內容簡介
寬心，是一種對待人生的態度；捨得，是一種追求成功的智慧。一個人只有做到寬心，才能做到寵辱不驚，得失自若，感悟到人生的平淡和快樂；只有看透得失，才能明白人生的真正價值和意義。不同的人，會有不同的收穫。只有深入其中，才能領悟至理，收穫淡然而富足的心境。對每個人來說，只有在得失中寬心，在寬心中看得失，才能真正達到身心的和諧，擁有快樂美滿的人生。
目錄
第一章 心寬一寸，路寬一尺寬容是一種睿智，一種淡定
寬容是人際關係的潤滑劑
包容是一種看透人生的淡定
能容人處且容人，說話辦事要留餘地
寬容之心是一種處世智慧
不斤斤計較，路才會越走越寬
懂得寬容，幸福才會多一點
第二章 境由心生，心是快樂之根
順其自然，快樂才會多一些
保持淡然，懷有一顆平常心
甘於淡泊，快樂是沒有排場的
豁達胸襟，遠離煩惱和痛苦
享受簡單，遠離世事紛爭
整頓心情，“舍”得更輕鬆
換一種思考方式，壓力成動力
換一種活法，卸下精神枷鎖
好心情成就完美人生
每天給自己一個希望
第三章 逆境是寶，再難也要笑一笑
逆境是成功的試金石
感激生活給你的苦難
我們不能選擇命運，但我們能改變命運
不要急功近利
苦難中常藏有轉折的機會
厄運中蘊涵著機遇和希望
第四章 淡泊名利，知足者常樂
豁達處世，笑看人生
知足的生活最快樂
踏實做人做事，你才會更快樂
真誠做人，胸襟開闊
平淡生活，灑脫人生
放下欲望，提高幸福指數
不要忘記“洗滌”自己，淨化自己
第五章 心存善念，快樂永相伴
“恩情”刻在石頭上，“仇恨”寫在沙灘上
勿以惡小而為之，勿以善小而不為
吃虧是福
不為雞毛蒜皮的小事煩惱
己所不欲，勿施於人
與人為善，幸福自己
快樂，其實是一種境界
別把快樂鑰匙交給別人
每個人的生活都是獨特而美麗的
學會付出，體味給予的快樂
樂觀才能讓生活充滿幸福的陽光
第六章 為人大度，笑口常開
給人方便是一條最好的路
取得之前先付出
打開心靈之窗，永葆樂觀之心
感恩生活，感恩生命
不要低估了別人的知恩圖報之心
把“愛”迎進家門
隨時拋開壞心情
第七章 活在當下，享受快樂
為自己騰出一點時間
放鬆自己，善待自己
選擇積極的心態，讓生活充實起來
用心感受生活
學會享受工作
生活原本很完美
不要太苛求完美
生命的價值因尊重而獲得提升
珍愛生命，好好活著
享受此刻就是幸福
只有完美的心，沒有完美的人
關於人生的精妙比喻
放飛想像的翅膀
珍惜自己，活在當下
第八章 學會捨得是人生的必修課
得失觀左右人生成敗
捨棄是人生的一堂必修課
取捨的藝術
學會捨得才能獲得快樂
捨得，是一道減法
該舍則舍，該得則得
權衡利弊，舍小得大
坦然面對人生的得與失
第九章 適時捨棄，才能明白什麼是真正的擁有
以退為進的智慧
人生需要“退而求其次”
爭一步不如讓一步
以退為進，以舍求得
退一步海闊天空
能進能退，能屈能伸
屈服不是盲目，退卻不是軟弱
分享會給你帶來融洽的人際關係
幸福的感覺來自分享
第十章 大舍大得，只有捨棄才會獲得更多
妥協是一種人生智慧
贈人玫瑰，手有餘香
小恩惠，大回報
不苛求公平
得意時放下你的“忘形”
捨棄的智慧可以放大你的生存空間
懂捨棄可以大事化小、小事化了
留給自己的餘地越大越從容
超然一些，看淡得失
第十一章 鍥而舍之，退一步海闊天空
舍掉欲望，才能收穫平和
得饒人處且饒人
寧丟面子，也不否認過失
學會放下，找到適合自己的平衡點
放棄也是一種智慧
放棄是為了突破自我
始於“放下”，終於“快樂”
舍掉小利，成就大事
放下面子，下崗工人也能成明星
放下身份，贏得機會
放下，開始學會專一
放下就能獲得快樂
第十二章 寬心捨得，才能收穫快樂和成功
有容人之量，方能成人之事
糊塗是一劑良方，大智若愚是一種境界
少些精明，多些糊塗
順其自然，讓心境悠遊自在
不攀不比，活在當下的角色里
學會遺忘，擁有寬心和快樂
做人何必太執著
初出茅廬，放下架子
放下架子天地寬
內心的富足才是真正的快樂
從頭再來是成功之父
每個人都有自己的活法
前言
寬心是原諒可容之言，饒恕可容之事，包涵可容之入。寬心，是一種心理狀態。心寬一點，煩惱就能少一些；心寬一點，快樂就能多一些；心寬一點，日子就能順一些；心寬一點，成就就能多一些。寬心，更是智者的一種選擇。正如有句名言說得好：世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬廣的是天空，比天空更浩瀚的是人的胸懷。可以說，寬心的人，都有一顆寬容之心。寬心是一門修身養性的大學問，能戒除急躁憂愁，抑制悔憎恨怨，平息對立矛盾。寬心還是一門人際交往的藝術，能拉近彼此的關係，消除彼此的隔閡，掃清彼此的顧忌。所以，知道寬心的人最開心。’
人的一生難免會遇上這樣那樣的麻煩，有時還會遭到不公的待遇，甚至被人誤解，但我們不可因為對方不公正的批評或誤解而失去理智。胡適先生在《胡適來往書信選》中曾寫道：“我受了十餘年的罵，從來不怨恨罵我的人，有時他們罵的不中肯，我反替他們著急。有時他們罵的太過火，反損罵者自己的人格，我更替他們不安。如果罵我而使罵者有益，便是我間接於他有恩了，我自然很情願挨一罵。”胡適先生如此豁達、寬容的表現，不失為排除心理困擾的一劑良藥妙方。
可見寬容是一種智慧，一種氣度。
有位初一的老師在課堂上發現一名學生上課時經常低頭畫些什麼，於是他走過去拿起學生的畫，發現畫中的人物正是齜牙咧嘴的自己，老師沒有發火，只是憨憨地笑笑，要學生課後再畫得更神似一些。自此，那位學生再也沒有在課堂上畫過畫，各門功課成績優異，後來還成為當地小有名氣的漫畫藝術家。寬容是對對方的尊重、接納、愛心，有時候更是一種無形的精神力量。
可見寬容是一種態度，一種修養，更是一種境界！
寬心是一門修身養性的學問，是對人生的態度。但在人生的旅途中，我們還時刻都會遇到選擇和放棄的問題。人的一生其實是一個不斷選擇的過程，既然有了選擇，那就必然有“得”有“舍”。正如著名作家賈平凹說：“舍與得實在是一種哲學，也是一種藝術。”世間萬物皆是矛盾的統一體，勢必會存在著“魚和熊掌不可兼得”的情況。比如，選擇了拼搏，必然要放棄安逸；選擇了踏實，必然要放棄散淡；選擇了勤奮，必然要放棄清閒。學會捨得，是任何人都需要參悟的人生大智慧，所以，不管你工作有多忙，不管你工作有多累，抽出一點時間吧，給自己思考的時間，感悟這個有舍必有得的人生大問題吧。什麼時候，你悟透了，你不僅可以得到快樂，還能事事順心，成就自己完美的人生。
寬心，是一種對待人生的態度；捨得，是一種人生成功的智慧。只有做到寬心，才能做到寵辱不驚、得失自若，感悟人生的平淡和快樂；只有看透得失，才能明白人生的真正價值和意義。寬心是一種精神，一種領悟；捨得是一種智慧，一種境界。寬心的人，才能在平淡人生中，享受快樂和幸福；捨得的人，才能在大幹世界中左右逢源，有所收穫。
本書告訴了我們寬心就會開心、捨得就能獲得的道理，告訴我們在日常生活中，只有做到寬心，有所捨棄，才能有所得。而這個“得”，或許是一種對待人生的淡然心境，或許是良好的人際關係，或許是一門處世的生存智慧和學問，不同的人會有不同的答案。只有深入其中，才能領悟至理，真正收穫淡然而富足的人生。對每個人來說，只有在得失中寬心，在寬心中看得失，才能真正達到身心的和諧，人生的快樂和富足。
精彩書摘
寬容別人，給別人留餘地，也就是為自己留餘地。學會寬容，我們才會發現，生活很美好，世界很美麗。只有懂得寬容的人，才會擁有良好的人際關係，路才會越走越寬。多一分寬容，人生就會多一分快樂，少一分煩惱！清朝吳敬梓的《儒林外史》第四十六回中，有這樣一段話：
“大先生，三十年河東，三十年河西。就像三十年前，你二位府上何等氣勢，我是親眼看見的。而今彭府上，方府上，都一年勝似一年。”
所以，做人不要太囂張，得饒人處且饒人，給人留足餘地，避免來日落魄之時，遭到他人的侮辱和迫害。
能容人處且容人，說話做事給自己留足餘地，也給他人留有餘地。在生活中，若我們能無私地寬容他人，給他人留足餘地，其實就等於是為自己留下餘地。給他人台階下，也是給自己台階下。
小張是一個畢業三年的女大學生，跟小劉是同事，同一年進入這家公司，兩個人在一間辦公室里工作。公司的人稱他倆是一對金童玉女，天生的一對。但是，小劉從來不會多看小張一眼，小張對小劉也是冷若冰霜。
原因很簡單，兩個人已經為“入駐”隔壁那間經理室暗鬥了三年。
女人有時候為了達到自己的目的甚至會做出一些出乎自己意料的舉動。很多時候，連小張自己都會覺得自己卑鄙。比如，她常會在小劉審查即將送交的文案的時候，趁小劉轉身離開，迅速將小劉的文案永久刪除。儘管小劉對這一切都看得清楚，但是，他依然裝作一無所知。
一次，公司組織遊玩，晚餐的時候，小張喝了很多飲料。忽然她覺得肚子非常不舒服，於是著急火燎地跑進廁所。
但是，小張在進入廁所以後，才發現小劉在裡面，褲子的拉鏈都沒來得及拉上。當小張意識到自己走錯了廁所的時候，一下呆在那裡，不知所措。
而小劉只輕輕地說了一句：“還不快走。”
小張急忙滿臉通紅地退出。儘管心中還在感激小劉的平靜，但是卻又怕小劉會把這事傳到其他人耳中，而且甚至會加油添醋，畢竟，小劉在公司是她唯一的競爭對手。
但是，小張遲遲沒有等來別人的嘲笑，這段尷尬的插曲好像就不曾發生一樣，一個多月過去了，甚至沒有人對小張露出譏諷的眼光——包括小劉。
小張明白了，小劉寬容地原諒了自己過去的算計。自己的那些卑劣手段，成為小張心中永遠的結。
沒過多久，小劉入駐了隔壁那間經理辦公室，而小張則成為小劉的下屬。在小劉正式升職那天，他微笑著對小張說：“其實，你做的一切我早就知道了，只是，我覺得，報復不會讓一個人成功。”
小張的心結徹底打開。報復並不能讓一個人成功，能帶來的只有無休止的忌恨與痛苦。而寬容，是戰勝仇恨的最好武器，是走向成功最重要的砝碼。從來不曾安心工作的小張坐在自己的辦公桌前安心地做著文案，因為她知道，自己住在寬容的隔壁。
“海納百川，有容乃大”，寬容是一劑打開心結、化解堅凍的良藥，有了寬容，世界才會更美麗，有了寬容，生活才會更美好。能容人處且容人，這是一種為人處世的智慧，是美好人生的魔法棒。寬容別人，給別人留餘地，也是在為自己留餘地。學會寬容，我們才會發現，生活很美好，世界很美麗。心頭的烏雲終究擋不住寬容的陽光，她，終將照亮世界上每一個黑暗的角落。
釋迦牟尼說：以恨對恨，恨永遠存在；以愛對恨，恨自然消失。寬容是一種博大的精神境界，是一種高貴的美德。有了寬容，人與人之間才會多一些理解和真善，世界才會變得更美麗。有了寬容，人生之路才會越走越寬。寬容之心是一種智慧之心，它能教人辯證地認識問題，用大智慧來解決問題。
古時候有個叫支離疏的人，此人長得很奇怪，他大概是沒有脖子的，兩腮貼近肚臍，肩膀長得比頭頂高，五官仰起，兩髀同腰相連，長得不像個人形。
支離疏並沒有怨恨上天的作弄，反倒感謝上蒼獨垂青於他。
平日裡，支離疏樂天知命，舒心順意，日高尚臥，無拘無束。替人縫洗衣服、簸米篩糠，以此餬口度日。
當君王準備打仗，在國內強行徵兵時，青壯漢子如驚弓之鳥，四散逃入山中。而支離疏呢，偏偏聳肩晃腦去看熱鬧。他這副尊容誰要呢，所以他才那樣無拘無束。
當楚王大興土木，準備建造皇宮而攤派差役時，庶民百姓不堪騷擾，而支離疏卻因形體不全而免去了勞役。
每逢寒冬臘月官府開倉賑貧時，支離疏卻欣然前去領三盅小米和十捆粗柴，仍然不愁吃不愁穿，一副怡然自得的樣子。
一個在形體上支支離離、疏疏散散的入，尚能樂天知命，以自然的心性，安享天年。對於一個四肢發達，頭腦健全的人來說，又怎么可能做不到以自然的心性，快樂一生呢？P11-13
