看點
拯救生活生活教練和激勵專家皮特·科恩的這本書能幫助你解決生活中所有的問題。
他還會幫助你明確自己尚不明確的問題，讓你深刻認識自己的行為。最後，他會為你提供具體可行的方法，以此輔助你朝著正確的人生方向前行。通過這個簡單實用教程的實踐練習，你不久就會發觀，自己有了強大的力量創造、掌控安寧、幸福、順暢的生活。
內容簡介
讓皮特·科恩成為你的個人生活教練，告訴你如何拯救你的生活，這個21天的方案，可以幫助你解決不同領域、不同問題帶給你的困擾。
它涵蓋了生活的方方面面。解決生活中隨時出現的各種問題，包括形象和瘦身、信心和自尊、壓力和焦慮、人際關係以及所有的壞習慣。本書將就如何提升幸福指數，和發揮個人潛能為你提供有效的方法。這本書包含了問卷調查、練習和案例研究，來激勵你，幫助你創造你想要的生活。
作者簡介
皮特·科恩，作為生活教練，皮特·科恩於2003年確立了國際公認的、科學的“幸福公式”；作為人類行為學家和生活的管理者，他指導了無數人建立積極樂觀的人生態度，積極改變不如意的生活。他還出版了《放鬆身心：四周瘦身計畫》等10本有關積極樂觀人生的暢銷書他還擔任過世界級運動員心理和行為教練，其中包括艾倫·麥克阿瑟、羅尼·奧沙利文和薩莉·岡內爾。
