《幸福來自不抱怨》

《幸福來自不抱怨》

於人不苛求，遇事不抱怨。只有善於駕馭自己情緒和心態的人。才能獲得平靜，感受到幸福的味道。快樂，不是得到的多，而是計較得少。幸福，不是收穫的多，而是抱怨得少。

基本信息

編輯推薦

幸福，從不抱怨開始！幸福，從心開始……
抱怨的話語猶如尖刀划過，又如千斤壓頂，造成的傷痛和帶來的壓力一樣令人無法承受。人與人之間常常因為無盡的抱怨而鮮血淋漓，身心疲憊，造成永遠的傷害。
抱怨猶如罌粟，讓我們釋放暫時的壓抑，卻侵蝕了幸福的生活。

內容簡介

我們要笑對生活，努力地生活，因為今天的困境能帶來明天更好的成就感與快樂感。只要對自己充滿希望，一切不如意都不是問題。當你趟過人生的冰河，回首時你會覺得當時的傷心痛苦是多么的不值，當時的抱怨是多么可笑。
我們應該以最快的速度調整自己的心情，做自己心情的主人。做一個讓人快樂的人，因為我們在給別人帶來快樂的同時自己也是快樂的。雙贏的事一定要做到底，相信這樣的“買賣”也是大多數人願意做的。那么讓我們一起做個快樂的人，不再無盡地抱怨，幸福從不抱怨開始！幸福，從心開始……

目錄

第一章抱怨是人生的絆腳石003.換一個姿態，生活別樣精彩006.不讓烏雲遮住天空的美麗010.禍莫大於不知足012.當窗外有隻叫欲望的眼015.樂觀是智者的人生018.樂觀地享受美好人生021.不抱怨是一種智慧024.解開抱怨的魔咒抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人，也會針對不同的生活情境表示不滿，如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。我們可以看天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，你的生活會有想像不到的大轉變，你的人生也會更加美好、圓滿。每個人都喜歡沒有缺陷的東西，因為完美的東西看上去讓人賞心悅目。然而，完美的東西卻是最不能被人們所接納的，就像是無可挑剔的雕塑，只可用做欣賞，卻沒有要據為己有的欲望。所以，要學會接受不完美的自己，人生就是因為有了缺陷才會前進，生命因為有了殘缺才顯得可貴。第二章接受不完美的自己029.不完美也是一種完美032.完美是鏡子給的謊言035.完美是骨感的，現實是豐滿的038.追求完整，摒棄完美042.智慧的人生不需要完美045.人人都值得原諒048.笑著面對，不去埋怨第三章抱怨不如積極改變053.改變能改變的，服從不能改變的056.換位思考，生活別樣美好059.終結抱怨，快樂伊始062.祥和地接受，平靜地改變065.用另一隻眼睛看世界067.放棄是最高尚的選擇075.提升心靈的溫度076.從現在起改變抱怨只是在不停地做無用功，徒勞無獲。因此成長旅途中的首要任務是如何把“無用”化為“有用”，把抱怨的“功力”轉化為改變的“動力”，讓自己所做的任何事情都是有價值的，讓抱怨的聲息在不知不覺的改變中蕩然無存，讓人生因為不再抱怨而愈發光彩奪目。人為什麼會抱怨？因為生活中有太多不滿意的事情，積少成多，抱怨便最終成了“家常便飯”。那么人為什麼會有那么多不滿意的事情呢？是因為凡事都喜歡從別人身上找問題，卻從來不曾想自己做錯了什麼。所以，治療“抱怨病”的良藥就是“自我審視”，如果自己沒有了問題，那么別人也就不會有錯了，抱怨也就不復存在了。第四章治療“抱怨病”從審視自我開始081.有多少事值得抱怨083.用心生活，幸福在眼前087.摘掉抱怨的“愁帽”092.陽光永遠比烏雲多096.先從自己身上找問題098.告訴自己“已經很好了”102.幸福自在心裡106.換種眼光，驅散抱怨的烏雲109.審視自我，遠離抱怨……第五章苦難是最好的禮物第六章學會感恩，幸福就在身邊第七章揮別抱怨，別跟自己過不去第八章社交可治“抱怨病”第九章改變心態，幸福來自然來

前言

古希臘先哲埃比提德曾經說過：“騷擾我們的，是我們對事物的意識，而不是事物本身。”這句話就是要告訴人們，抱怨不能幫助你解決任何問題，還會為你帶來很多莫名的苦惱。誠然。生活中總是充滿了各種各樣的苦惱。家人身體不健康、工作不順利、失戀、失業、求職碰壁等，所有這些煩心事都讓人頭疼無比。遇到這些事情的人，自然會抱怨自己比別人運氣壞，比別人生活得糟糕。確實。人活著本來就不是一件容易的事情，遇到煩心事也是正常的。有位哲人曾經說過：孩子一出生就是哭泣的，因為他們知道自己將要面對很多的苦難。但是，面對苦難的時候，用抱怨就能解決問題嗎？很顯然，答案是否定的。曾經有一個外國作家在他的小說中描寫了一位空想家，這個主人公整天躺在沙發上做夢，想了很多計畫，準備要做很多大事，但是最終一件都沒能做成功。為什麼？就是因為他總是想，卻什麼都不做。抱怨，其實是一個道理。困難來的時候，或者是遇到了很多的煩心事，你總是唉聲嘆氣、愁眉不展，困難就會解決了嗎？當然不會。這些煩心事很頑固，它們會因為你的抱怨緊緊跟隨著你。有句俗話叫做：兵來將擋、水來土掩。就是說，無論到了什麼樣的境地，遇到了什麼困難，動手或動腦去解決才是最好的辦法。其實，困難和麻煩最大的敵人就是微笑，就是釋然，就是行動。

精彩書摘

任何事情都有它的兩面性，因此應該多從積極樂觀的角度去思量，往往會有意想不到的收穫。樂觀對任何一個人都是對等的，為什麼還要讓挫折和壓力覆蓋明亮之窗呢？活在如今這個多變複雜的社會中，難免會遭遇一些這樣或那樣的無奈，其實想想為什麼要去悲傷抱怨呢？這個世界中處處充滿了美好和陽光，抱怨只是因為你在長滿了玫瑰的花園裡刺破了自己的手，因此抱怨這個社會有著繽紛的誘惑，其實只是因為沒有管好自己。事實上，苦難和挫折很大程度上只在於你如何去看待，如果你一直以憂愁抱怨的心理去面對，那么困難和煩惱就是一面巨大的牆，會阻礙了你前進的方向，是成功和幸福的絆腳石，也是一顆致命的毒藥。可是如果你帶著樂觀向上的心態，不去抱怨，把困難和煩惱當成是連線成功和幸福彼岸的一座橋、一條可以從庸俗走向偉大的道路、一顆讓你勇於面對困難和煩惱的良藥，那么，再大的苦難也無足輕重了。瑪麗跟隨她的丈夫在非洲當兵，不久，她的丈夫被調走了，而瑪麗只能獨自一人雀非洲生活。由於語言不通的緣故，她常常和非洲人民無法溝通交流，整天只能對著仙人掌和沙漠，她覺得在這裡生活枯燥極了，於是就寫了一封很長的抱怨信給父母。後來她的父母來信只說了一句話：“兩個同在一閫屋子的人一起從窗子往外看，一個看到的是地上枯萎的樹木，而另一個則看到了天上的星星。”瑪麗接到信後，突然恍然大悟，於是她開始和附近的非洲人民用手勢進行交流，感到很有趣，她也開始觀賞仙人掌的優美姿態，常常會為之陶醉。後來她寫了一本名為《我與仙人掌》的書，頗為暢銷。

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