編輯推薦
愚蠢的人只知道生氣，聰明的人懂得去爭氣，平庸的人熱衷於抱怨，成功的人致力於改變。平衡心態，以積極樂觀的態度面對人生中的一切
端正心態，以積極進取的態度贏得人生中的一切
仿佛有太多的理由讓我們生氣，讓我們抱怨世界的不公，但是生氣能解決問題嗎？抱怨能讓你擺脫現狀嗎？生氣和抱怨能換回自己的快樂和滿足嗎？答案當然是否定的。
生氣和抱怨並不能改變你面臨的窘境，它只能使你更加的痛苦，更加的傷痕累累。但是當你抱怨遇到的煩惱和不愉快的時候，當你生氣世界的不公平、周圍人的不理解的時候，如果可以換一個角度思考問題，你就會發現，通過你的努力可以改變很多的東西。
內容簡介
《生氣不如爭氣抱怨不如改變》是一本關於如何看待怒氣和怨氣的讀物。書中引用了大量的故事，它們的主人公可能是凡夫俗子，可能是成功名人，也可能是我們身邊的某一個人……但他們都有一個共同的特點，那就是發生在他們身上的故事都在告訴我們：面對生活的不如意，面對世界上無數讓我們生氣、抱怨的事情，我們要用一顆積極的心，一種大無畏的精神來面對。他們的人生智慧和面對生活的態度是我們學習的榜樣，是我們在浮躁世界中的一座導航的燈塔。在這些故事中，我們可以充分領略故事主人公的聰明智慧，深入到他們不生氣、不抱怨的世界，也許他們一生平庸，但至少他們是自己生活的主人，活得快樂而富有。目錄
上篇生氣不如爭氣——平衡心態，以積極樂觀的態度面對人生中的一切
遇事一味地生氣，是一種消極。愚蠢的表現，最終受傷害的也只會是你自己。人最重要的是把握好自己的心態，以積極快樂的態度面對人生中的一切，如此你的一生方能豁達、明朗、成功。
第一章愚蠢的人只會生氣。聰明的人懂得去爭氣
糊塗的人只會生氣，聰明的人懂得去爭氣!讓自己成為聰明的人，就必須學會爭氣!這樣才能讓自己有上進心，才能讓自己出類拔萃，才能讓自己不會成為一個失敗者!
生氣不如爭氣，鬥氣不如鬥志
生氣是愚蠢的體現，爭氣是智慧的象徵
不能改變世界，就先改變自己
山不過來我過去，換個角度看問題
得到別人的尊重前，先尊重自己
咽下怨氣，才能爭氣
別生氣，因為小事不值得
莫著急，別和自己過不去
爭嘴上的高下，丟真正的實惠
越是面對刻薄的人，越要懂得寬容
第二章要想改變事情，請先改變心情
在漫漫的人生旅途中，失意並不可怕，受挫也無須憂傷。只要心中的信念沒有萎縮，只要自己的季節沒有嚴冬，即使苦雨淒風，即使大雪紛飛，人生之旅也不會為之中斷。艱難險阻是人生對你另一種形式的饋贈，坑坑窪窪也是對你意志的磨鍊和考驗。落英在晚春凋零，來年又燦爛片；黃葉在秋風中飄蕩，春天又煥發出勃勃生機。這何嘗不是一種達觀，一種灑脫，一份人生的成熟，一份人情的練達。
讓生命之舟變輕
快樂是每一個人的權利
有好的心情，才會有好的未來
年齡可以老，心卻不能老
學會給自己一面心情的旗幟
平平淡淡才是真
有的時候，寂寞何嘗不是一種清福
心靈需要一片寧靜的天空
任何時候都要學會平衡自己的心態
第三章困難挫折不可怕，再苦也要笑一笑
不論陰雲密布，不論陽光燦爛，都讓我們時時刻刻保持微笑。微笑是如此簡單，人人皆有；微笑是如此重要，可以冶心；微笑是如此有益，助人成事微笑是人生的一種境界。
在逆境中選擇微笑
坦然面對挫折和逆境
保持一顆平和的心
奇蹟總會出現的
沒有永遠的幸運，也沒有永遠的不幸
在挫折中打造寬舒人生
面對挫折千萬不能慌亂
第四章要想活得好，請先做自我
快樂的心靈，才能及時解除心理的疲勞。這要求我們對自我有一個客觀、正確的評價，做一個真實的自我，不能對自己要求過高、過急，凡事要講究一個適度。
人活的就是自我
有個性才能有成就
做自己的主人比什麼都重要
坦然面對自己的人生境遇
樂觀面對自己的前途
接受最真實的自己
善於以人為鏡
自信是心靈的減壓閥
不要為小事而動怒
學會正確地尋找機會
第五章做自己的主人，別讓情緒牽著鼻子走
每個人的情緒都會時好時壞。卡耐基說：“學會控制情緒是我們成功和快樂的要訣。”沒有任何東西比我們的情緒，也就是我們心裡的感覺更能影響我們的生活了。
每個人都會遇到這樣或那樣不順心的事情，天災人禍隨時會降到你的頭上，還有疾病的襲擊。如果你總是悶悶不樂地活著，總是在抱怨自己的倒霉——不順心的事情為什麼都會降臨到我的頭上?那么你的心情是難以快樂的。
情緒影響競技狀態
情緒影響幸福指數
做自己的情緒調節師
不做情緒的奴隸
把握情緒才能把握思想
情緒控制不等於不動感情
接受並體察你的情緒
第六章拿得起放得下，得失之間彰顯智慧
你不可能什麼都得到，所以你應該學會放棄。生活有時會逼迫你，令你不得不交出權力，不得不放走機遇。放棄，並不意味著失去，因為只有放棄才會有另一種獲得。
放棄是一種智慧，放棄是一種豪氣，放棄是真正意義的瀟灑，放棄是更深層面的進取!
你之所以舉步維艱，是因為你背負太重；你之所以背負太重，是因為你還沒有學會放棄。
今天的放棄，是為了明天的得到。幹大事業者不會計較一時的得失，他們都知道何時應該放棄，如何放棄，放棄些什麼。
不要執著於一點
放棄之後的收穫
更有價值的放棄
有時不放手只能越陷越深
今天的放棄是為了明天的得到
不想占有就不會有坎坷
達亦不足喜，窮亦不足悲
學會看淡名利
……
下篇抱怨不如改變
端正心態，以突破進取的態度贏得人生中的一切
前言
生活給了我們快樂的同時，也給了我們傷痛的體驗。受人侮辱，被人排擠，不被周圍人認同，被自己信任的人背叛：——我所在公司的老闆不賞識我，工作卑微，前途一片渺茫；
——我的同事們認為我是靠拍領導馬屁才走到現在位置的，其實沒有真才實學；
——我的朋友因為一點小誤會就和我斷絕了多年的關係，還到處講我的壞話，損害我的名譽；
——我的丈夫／妻子認為我不夠好，總因為一點小事就對我發脾氣；
——我丈夫／妻子的父母認為我沒有能力，對我從來沒有好臉色。
仿佛有太多的理由讓我們生氣，讓我們抱怨世界的不公，但是生氣能解決問題嗎？抱怨能讓你擺脫現狀嗎？生氣和抱怨能換回自己的快樂和滿足嗎？答案當然是否定的。
生氣和抱怨並不能改變你面臨的窘境，它只能使你更加的痛苦，更加的傷痕累累。但是當你抱怨遇到的煩惱和不愉快的時候，當你生氣世界的不公平、周圍人的不理解的時候，如果可以換一個角度思考問題，你就會發現，通過你的努力可以改變很多的東西。
本書就是這樣一本關於如何處理怒氣和怨氣的讀物。
精彩書摘
坦然面對自己的人生境遇有一項調查表明，95％的都市人都有或多或少的自卑感。在一生之中，幾乎所有人都會有懷疑自己的時候，感到自己的境況不如別人。
這是為什麼呢？潛藏在人心中的好勝心理、攀比心理是這一問題的根源。我們總把他人當做超越的對象，總希望過得比別人好，總拿別人當參照物，似乎沒有別人便感覺不到自身存在的價值。於是乎，工作上要和同事比，比工資，比資格，比權力；生活上要和鄰居比，比住房，比穿著，比老婆，就連孩子也不放過，也成了比的犧牲品，“我的孩子班裡學習第一名，比你的兒子強”，揚揚得意者說。既然是比，自然要比出個高下，比別人強者，趾高氣揚，夜郎自大。不如別人者便想著法子超過他，實在超不過便拉別人後腿，連後腿也拉不住者便要承受自卑心理的煎熬。
如果我們能持一種積極的態度去和別人比較，不如別人時便積極進取，爭取更上層樓；比別人強時便謙虛謹慎，樂觀待人，豈不更好？
事實上，天外有天，人外有人。我們不可能在任何方面都比別人強，勝過別人。太要強的人，一味和比自己強的人比，結果由於心靈的弦繃得太緊了，損耗精神，很難有大的作為。雨果在《悲慘世界》中寫道：“全人類的充沛精力要是都集中在一個人的頭顱里，全世界要是都萃集於一個人的腦子裡，那種狀況，如果延續下去，就會是文明的末日。”古人說：“學業有先後，術業有專攻。”每一個人都有自己的特長，也都有自己的短處。一個人只要在自己從事的專業領域中有所成就，便不虛此生。千萬不要看到別人的一點兒長處，就失去心理平衡。每一個人把自己做好是最重要的，最好不要與別人比高低，比大小。每一個人在這個世界上都具有獨一無二的價值，就像人的手指，有大有小，有長有短，它們各有各的用處，各有各的美麗，你能說大拇指就比小拇指好嗎？
