編輯推薦
女性在對自身生命與美的認識過程中，將會逐漸步入一種至美的勝境。你要做一個優雅女人，就必須從自己的氣質開始人手，真正學會從氣質上包裝自己，讓自己的個性產生迷人的魅力，而切忌只有一個漂亮的外殼。現代的女性把追求優雅的氣質作為一種境界。一個優雅而氣質十足的美麗女人，總是像磁石一樣吸引著他人並為自己的幸福人生增添魅力。
內容簡介
你想做個氣質優雅的女人嗎？本書從“型”、“聲”、“姿”、“征”、“心”、“術”等不同角度入手，提供了一整套修煉優雅氣質的可操作方法，讓你一看就懂，一學就會。目錄
要領一揭開氣質的神秘面紗看不見摸不著的氣質
先天是個胚，後天是根本
永不言敗的氣質
氣質給女人帶來好運氣
要領二扮靚是女人一生的一項戰略目標
女人是必須美麗的
認識你自己的“型”
你的“型”是你打扮最重要的依據
穿衣的最新學問——讓你的衣櫥系統化
要領三標準“水做的骨肉”
讓你的肌膚綻放光彩
最新時尚化妝技術
“畫龍點睛”做好眼部化妝
讓你楚楚動人的幾種髮型設計
魔鬼藏於細節
要領四聽說過“聲音美人”嗎
聲音可以透露的信息
融人笑容的聲音
聲音的魅力來自低沉
聲音訓練
要領五舉足輕重的自信
自信的才是美麗的
你切不可自卑
培養自信心的絕妙方法
提高自己的心理素質
別讓壓力攪壞了你的自信
最實用的樂觀自信處方5帖
要領六亮出你的“第二性”
直覺使女人神秘
細節使女人動人
女人是天生的交際能手
現代交際技術5則
交際場上的4個注意點
要領七認真的女人最動人
有條理地接聽電話
有規則的約會
保持良好的淑女體姿
送禮有講究
要領八最關鍵的還是智慧
從哲學和藝術中吸取智慧的種子
智慧是女人內在的力量
中國女人的四部必讀書
處事的聰明糊塗術
臨危的以退為進法
智慧女人治家“軟著落”
要領九女人在運動時展現無比風情
學會怎樣制定鍛鍊計畫
適合女性運動的常規健身項目
現代女性的時尚健身項目——瑜伽
具有形體雕塑功能的時尚運動——舍賓
與運動緊密配合的麗人健康飲食守則
要領十成功是女人最斑斕的皇冠
成為職場贏家的10項配備
獲得晉升的6個步驟
情商與成功
外企女性的成功方略
女性領導必須掌握的幾種戰術
要領十一修鍊氣質千萬別忘了提升你的人格魅力
進一步豐富你的知識層面
愛心多多
運用幽默的藝術
精彩書摘
看不見摸不著的氣質讓自己擁有一流的氣質，是現代女性在形象追求方面的一種境界。
確實，一個沒有氣質的女人，即使她眼睛長得再大，皮膚生得再白，也還總給人一種欠缺之感。
相反，一個長相平平的人，倒有可能有一種耀眼奪目、動人心魄的美。這當然是氣質的功勞了。
但如果我們問：“你知道氣質是什麼嗎？”
很多人有可能在這個問題上語塞起來。
這其實並不奇怪，氣質是一個人的綜合素養在外表形體上的一種體現。這是很容易讓人感覺出來的。當一個人款款走到你的面前，你可能還沒仔細看清楚她是否有酒窩或皮膚上是否長著美麗的小雀斑，她的氣質信息卻有可能先於這些傳遞給你了。
要細說氣質到底是什麼，要揭開氣質的神秘面紗，我們還是先來看一看“氣質”一詞的歷史淵源。
在中國古代文獻資料中，“氣”這個字的運用，最早大概是在戰國初期的青銅器上，代表生命現象的氣息和象徵自然運行的大氣。
西漢後期的春秋學家，依據陰陽五行思想，在對天、人、宇宙原始性的探求中，設定了“元”的概念，並認為“元”便是“氣之始”。
到了漢朝，史學家班固說：“天地者，元氣所生……”
後來古人又把沒有天地之前的太初稱為“氣”的開始，由“氣”而生成了天地被稱為形的開始，氣和形相結合而成為太素，太素則是本質的開始。
所以，我們可以說，氣質，就是氣的根本形質，它看不見，摸不著，但它存在著。
心理學對“氣質”是作為一門科學來研究的，氣質在心理學中是指物質界和精神界的根源。也就是說氣質是精神的，但必須通過物質（你的身體、言行、形態）表現出來。比如，一個聰明智慧的女人，她的表現一定是打扮得休，語言幽默，舉止落落大方且富於個性，她把這些形態傳遞給周圍人，周圍人就感覺她有一種機智而高貴的氣質。
先天是個胚，後天是根本
俄國心理學家巴甫洛夫根據人的神經系統活動規律．，把人的氣質分為四種類型：
多血質
膽汁質
黏液質
抑鬱質
多血質氣質的特徵是活潑、好動、敏感、反應迅速、喜歡交往、注意力容易轉移、興趣和情感易變換。
膽汁質氣質的特徵是直率、熱情、精力旺盛、情緒易於衝動，心境變換劇烈。
黏液質氣質的特徵是安靜、穩重、反應緩慢、沉默少言、善於忍耐、注意力穩定難以轉移。
抑鬱質氣質的特徵是孤僻、行動遲緩、情緒體驗深刻、善於察覺到他人不易覺察的細節。
在我們的日常生活中，經常出現的是一些混合型的氣質類型。比如一個活潑、好動、敏捷的人，他同時還兼有安靜與忍耐的因素。這樣顯然就彌補了多血質氣質人的不足。這種情況也可以是先天的，這種人先天就具有了較優秀的混合型氣質。而更多的則是後天造成的。
一個人經過後天的修養、學習、環境薰陶等，會在有意無意之間改變自己一些原始的氣質特點，形成一種全新的氣質類型。
可以說，我們周圍的一些光彩照人的氣質女人，她們大多都是經過後天的影響造就成功的。比如楊瀾，天生長得很漂亮，但她如果沒有後天的學識與智慧的積累以及知道怎樣打扮自己，她就不會擁有現在“陽光女人”的氣質。
女人，由於外形與性別的優勢，使其具有一種天賦的柔曼氣質。基督說：女人是由男人的肋骨做成的。而肋骨是一一種最柔軟美麗的骨頭；賈寶玉說：女人是水做的骨肉，我見了女人便清爽……所以從某種意義上講，女人就是美。而美的女人如果再進行一些外形上的裝扮與內在素質上的提高，要獲取一種高貴的氣質美是唾手可得的。
所以有人說：
“女人是後天做成的。”
“世界上沒有難看的女人，只有不懂修煉的女人。”
