《幸福法則：美德與力量的積極心理學》

現代社會，生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，總是處於對未來的焦慮和擔心之中，為房子、車子、位子或其他一些身外之物苦苦奮鬥著，不少人最終發現自己收穫了金錢，卻喪失了感受幸福的能力。有人說，21世紀是心理學的時代；也有人說，抑鬱症是當代人最大的健康殺手。

基本信息

• 名稱：《幸福法則：美德與力量的積極心理學》
• 作者：王薇華 著
• 類別：圖書 > 勵志與成功 > 心靈雞湯
• 價格：33.00
• 語種：中文
• ISBN：9787504731104
• 出版社：中國物資出版社
• 頁數：225頁
• 開本：16開
• 出版時間：2009年3月3日
• 裝幀：平裝

編輯推薦

美德與力量的積極心理學獻給所有熱愛生命，追求幸福生活的人們

內容簡介

108篇文章中，穿插200多個耐人尋味的哲理故事和真實有趣的心理學案例。讓讀者全面了解全球心理學的第四次改革運動。走進積極心理，重新認識自己，學會快樂、學習幸福，做自己的心靈健康指導師。國內第一本通俗介紹積極心理學的入門讀物。帶你輕鬆走進心理學，引導你邁向積極心理諮詢師的第一步。適合閱讀人群：在校學生、教師、為人父母、社會各界關注心靈健康的人士及培訓教育機構。

作者簡介

王薇華，中國地質大學博士，作為二野部隊中一名軍人的後代，出生在古絲綢之路的重鎮新疆喀什市。從共青團委書記到第一批闖海人；從民建海南省委婦委會主任到獨立策劃並將“中國太太”推上新時代的舞台；從專科畢業生到工學博士、大學客座教授；從媒體策劃的領隊人到積極心理諮詢師。作為一名積極心理學的實踐者，結合十年研修心理學的人生體悟，將幸福你我的積極心理學，奉獻給每一位熱愛生命的朋友們。

目錄

幸福法則一　習得樂觀快樂情緒自己找樂觀是先天遺傳的嗎體驗快樂情緒快樂能培養出來人人都可以學會樂觀樂觀的骨牌效應讓快樂成為習慣樂觀解釋風格幸福你我的積極心理學幸福法則二　堅守信念幸福是什麼幸福是可以學習的信仰與幸福感有信念的人是幸福的幸福在當下幸福的心流體驗人怎樣才能活在當下人生的三種儲蓄幽默的力量幸福法則三　經藿優勢學會悅納自我真實對待自己找尋自己的優勢自身最優秀的一面遠離抱怨，學習快樂樂觀造就成功提升心理抗挫能力學會放下沉澱自我自我兌現的預

前言

物質文化生活極大豐富之後，對於人類精神世界的關注，被提到一個新的高度。人類的最終目的不只是單純地追求財富，而是追求幸福感。針對不同收入的人群做幸福感的調查，結果發現高收人與幸福感之間並沒有一一對應，經濟發達地區人群的幸福感並非總是高於經

精彩書摘

幸福法則一　習得樂觀讓快樂成為習慣快樂是可以學習的，關鍵是如何去解釋那些不愉快的事情，並依照快樂的方法去行動，同時在快樂的時候又不失冷靜。1967年，美國賓夕法尼亞大學一位2l歲的大學生馬丁·塞里格曼第一次去自己教授的實驗室時發現了一個奇怪的現象，當時教授和他的助手們正在做這樣一個實驗。他們把狗分為兩組：一組為實驗組，另一組為對照組。程式一：先把實驗組的狗放進一個籠子裡，這個籠子是狗無法逃脫的，裡面還有電擊裝置。給狗施加電擊，電擊的強度能夠引起狗的痛苦，但不會傷害狗的身體。實