瘦身寶典 內容簡介
你對自己的身體滿意嗎？是不是常有這樣一種感覺：自己鍛鍊呀、節食呀，從未間斷過，怎么就不見效呢？如果你現在仍打算再拼搏一把，這么說吧，如果你現在還有心再得到點激勵，讓身體健美起來，一勞永逸，再無反覆，那你選擇吉姆卡拉斯的減肥鍛鍊計畫絕對沒錯。這個計畫把健身比作經商辦企業，其名為《瘦身寶典》。
卡拉斯畢業於沃頓商學院，由證券經紀人改行當了職業健身教練。他的顧客很多，有些是大企業的CEO，每周付給他一萬美金向他討教飲食鍛鍊之道。現在，他把他的健身秘訣傳授給你。他的主顧實踐此道，屢試不爽，體重漸輕而身材漸美。此道究竟遵循了什麼？無他，遵循了商務規劃的一般原則。別人照著做有效，你照著做會同樣有效；用不著先當商界大腕然後再如何如何，吉姆會教你。
瘦身寶典 作者介紹
吉姆卡拉斯，畢業於沃頓商學院，曾在倫敦經濟學院進修，原是一位非常成功的私人證券投資經紀人，後來在芝加哥創辦梭羅賽迅公司（ＳＯＬＯ ＳＥＳＳＩＯＮＳ），專事減肥健身業務，並大獲成功。除了授課，舉辦健身訓練班，他還在美國廣播公司（ABC）主持“你早美國”節目。
