圖書信息
完美孕程280天專家方案作者：王琪 編著
出版社：中國人口出版社引
完美孕程280天專家方案出版時間：2010-2-1
字數：180000
開本：16開
ISBN：9787510103599
定價：￥33.60
內容簡介
本書是一本將孕期保健知識與快樂胎教完美結合，10月懷胎，280天，每一天都很精彩。孕期護理、孕期檢查、孕期心理指導、孕期飲食都融入我們書中，每一天我們都能與胎寶寶進行音樂、詩歌、美文欣賞、智力樂園等課程互動，請將健康、快樂、美好的一切一切全部傳遞給腹中的寶寶。我們在版式設計上進行創新，採用上、下結構，上部分為孕期知識，下半部分為直接胎教，給你的查閱帶來方便，具有很強的操作性、實用性、趣味性。作者簡介
王琪，就職於首都醫科大學附屬北京婦產醫院圍生醫學科，主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育諮詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、產科危重急症的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發表專業論文10多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20餘本。現任北京市孕產期保健技術專家指導組成員，朝陽區危重孕產婦及高危圍生兒救治網路專家，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑑定專家庫成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。目錄
孕1月有心栽花花不發＋無心插柳柳成蔭孕媽咪發育情況＋胎兒大學章程
胎兒發育情況＋胎兒大學報名表
怎樣判斷自己是否缺乏營養＋斯瑟蒂克的奇蹟
女，陸內生殖器＋選一張漂亮的寶寶頭貼床頭
男性生殖器官＋紙筒插花，陶冶情操
正常的精液標準＋每天對著鏡子笑
行動敏捷的精於＋種一盆綠植，感受生命的美好
精子的製造工廠＋古曲《漁樵問答》，享受安逸的時光
門當戶對是有道理的
優者配優＋簡易豆腐腦，補充豐富的蛋白質
神奇的遺傳＋心理體操——記心情日記
變異是怎么回事＋給孕媽咪營造一個良好環境
遺傳的信使——染色體＋《好孕臨門》，感受母愛的強大力量
生命之吻——精卵結合＋給胎寶寶取個小名，家人多呼喚
最佳受孕體位＋讚美母親的詩句
受孕的黃金時段——排卵期＋笑一笑，“你為什麼吃掉他?”
生男生女自己搞定＋《小燕子》，一首永不落伍的兒歌
避開“黑色”受孕期＋《最大的財富》，健康的體魄和旺盛的精力
不要錯過最佳育齡＋九宮迷數，一項迷人的智力數字遊戲
春宵一刻值千金＋邊做家務邊和胎寶寶說話
人工流產手術後多久能再次懷孕＋讀孟浩然的《春曉》
孕育生命的搖籃——子宮＋讓自己感受幸福吧
排日期與流產率＋媽媽寶寶腦筋急轉彎
自然流產＋德彪西《月光》的境界之美
危機四伏——宮外孕＋鳳凰古城
不離不棄的兄弟姐妹＋和胎寶寶一起認識圖形
完美孕期這樣分＋《放牛班的春天》，感受溫暖偉大的情感
早孕試紙報捷報＋布書，讓你心靈手更巧
孕2月衣帶漸寬終不悔，為孩消得人惻卒
孕媽咪身體反應＋散步，孕早期最適宜的運動
胎兒發育情況＋《開始》，感受生命的神奇
早孕自診＋數數或撕紙，“寧靜”的練習
生命護航——胎盤＋學首節奏明快的曲子，和胎寶寶互動
營養通道——臍帶＋蔬果插花，插出自己的作品：
健康的源泉——羊水＋《小白兔與小灰兔》。“自己動手，豐衣足食”
寶貝有約——預產期推算表
不要被早孕反應打擾＋《拔蘿蔔》，讓胎寶寶感受媽媽兒時的快樂
應對渾身乏力＋《晨光》，舒緩你的心情
產檢的時候怎么穿＋搞笑謎語。笑一笑
產檢詢問＋消除緊張情緒的自律訓練
早孕反應強烈與寶貝的性別有關嗎＋疊只小老鼠，換個好心情
孕吐是為了保護胎兒＋《拍手歌》，教胎寶寶玩拍手遊戲
飲食調養早孕反應＋準爸爸備兩道開胃菜
選擇一件防輻射衣＋《慈母心聲》，道一聲“我愛你
遠離居室污染＋《小星星》，如同孩子一般單純率真
不可長途旅行或出差＋制怒十招
散步是最好的運動＋音樂融入生活
保胎的意義何在＋《三個好朋友》，體會“一起來一起走”的友情
體重監督委員會＋認識四季，讓胎寶寶對四季有初步的印象
防吐粥品自己做＋《維也納森林的故事》，宛如人間天堂
生命的表象——蛋白質＋與胎寶寶分享生活中的點滴
酸的吸引力＋《新年好》，感受新年的歡快氣氛
腦黃金DHA＋《貓咪的鬍子》，媽媽笑了，寶寶也笑了
飲食禁忌
給生活一個規劃＋《面朝大海，春暖花開》，體會詩意般的人生
個人衛生大掃除＋用英語和胎寶寶說話
洗澡也有講究＋《小豬豬請客》，讓胎寶寶學會分享+
孕3月車到山前必有路，柳暗花明又：一村
孕媽咪身體反應＋腦呼吸法，發揮意念的神奇力量
胎兒發育情況＋欣賞文學作品，媽媽寶寶都受益
孕期生理變化＋《願為你擋風遮雨》，淡雅如清風
制定一個護膚計畫＋做甜椒橙汁，為胎寶寶補充豐富的營養
金牌睡眠＋《小毛驢》，胎寶寶喜歡的歌
職業孕媽咪調適小竅門＋《春天裡的對話》，一起體會春天的美好
孕期勞動受保護＋艾米利的《親愛的三月，請進》
養胎禁忌單＋輕輕撫摸胎寶寶，給他足夠的安全感
清洗水果上的農藥＋《草》，告訴寶寶要像草一樣堅強
少吃松花蛋＋手影遊戲，非常有趣的遊戲
少吃桂圓有好處＋《功夫熊貓》，一部搞笑的電影
人多不去湊熱鬧＋製作可愛的熊貓
燙髮、染髮不可取＋名曲《春江花月夜》，感覺幸福與安詳
暫別化妝品＋靜心，想像胎寶寶的樣子
少看電視多活動＋防輻射衣服的選擇
B超報告單上的主要指標有哪些＋貼一張B超單
典型致畸幻想＋冥想胎教
讓工作餐營養起來＋蓮花座是可常做的瑜伽體式
職場孕媽咪好處多＋《大樹媽媽》，無私的母愛
看不見的輻射＋。泰戈爾《我的歌》，讀給胎寶寶聽的歌
被動二手菸＋折個可愛的小房子(一)
職業媽咪出差計＋折個可愛的小房子(二)
陌生人能豐富你的世界＋孕媽咪多動腦，做個數字小遊戲
回收心靈垃圾＋《月亮和星星》，就像媽媽和寶寶
暫停性生活＋夫妻調味品
色彩點亮我們快樂的心情＋《小貓釣魚》，培養寶寶專注力
甜蜜的回憶＋吃了會讓你覺得快樂的美食
尷尬的尿頻＋《畫青蛙》，邊唱邊畫
孕4月孕媽咪身體反應＋《畫》，詩中有畫
胎兒發育情況＋《寶寶，媽咪的最愛》，寶寶最愛聽喔
孕期檢查準爸爸應全程陪護＋將臥室布置成淡而暖的色調
孕產知識送給孕媽咪＋孕期體操要繼續做
準爸爸應當好運動教練＋《漁夫織網》，學會知足常樂
升級為胎教主力軍＋繪畫，對胎寶寶進行美的薰陶
選對睡姿，安心入眠＋一起來玩七巧拼板
做適合的家務＋《寶貝計畫》，可愛天使的力量
麻將媽生下麻將兒＋剪紙，可以培養胎寶寶未來的專注力
推薦使用中藥牙膏＋一日食譜推薦
軟毛牙刷展身手＋根據B超圖像想像胎寶寶的模樣
梳頭按摩頭皮＋讓胎寶寶從環境中享受美
跟隱形眼鏡說“再見”＋《夢幻曲》，感受清新與自然
消毒濕巾有大用＋繞口令《一隻青蛙一張嘴》
選擇好床上用品＋《你是人間四月天》，讓寶寶感受母愛
護唇動起來。教胎寶寶認識字母
呵護乳房行動＋做一個百日愛心賀卡
脫毛不行動＋《小象的鼻子》，讓胎寶寶感受善良的美德
溫水泡腳好處多＋《小兔乖乖》，聰明的小兔子
天然去除妊娠紋＋《小兔乖乖》，故事完了還有兒歌呢
帶“球”不運動＋白雪公主誕生
多吃海產品＋白雪公主長大
選擇一雙合腳的鞋＋白雪公主出逃
怎樣選擇合適的胸衣內褲＋白雪公主遇見小矮人
孕期儘量不要裝修房子＋白雪公主被害
香水變“毒水”＋白雪公主再次遇害
選擇合適精油＋白雪公主被毒
潤物細無聲的橄欖油＋白雪公主遇到王子
孕5月雲想衣裳花想容，春風復檻露華濃
孕6月拿什麼來拯救你——無的容顏
孕7月莫愁前路無知己，天下誰人不讓君
孕8月東邊日出西邊雨，道是無晴還有晴
孕9月羌笛何須怨楊柳，春風將度孕產關
孕10月曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲
