圖書信息
我最想要的美麗魔法書作者：喬喬，苗雨 編著
出版社：化學工業出版社
我最想要的美麗魔法書出版時間：2010-6-1字數：227000
開本：16開
ISBN：9787122083241
定價：￥29.80
內容簡介
羨慕天生麗質的美女？不相信花小錢也成為大美人？《我最想要的美麗魔法書》傾囊相贈數百種美麗魔法，涵蓋美顏、美體、排毒3大你最關心、最想知道的美麗論題，教給你一套最完整、最天然實用、內外兼修的變靚秘籍，讓你花小錢，擁有似玉肌膚、魔鬼身材、健康身心！百餘種DIY面膜、化妝品配方大公開，百餘種健身、按摩方法大奉送，同時贈送超完整“食物熱量對照表”和“運動消耗熱量對照表”，《我最想要的美麗魔法書》同時是美顏魔法書、美體魔法書、排毒魔法書、無限超值！
目錄
PART1美顏魔法書一知己知彼，方能做個大美女
30秒膚質測試法
認識你的肌膚
護膚作息時間表
二行之有效的天然美麗配方，
自然天成的養顏果蔬TOP10
美麗加分，養顏DIY
潔面水，美麗肌膚的保證
化妝水，讓皮膚“胃口大開
面膜。讓肌膚煥發無限光彩
乳液，皮膚的營養大餐
香薰精油，馨香隨風舞動
三囧肌膚，美麗魔法來搞定
毛孔粗大，和草莓臉做鬥爭
缺乏彈性，恢復吹彈可破也很簡單
膚色黯沉，告別灰頭土臉
缺乏水分，做回晶瑩剔透水美人
皮膚鬆弛，與地心引力作戰
告別粗糙，讓皮膚水噹噹
討厭的紅血絲，擦去那一抹高原紅
可惡的脂肪粒，我不要做凸凹美人
撫平皺紋．讓青春恣意飛揚
四打響“戰痘”的戰鬥
我的“青春”不要“痘”
“成人痘”找準元兇，好對付
食療調理最自然
祛痘除疤美容品DIY寶典
快和痘印說bye-bye
五“色斑”反擊戰
找出元兇，色斑四大誘因
認清“敵情”。找準對策
祛斑日常護理
藥補不如食補，飲食調理好祛斑
天然祛斑面膜DIY
按摩祛斑
六明眸善睞，做個電眼美女
告別“熊貓眼
拒絕眼袋，泡泡眼大作戰
眼部細紋急救術
電眼美女小課堂
七打造水潤baby唇
唇部小百科
唇部3大問題解決方案
唇部護理自給自足
唇部特別護理小貼士
絕配：膚色唇色相得益彰
從唇色看健康
PART2美體魔法書
一減肥，一生的必修課?
和減肥有關的N個重要指標
破解減肥的幾大迷思
我只要健康的身材
二吃出來的完美身材
健康減肥關注飲食習慣
蔬菜水果減肥大比評
你可能不知道的食療減肥
食療減肥小課堂
三運動減肥最健康
掌握有效運動的三要素
開始運動，現在就出發
運動隨時隨地都可以
運動美體小課堂
四季減肥好輕鬆
春季減肥在戶外
夏季減肥在飲食
秋季減肥效果最佳
冬季減肥選擇：冬眠或甦醒?
五一箭雙鵰的美體養膚浴
沐浴美體一舉兩得
給美體浴加些情趣
天然沐浴盡在自然享受
美體養膚小課堂
六雕塑完美曲線：豐胸小
完美胸部標準
神效美胸手技
抓住豐胸佳期：生理周期
運動健胸不容忽視
不可不知的豐胸飲食
常見的隆胸手術各有所長
豐胸小課堂
七雕塑完美曲線：瘦腿
當心生活習慣對腿形的殺傷力
讓腿美起來的營養元素
隨時隨地輕鬆瘦腿
八雕塑完美曲線：翹臀
醜PP的煩惱
日常生活里的翹臀妙招
美臀運動，馬上開始
按摩出標準美臀
九雕塑完美曲線：纖臂
按摩消除“蝴蝶袖
試試簡單纖臂操
巧用服飾遮蓋
十雕塑完美曲線：細腰
穿最適合你的衣服
“挑食揀飲”方能細腰
運動、按摩一樣都不能少
PART3無毒生活魔法書
一你需要排毒嗎?
警惕身體裡的報警信號
身邊潛伏的毒素
二有關排毒的“是是非非”
為什麼排毒能減肥?
排毒不等於清洗器官
酸性體質關注食物的酸鹼度
排毒產品不可濫用
三個重要的排毒系統
三超有效排毒法大公開
十二時辰排毒
五臟排毒法
飲食排毒，天然又健康
精油芳香排毒法
婀娜排毒浴，讓每個毛孔都幸福
排毒瑜伽操
附錄1食物熱量對照表
附錄2運動消耗熱量對照表
