《心靈雞湯智慧全集》:《心靈雞湯智慧全集》是一本讓你拋開人生諸多精神枷鎖 -百科知識中文網

內容簡介

心靈是一間貯滿雜物的貨倉，需要不斷的清掃才能掃除生命中的羈絆和心靈上的負擔。打掃心靈就是淨化內心的環境：掃掉煩惱，才會留下沉靜；抹掉虛榮，才會留下真實；掃掉悲傷，才會留下堅強。只有經常打掃心靈，才能擁有一份寧靜超然的心境，才愈能發揮潛能。生命的難度也就在於此。

作者簡介

裴玲，女，河北邯鄲人，曾在多家報紙、雜誌發表過作品。已出版的作品有：《給心靈洗個澡》《給心靈洗個澡全集》《打開心靈的窗》《與心靈有個約會》《幸福的滋味》(台灣版)《心靈地圖》等等。其中《給心靈洗個澡》暢銷數十萬冊。

前言第一輯沒有誰能壟斷幸福和快樂心是幸福和快樂的根付出愛心。收穫快樂最快樂的人是自己善良是快樂的源泉再苦也要笑一笑放下“包袱”，快樂就會如期而至精神不衰老，幸福就會常在忘卻煩惱就是智慧欲望越多，幸福越少不攀比，讓快樂自然涌動戒除貪念，知足常樂別讓過去的不幸困擾你儘量把生活簡單化第二輯心美，看什麼都美時時好心情，天天有希望擔心不如寬心打開“心窗”，擺脫壞情緒的影響心靜，則一切豁然開朗智商高不如心態好別給心靈綁上“夾板”學會減壓，讓心靈之舟順利航行掙脫束縛心靈

前言

兩個人從牢中的鐵窗朝外看，一個看到的是滿目泥濘，另一個卻看到了燦爛星空。生活在同樣一個世界上，有的人終生被幸福、快樂、富足所環繞，有的人卻一直生活在苦惱和貧困之中。
這是為什麼呢?其實，人與人之間原本沒多大區別，只是由於各自心態的不同而造成截然不同的人生結局。
曾經，有兩個年輕的鄉下人外出打工。一個準備去上海，一個打算去北京。在候車廳等車時，聽到鄰座的人議論說：“上海人精明．外地人問路都收費；北京人質樸，見了吃不上飯的人，不僅給饅頭，還送舊衣服。”想去上海的人聽說北京人好。一想掙不到錢也餓不死，慶幸去上海的車還沒到，不然一到上海真掉進了火坑。
準備去北京的人想，上海好，給人帶路都能掙錢，我幸虧還沒上車去北京，不然真失去了一次致富的機會。
於是，他們在退票處相遇了，互換了車票。
去北京的人發現，北京果然好。他初到北京的一個月，什麼都沒幹，竟然沒有餓著。銀行大廳里的純淨水可以隨便喝。大商場裡免費品嘗的食物也可以白吃。他整天偷著樂。
去上海的人發現，上海果然是一個可以發財的城市，乾什麼都可以賺錢。帶路可以賺錢，弄盆涼水讓人洗臉也可以賺錢。只要肯動腦筋，再花點力氣就可以賺錢。
憑著鄉下人對泥土的感情和認識，幾天后，他在建築工地裝了十包含有沙子和樹葉的土，以“花盆土”的名義，向不見泥土而又愛花的上海人兜售。
當天他在城郊問往返五次，淨賺了40元錢。一年後，憑著“花盆土”，他競然在大上海擁有了一個屬於自己的門面。
後來，他在常年的走街串巷中，發現一些商店樓面亮麗而招牌較黑．一打聽才知道一般的清洗公司只負責洗樓面而不洗招牌。他立即辦起一個小型清洗公司，專門負責擦洗招牌。慢慢地他的公司發展到幾百人，業務也由上海發展到杭州和南京。
數年後，他到北京考察清洗市場。在路邊碰到一個撿破爛的人正在收空啤酒瓶，那人一抬頭，兩人都愣住了：數年前曾換過車票的兩個一同外出的打工仔，如今的面貌和今後的人生道路競然如此不同……這個故事從側面告訴我們：人的心態是多么的重要，積極的心態能夠成就人生，消極的心態則毀滅人生。如果我們要想改變自己的世界。首先就應該改變自己的心態。心態是正確的，我們的世界也會是多彩的。
遺憾的是，很多人並沒有意識到積極心態的重要性。他們把自己過得不如意的原因歸咎於上天對自己的不公平，未能給自己提供一個良好的環境，從而導致自己一直碌碌無為。那么，人生的結局真的完全是由外界環境所造成的嗎?當然不是。世界著名潛能學大師安東尼·羅賓說：“影響我們人生的絕不是環境，也不是遭遇，而是我們持什麼樣的心態。”成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的心態支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們總是喜歡用消極的心態去看待和思考問題。
成功學家拿破崙·希爾說：“播下一種心態，收穫一種思想：播下一種思想，收穫一種行為；播下一種行為，收穫一種習慣：播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”由此可見，心態的改變，往往就是命運的改變。
親愛的朋友，我們可千萬不能讓消極的心態左右我們。讓我們從現在起，無論在什麼情況下都保持積極的心態，讓整個身心都充滿快樂和幸福．讓自己的心靈時時輕盈、輕鬆。當我們把挫折與失敗當成學習的機會時，幸運之神就會降臨……這樣，我們就能早日戰勝自我，超越自我。到達成功的彼岸!消極的心態每時每刻都暗示你走向失敗，失敗是你蓄意指示自己的結果。如果你的心態積極，你就會有激情，有信心，有智慧，有力量……有一切，自然也會有成功!

精彩試讀

“小李的工資又調高了，可是我依然和三年前拿的一樣多，哎……”“老高和我同時進的公司，現在他已是部門經理，我還是一個普通的業務員……”“我大學的同學有好幾個已有房有車，只有我還住單位的集體宿舍……”這樣的感嘆，相信在很多人身上都發生過，而這些人也恰好是與快樂無緣的人。如果我們總是習慣於把自己和別人作比較，那么煩惱的肯定是自己。正如一位哲人所言：“快樂有兩種，物質的和精神的。物質的快樂有限，最多能持續一天、一月、一年，不會長久，而精神的快樂則無涯。如果你總是和別人攀比，那么你永遠也體會不到快樂，而生活中那些充滿智慧的人，卻能從平淡的生活中體會到自己就是最快樂的人。”水塘里的一隻青蛙。羨慕地對岸邊轉悠的老虎說：“你多快樂啊!有著至高無上的地位，過著尊榮的生活，不用勞動，一日三餐有狐狸、野驢等為你操心。而我呢，最美的食物也不過是一隻蚊子而已。”“可是。我也有苦惱啊!可惡的人類，常設下各種陷阱來捕捉我，我從沒過過一天安寧的日子。”老虎說完，不遠處便響起了人的腳步聲，它趕忙溜走了。
“唉，真沒想到不可一世的老虎竟害怕人類。人類有什麼好怕的?他們來到水塘邊時，我照樣放聲大唱。”一想到這裡，青蛙便有幾分得意，就不由得“呱一呱一呱”地高歌起來。
這時，一頭水牛來到水塘里洗澡。見了青蛙在歌唱，便羨慕地說：“青蛙老弟，我可真羨慕你啊，你是這世上最快樂的精靈，沒有人類的約束，想在水裡就呆在水裡，想到岸上就蹦跳到岸上，多么自由自在啊!可要是我這么做，人類非宰了我不可。”“可是水牛大哥，我真羨慕你那龐大的身軀，而我是多么渺小呀!”青蛙傷心地說。
“身軀龐大正是我的悲哀，你沒見我身上的累累鞭痕嗎?”水牛說完，深深地嘆了一口氣。
“我總是羨慕別人的快樂，原來自己也受到別人的羨慕啊!看來．不是快樂不屬於我，而是我沒發現自己的快樂。”青蛙在心裡說。
從此以後。青蛙不再盲目地羨慕他人，而是一心一意地過著自己的日子。因為，它已真切地感覺到：最快樂的人是自己!上蒼對任何人都是公平的，他在給了你苦難的同時，也會賦予你智慧。
不要總是哀嘆自己的不幸，而羨慕他人。只要你擦亮眼睛，細心地體會，這世上最快樂的人，原來就是自己。
那么，怎樣才能讓自己成為最快樂的人呢?心理學家告訴我們可以用以下方法。
自己創造快樂。獲得快樂的方法有多種，而自己去創造快樂就是一種最簡單、最快捷的方法。創造快樂可以從五個方面去做：“阿Q式”的精神勝利法。這是一種有益身心健康的心理防衛機制。當你在事業、婚姻上不盡人意時，當你在工作中沒有受到重視時，當你因身休缺陷遭遇嘲笑而不開心時，你不妨學會用阿Q的精神勝利法調適一下你失衡的心理，營造一個豁達、開朗、坦然的心理氛圍。
隨遇而安法。這是獲得快樂的一種簡便的方式。遇事總能滿足，煩惱就少，心理壓力也相應地減小。天災人禍、生老病死都會不期而至．以隨遇而安的心境去面對生活，你就能擁有心靈的寧靜與安詳。
難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性的問題上“糊塗”一點，無疑能提高心理承受能力，避免不必要的精神痛楚和心理困惑。有這層保護膜，會使你處亂不驚，處煩不憂，以恬淡平和的心境對待生活中的各種緊張事件。
宣洩積鬱法。心理學家認為，宣洩是人的一種正常的心理和生理需要，比如悲傷、憂鬱時，可以找朋友傾訴，也可以做自己喜歡的運動，或是到野外大喊幾下，既能呼吸新鮮空氣，又能宣洩積鬱。
幽默人生法。這是心理環境的“調適器”。當你受挫折或處於緊張的環境中時，可以用幽默化解困境，維持心態平衡與幽默是人際關係的潤滑劑，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。
重視今天，不為明天而煩惱。這是心理學家認為能讓自己快樂的另一個簡單法則，如果我們照著做，在消除憂慮的同時，還能大量地增加自己的快樂。
重視今天，我要快樂生活。假如林肯所說的“大部分人只要下定決心就能很快樂”這句話是對的，那么快樂來自於內心，而不是存在於外在。
重視今天，我要讓自己去適應一切。試著去調整一切來適應我的想法，我要以良好的心態來面對我的家庭、我的事業。
重視今天，我要愛護我的身體。我要善待自己，愛護自己。要多運動，不忽視它，使它成為我獲取成功的基礎。
重視今天，我要鍛鍊我的思想。我要清除大腦中的一些消極思想，不做一個胡思亂想的人。
重視今天，我要用三件事來淨化我的靈魂。要為別人做件好事，另外要做兩件自己不願做但對別人很重要的事情。
重視今天，我要做個討人喜歡的人。外表要整潔，衣服要得體，說話要溫和，行為要優雅，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事情都不無原則地挑剔，也不故意干涉或教訓別人。
重視今天，要制定下一個計畫。我要寫下每一個鐘點該做什麼。也許我不會完全按照計畫去做。但還是要制定好這個計畫，這樣至少可以避免兩種缺點——猶豫不決和過分倉促。
重視今天，心中沒有任何畏懼。不要害怕自己不能獲得快樂，要學會去享受美的一切，去愛，並相信自己所愛的人也有愛心。
當你掌握了以上創造快樂的方法時，你就能時常感受到快樂，你就能體會到自己是這個世界上最快樂的人。
P8-10