基本信息
封面叢書名:快樂媽咪育兒金典
平裝:208頁
讀者對象:3-6歲
開本:32開
ISBN:7506275031
條形碼:9787506275033
產品尺寸及重量:21x14.7x1.1cm;299g
ASIN:B00116NTAK
內容簡介
快樂媽咪，育兒壯壯，枕邊讀物，“寶貝大學”!從準備懷孕到寶貝上學，全程式科學育兒金典!孩子已經3歲，要上幼稚園學習了。“親子空間”，把握孩子心理，培養良好性格!目錄
第一章注意營養，寶寶健壯一三歲寶寶的飲食
1.寶寶的飲食特點
2.寶寶的零食和點心
3.合理的飲食安排
4.偏食的原因
二寶寶的食譜安排
1.寶寶吃飯興趣的培養
2.四季食譜安排
3.給寶寶做好吃的
4.適當地吃零食
三幾種營養素的補充
1.鈣是首要
2.記得補鋅
3.鐵也重要
四維生素少不了
1.維生素家族
2.維生素的獲取
3.果蔬維生素丟不得
4.吃得越多越好嗎
五親子遊戲
1.做什麼用
2.幫助小狗
3.打電話
第二章乖乖，不要壞脾氣
一寶寶個性培養
1.寶寶的氣質
2.寶寶的養育方式
3.寶寶的個性培養
4.寶寶不要任性
二寶寶的情緒
1.寶寶的情緒表達
2.激發寶寶的良好情緒
3.轉化寶寶的負情緒
4.寶寶聽話
三寶寶的自我意識
1.寶寶自我意識的發展
2.培養寶寶的自我意識
3.教寶寶正確地自我評價
四親子遊戲
1.手指遊戲
2.瓶子遊戲
3.拍拍手
第三章寶寶，我們很爰你
一家庭親情教育
1.家庭親情培養
2.暗示對寶寶的影響
3.怎樣對待犯錯的寶寶
4.家庭稱謂教育
二親職教育
1.有什麼要求
2.要寶寶學些什麼
3.怎樣對寶寶進行德育
三和寶寶愉快地說話
1.幫助寶寶練說話
2.和寶寶對話
3.當寶寶的好聽眾
4.教寶寶第二語言
四快樂寶寶
1.培養寶寶對生活的熱情
2.讓寶寶快樂
3.寶寶的快樂周末
4.3.歲寶寶的幽默
五親子遊戲
1.開汽車
2.找動物
3.賽船
第四章寶寶，你在想什麼
一寶寶的心理特徵
1.寶寶的一般心理特徵
2.小班幼兒的心理特點
3.中、大班幼兒的心理特點
4.寶寶的心理健康標準
二寶寶的想像力
1.想像的發生
2.寶寶的想像與現實
3.寶寶的無意想像與有意想像
4.想像對寶寶心理發展的意義
三寶寶的內心世界
1.學前兒童心理
2.學前兒童心理的發展
3.警惕寶寶心理異常
四讓寶寶遠離心理疾病．
1.遠離孤獨
2.不要恐懼
3.憂鬱的寶寶
4.為什麼自卑
五親子遊戲
1.手掌輪廓畫
2.擺圓形小人
3.填顏色
第五章我家寶寶真能幹
一寶寶要獨立
1.培養寶寶的獨立意識
2.消除寶寶的依賴心理
3.讓寶寶學會自理
4.寶寶的自我服務
二寶寶的交際
1.讓寶寶學會同人交往
2.人與人之間的關係
3.親密的小夥伴
4.快樂的集體
三寶寶的生活安全
1.廚房安全
2.窗產、欄桿和地板安全
3.樓梯和門的安全
4.熱和電的安全
四親子遊戲
1.瓶中取球
2.洗澡快樂
3.認識人臉
第六章走吧，我們上學去
一家和幼稚園的過渡
1.給寶寶選個好幼稚園
2.入園的準備
3.寶寶的分離焦慮
4.愉快地進入幼稚園
二寶寶的學習
1.給寶寶挑選圖畫書
2.帶寶寶進入科學的世界
3.與寶寶共享讀書的樂趣
4.可以教寶寶寫字了
三寶寶的幼稚園生活
1.寶寶不喜歡去怎么辦
2.在幼稚園交不上朋友
3.不喜歡回答問題
4.與老師的配合
四寶寶入幼稚園後
1.家長最關心的事
2.家園溝通
3.孩子的接送
4.幫助寶寶過好假期
五親子遊戲
1.廣播電台
2.照片展覽會
3.送禮遊戲
文摘
書摘維生素的獲取
在給寶寶補充維生素的時候，很多家長會猶豫，應該買什麼樣的維生素
呢?天然的還是化學合成的?
天然維生素是指存在於大自然中的生物，包括動植物里可以被直接食用
而攝入人體的；而化學合成的維生素，是指在工廠里用化學原料合成的，與
天然維生素的化學構造是相同的。
現在市面上絕大部分的兒童用維生素補充劑都是化學合成的。雖然天然
的與合成的都是維生素，在身體裡的作用應該也是一樣的，但實際上卻有一
些不同。
比如同樣的維生素，若吃化學合成的，有時會造成腸胃不適，吸收也較
差。化學合成的維生素若服用量超過標準劑量太多，會產生對身體的毒性，
而天然的維生素，一般說即使吃得再多，也不會在體內造成破壞。此外，化
學合成的維生素原本是粉狀的，為了要使它成為液體，或是可咀嚼的，往往
加了很多糖或其他添加物，尤其是使用固形劑使其成為顆粒。這種人工添加
物對寶寶健康所起的作用並不能完全否定，但它有沒有副作用就很難說了。
因此在購買時，要注意維生素里的添加物，有些添加物會造成個別寶寶的煩
躁、消化不良、好動、行為異常等。這些維生素的壞處可能比好處還多，故
應儘可能選擇食用天然的維生素為宜。
天然的維生素還有一部分是由動植物中提煉濃縮的，要能提煉出天然的
維生素需大量的食物，比如要提煉出1.千克的維生素C，需1000千克的橘子
，不僅量大且費用昂貴，加上提煉技術的費用，其價格是化學合成品的百倍
以上。
因此，在市面上很難找到天然的維生素。所以要讓寶寶攝取到天然的維
生素，最好是食用含高濃度維生素的食物。比如要攝取維生素B，最好的方
式是吃酵母粉，因其中含有豐富的天然B族維生素。另外適合小孩服用的，
還有一些綠色的植物，常見的包括麥苗、麥草、花粉或海藻類磨成的粉，這
些沒有任何人工色素或添加物的天然食品，一般都含有非常豐富的維生素、
礦物質、蛋白質及胺基酸等。
除此之外，單獨維生素攝取的效果，遠不如與其他維生素一起攝取的效
果好。科學家發現，任何一種維生素，如果能與其他的維生素或營養素一起
攝取，其產生的功效都會是較好的。
維生素多半不能由人體產生，要靠食物供給，因此要注意寶寶的膳食均
衡，才能使各種維生素都不缺乏。通常，我們人體日常所需的絕大多數維生
素都是從植物或動物食品中獲得，只有極少數維生素在體內可通過生化合成
或由腸內細菌產生。
膳食中含維生素的食物大體可分為四大類：穀類及豆類、水果及蔬菜、
肉類及蛋類、牛奶及乳類食品。如果有合理的食物搭配，保證每日的食物營
養均衡且分量充足，就完全可以從食物中攝取足量人體所需的維生素。
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