基本信息
出版社:華東師大出版社;第1版(2009年5月1日)
圖書封面 叢書名:明心書坊
平裝:257頁
語種：簡體中文
開本:16
ISBN:9787561769300,756176930X
簡單介紹
《心理訓練(成就一生的心靈加法)》試圖以專業心理學的視角，整合形形色色的心理訓練方法，分析與解釋心理訓練的理論、技能與方法。作者想要告訴讀者的，不僅僅是有哪些心理訓練的方法，更重要的是，這些方法為什麼會有效;更深層的用意是，讀者可以根據作者提供的思路，開發出適合自己或者適合自己的訓練對象的心理訓練方法。具體而言，涉及自知力、意志力、情緒能力、認知能力、溝通能力、人格整合、問題解決、良好的生活方式等方面的心理訓練。《心理訓練(成就一生的心靈加法)》適合於心理學專業的師生、各行業中的心理學工作者、社會上的心理學愛好者、各類體驗式培訓或拓展訓練的培訓者，以及所有希望通過努力提升自己心靈的朋友。
目錄
第一章
追本溯源話“心育”——什麼是心理訓練/1
第二章
萬丈高樓平地起——心理訓練的理論基礎/19
第三章
互幫互學方為高——心理訓練的組織形式/37
第四章
鋼鐵要這樣煉成!——意志力訓練/57
第五章
知情識趣亦可期——情緒能力訓練/85
第六章
洞明世事真功夫——認知能力訓練/107
第七章
灑掃庭除亦是道——行動能力訓練/129
第八章
心有靈犀一點通——互動能力訓練/147
第九章
積小勝來為大勝——問題解決訓練/177
第十章
讓你成為你自己——人格整合訓練/199
第十一章
一生一世不停息——終身心理訓練/231
結語
心理訓練，僅僅是開始!/251
參考文獻/255
