詳細資訊
《水果排毒瘦身法》作者： 三采文化 編著
出 版 社： 汕頭大學出版社
出版時間： 2006-4-1
字數： 120000
版次： 1
頁數： 95
印刷時間： 2006/04/01
紙張： 銅版紙
I S B N ： 9787810364294
包裝： 平裝
編輯推薦
《水果排毒瘦身法》現代人為了追求美，不惜投入龐大的時間、金錢與體力。其實不必這么大費周章，因為“養生”就是最自然的“美容術”。通過養生，輕盈體態、紅潤肌膚自然就會向你報到；而好吃、有益、簡單的水果養生，則是最輕鬆入門上的養生秘笈。對於喜歡瘦身的人來說，本書是一本完整的水果排毒瘦身書。中國醫學向來強調“藥食同源”、“食療養生”的概念，要從日常飲食中攝取足夠而均衡的營養，才是真正的健康養生之道！而你以為每種水果都可以吃嗎？水果可以代替蔬菜嗎？喝果汁可以代替蔬菜嗎？本書將統統告訴你！還有，水果也必須視其寒熱屬性，搭配體質來食用，才是最養生的。本書介紹了11種排毒瘦身水果，從中醫及營養學的角度來解析水果，如性味、熱量、營養成分、功效、選購、清洗等，還附有幾十道的水果食譜，讓你輕鬆養生，美顏瘦身又健康！另外，本書還告訴你3種超簡單水果醋作法、6道超簡單塑身醋飲、浴室懶人塑身操及S曲線的塑身按摩法。內容豐富，讓你一次看個夠！
內容簡介
《水果排毒瘦身法》小心！這樣吃水果越吃越胖！ 每種水果都能瘦身？ 水果可以代替蔬菜？ 餐前吃水果瘦身效果最好？
瘦身水果&寒熱體質大速配 人有寒熱虛實各類體質，水果也有四性五味，不同體質，就該吃不同 的水果！這樣才是正確的水果養生法喔！
6種超方便水果吃法 水果乾、水果醋、水果酒……各種享用水果的小秘訣，讓你隨時隨地 聰明吃水果！
解開你害怕吃水果的3大心結 農藥怎么洗都不放心…… 不會挑選有機水果…… 營養一下子流失……
水果滋味香甜可口，營養價值豐富，又具有良好的排毒效果，只要吃對種類、吃對時間，窈窕曲線絕對不是夢！本書特別網羅了11種排毒瘦身水果，讓你可以針對自身體質，選擇合適的水果，並提供30道400卡以內超低熱量的水果瘦身餐，讓你輕鬆搭配、隨心選擇，就能擁有窈窕、輕盈的好身材，訂做由內而外、漂亮健康的好體質！
