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人不能成為戰勝痛苦的強者，便成為屈服於痛苦的弱者，當我們遇到困難、挫折、逆境、厄運，摒棄浮躁與不安、學會忍耐和等待，改變你的態度，快樂其實很簡單。內容簡介
偉大的人物之所以偉大，就在於他們能正確清醒地認識自己。一個人只有正確地認識自己．準確地給自己定位，才能免除莫須有的煩惱。工作不應該變成一種苦役，只要你轉換態度，就能從中發現樂趣。世界上並不缺少快樂的工作，而是缺少發現快樂工作的眼睛和心靈。
每個人都應該善待自己，因為生命只有一次！
目錄
前言 每天給心靈一劑快樂處方第一章 突破人性弱點，開啟快樂之門
克服虛榮，面子思想害死人
告別猜疑，信任讓彼此輕鬆
化解痛苦，讓人生得到升華
無須消極，樂觀是心靈的天堂
正視困境，危機也許就是轉機
壓制嫉妒，嫉妒是心靈的地獄
拋棄怯懦，勇氣是人生的膽商
控制情緒，把握快樂生活的要訣
不必強求，萬事順其自然
第二章 呵護心理健康，找回迷失的快樂
超越自卑，告訴自己我能行
走出自閉，發現人生的精彩
告別孤獨，朋友多了就快樂
無視煩惱，不要為煩惱所困
學會冷靜，別為小事抓狂
無須自負，學會妥協才能快樂
正視羞辱，羞辱是人生的必修課
放下仇恨，才能得到快樂
別再固執，一味偏執毫無意義
第三章 正確認識自己，快樂從心開始
第四章 做好自我調節，快樂其實很簡單
第五章 祛除浮躁，快樂就在你身邊
第六章 給心靈洗個躁，快樂源於內心
第七章 再苦也保持微笑，擁有快樂心情
第八章 突破思維障礙，思路是快樂源泉
第九章 成熟處世，成就快樂人生
第十章 縱橫職場，工作順利才快樂
第十一章 善待自己，讓生活更快樂
精彩書摘
第一章 突破人性弱點，開啟快樂之門克服虛榮，面子思想害死人
虛榮是心靈的毒藥。虛榮的人外強中乾，不敢敞開自己的心扉，給自己帶來沉重的心理負擔，虛榮在現實生活中只能滿足一時，長期的虛榮會導致非健康情感因素的滋生。
虛榮是人性的弱點之一。生活中虛榮的人很多，虛榮的表現就是死要面子，不顧自己的實際情況——死撐。
很多人都非常看重面子。面子雖然是虛的，既不能當飯吃也不能當水喝，可有的人就是把它看得比命還大，吃了不少虧。有句話說得好，死要面子活受罪。“面子”是人們心理上的沉重包袱，看似薄薄的情面，其實有令人難堪的苦衷。死要面子的人，往往會真正丟了面子。
彭俊剛參加工作的時候，姑媽出差順便看望他。他帶著姑媽在城裡轉了一圈後，就到了吃午飯的時間了。
彭俊已經工作了，當然要請姑媽吃飯。但是他的口袋裡只有20元錢。他想找個實惠點的餐館吃飯，然而姑媽卻找了很氣派體面的飯店。
點菜的時候，姑媽讓彭俊點菜，彭俊為了顯示自己的紳士風度，就讓姑媽點。姑媽也沒客氣，刷刷幾下，就選了幾樣很名貴的菜。
吃飯的時候，姑媽不停地夸飯菜可口，但是彭俊什麼味道也沒吃出來，他在擔心賬單。
最後，令人難堪的時候終於來了。彬彬有禮的侍者走向彭俊，彭俊尷尬極了，他的錢遠遠不夠。姑媽溫和地笑了，把賬單接過來付了錢。
