
“我是為你著想”只能算作牢騷話
“我沒打算找藉口”的本意
靠說好話想要逃離窘境的人
強調不利條件為失敗找好藉口的人
無視不利的條件
惋惜失敗只是自我安慰
光環效應的神奇力量
狐假虎威不是總奏效
笑的調節作用
第六章 心理測驗
十個心理測試幫您了解他人的本性，看清自己的人際關係。
1.通過辯解時的說辭來了解本性
2.發現冷酷外表下承擔的壓力
3.測試人的急躁程度
4.通過選的座位了解下屬的想法
5.通過在餐廳點菜的方式了解“同調性”
6.判斷一個行為對你表示歡迎還是拒絕
7.從吃飯的習慣看性格
8.從喜歡的“1萬日元組合”看欲求不滿的程度
9.從鞋子的磨損情況看性格
10.你的選擇可見你的人際關係
致希望進一步學習人際關係心理學的人
前言
前言到底什麼是氣味？該如何辨彆氣味？所謂“大叔的氣味”指的是什麼氣味？所謂“大嬸的氣味”又是什麼氣味呢？信息素有什麼效果？什麼氣味受大家的歡迎？關於氣味，朋友們有數不盡的問題。在這本書中，我將為大家解答有關氣味的各種問題。另外，還將和大家共同探討一下體臭、汗臭、腳臭、隨年齡增長出現的體臭（老年臭）、世界上最臭的臭味、香水味、貓狗喜歡的氣味、討厭的氣味、令人懷念的氣味、氣味與記憶的關係、芳香療法（香薰推拿、精油按摩等）、疾病的氣味、癌症的氣味、最大限度消除臭味等有趣的問題。
人是一種視覺動物，對於外界的信息絕大部分是通過眼睛獲取的。其次是耳朵，即聽覺。另外，味覺與攝食營養、維持生命息息相關；如果沒有平衡感，人就無法保持身體的平衡，進而無法正常運動；如果沒有觸覺、溫度感和痛覺的話，人就無法感覺到快感和疼痛。除此之外，還有一種感覺就是嗅覺，即感知氣味的功能。
關於氣味，有說不盡的話題。假如有一種食物外觀非常誘人，但當我們把它送到嘴邊時卻聞到一股噁心的氣味，恐怕馬上就會胃口全無。如果不遠處飄來一陣香水味，恐怕很多男性會聯想到美女，不自覺地就會走過去看。如果聞到烤鰻魚或者烤肉的香味，大多數人都會產生食慾。如果在不經意間聞到了某種熟悉的味道，肯定會勾起以前的回憶。有一種聞起來像甜香蕉味的化學物質“香草精”（Vanilla），舔起來卻是苦的，利用它可以判斷人的老化程度。有一個實驗，給人聞芳香精油的氣味和令人討厭的氣味，結果發現，芳香精油的氣味可以緩解精神壓力……
雖然氣味在我們的生活中無處不在，但有一部分人即使塞住鼻子過日子，也不會感覺到有什麼不同，因為他們可能太忙碌了，以至於忘記了氣味的存在。就像我們平時意識不到地球在自轉、公轉一樣，我們對於氣味的存在也經常忽視。不過，我們的嗅覺和地球自轉、公轉一樣，是非常重要的。
關於“氣味”這個詞，也有著深厚的歷史和文化背景。例如，日本古代將《涅槃經》中的“諸行無常，是生滅法，生滅滅已，寂滅為樂”譯為日語，稱為《伊呂波歌》，其中就是用了“氣味”作比喻。在日本古典文學名著《源氏物語》中，多次用“氣味”來形容情緒、餘韻、人格等。另外，日本刀追求的最高境界在於強力的斬切性能，而斬切性能古今通稱“切味”。再有，雖然氣味是用鼻子嗅的，但從古時候起，另外一個動詞也被用來表示感知氣味，那就是“聞”，而“聞”最初是“聽”的意思。由此可見，“氣味”充滿了不可思議性，人類的文明史雖然歷經數千年，但對於氣味的科學本質，依然沒有完全解開。
讀了這本書後，您可以了解已知氣味和信息素的全貌，並能理解在“氣味的世界”里，不分文科、理科、年齡、性別、種族，任何人都可以自由馳騁。
以前，我習慣寫有關氣味的專業性論文，面向的都是專業研究人員。這次要寫一本科普書籍，確實把我難住了，因為我不了解現在的上班族、OL們對氣味的哪些方面感興趣。在此，我要感謝SoftBankCreative的編輯石周子女士，是她通過認真的調查，總結出了目前大家最為感興趣的50個問題。另外，我還要感謝越中矢住子小姐，從採訪、收集信息到撰寫書稿，都能看到她忙碌的身影。最後，還有一個人不能不提，她就是繪製出精美插圖，讓這本書充滿樂趣的高山美香小姐，在此一併表示感謝！
最後，希望廣大讀者朋友們能夠通過這本書對氣味的不可思議之處有個新的認識，並對氣味和嗅覺產生興趣，讓您的生活變得更加“豐富多味”！
2010年12月
外崎肇一
精彩書摘
避開視線是討厭的信號美國芝加哥大學的心理學教授埃克哈特曾做過一項實驗。實驗時，他隨即給
男女參與者看一些照片，然後觀察他們瞳孔的變化。最終，實驗得出一個很有意思的結果，即看到不同照片時，瞳孔的大小存在明顯的差異。
比如，女性看到懷抱孩子的母親的照片時，瞳孔平均擴大了25%；而男性看到女性的裸照時，瞳孔平均擴大了20%。實驗結果還表明，人類瞳孔的大小不僅會隨周圍環境的明暗發生變化，還受對目標關心和感興趣程度的影響。
如果仔細觀察瞳孔的變化，可以得知對方的心理狀態。對方看上去心不在焉地在聽，可他黑眼珠深處的瞳孔卻在漸漸擴大，由此可以斷定他滿不在乎的神情下掩飾的是對該話題的強烈關注。就像通常所說的“眼睛比嘴巴會說話”一樣，人的心理活動全都顯露在眼睛中。
除了瞳孔的變化，從對方的視線中也可以獲取很多信息。比如，一個人正口若懸河，而聽話者卻總是迴避視線上的交流。此時，可以理解為聽話者已經厭煩了這個話題，或者對說話人並不感冒。發現聽話者目光游離時也可以作同樣的理解。這個時候比較妥當的做法是就此結束對話或者轉換話題。
通過眼神看穿謊言
觀察對方的眼睛，可以判斷他是否在說謊。
一般情況下，人在感到內疚或做了虧心事時，總是試圖迴避對方的視線。所以，當一個人的眼神遊離不定時，他可能是在隱瞞什麼。不過，也不能就此斷定目不轉睛注視著對方就是在說真話。相反，正因為大家都知道避開視線有說謊的嫌疑，有些人為了不被看穿反而大膽看著對方說話。
接下來，再給大家介紹一個辨別謊言的方法。隨著腦海中所想事物的不同，人的眼睛（眼球）活動也會隨之變化。現在就為您做一個具體的說明。（注意，這個方法只適用於“右撇子”。）
1.眼球向左上方看——大腦在搜尋記憶，所說的是真話；
2.眼球向右上方看——大腦在製造想像，所說的是慌言；
3.眼球向左下方看——試圖回憶某種感覺或味覺；
4.眼球向右下方看——感受到身體上的痛苦。
通過以上方法，可以在一定程度上了解對方的內心。“盤問”丈夫或男朋友昨天的行蹤時，對方回答：“去和客戶打高爾夫球了。”此時，如果他的眼球向左上方看，說明他腦海中浮現出昨天的情景，並沒有撒謊。相反，如果他的眼球向右上方看，則說明他開始想像從未出現過的場景，可以由此判斷他撒了謊。
左邊的臉會說真話
人的大腦分左腦和右腦兩個部分，它們各自掌管不同的功能。一般認為右腦負責
形象思維和靈感，而左腦負責理性思考。
那么，您知道臉的左右兩邊也是有區別的嗎？當然，因為左右兩邊都長著眼睛和耳朵，臉不像大腦左右兩部分會有不同的分工。不過，它們之間還是有一定區別的：左半邊臉更容易表露出感情、表情更加豐富。
當您直呼“啊？真的嗎？”而驚嘆不已時，對著鏡子仔細觀察一下自己左右兩邊的臉。或者，您可以用相機拍下自己的笑臉或生氣時的表情，然後將相片導入電腦中，剪下成左右兩部分。緊接著，分別將左臉和右臉的照片放在一起，比較之後就一目了然了。無論是高興還是生氣，左臉都可以準確地傳達出。相比之下，右臉顯露不出任何表情。
所以，當您觀察對方的眼睛後卻無法得知對方在想什麼時，請把注意力集中到他的左臉。人的眼睛都是從左到右移動，所以最初視線很容易落在對方的右臉。那么，要反其道而行之，注視他的左臉。說不定，就能從左臉的表情變化中發現對方內心活動的蛛絲馬跡。
……
