《太極拳推手對練套路--教與學》

太極拳推手對練套路--教與學 內容簡介

太極拳推手是兩人配合練習太極拳懂勁和技術的一種鍛鍊手段，它遵循“以靜制動”，“以柔克剛”，“以小力勝大力”，“沾連粘隨”，“不丟不頂”的原則，使用…… 太極拳推手有不同流派，其風格特點各異，且各派的動作規格也各不相同。為適應廣大太極拳愛好者的迫切需要，中國武術研究院組織專家，……

太極拳推手對練套路--教與學 本書目錄

前言
一 太極拳推手概述
二 太極拳推手勁的運用方法與訓練
三 太極拳推手對練套路練習說明
四 太極拳推手對練套路基本功
五 太極拳推手對練套路基本動作
六 太極拳推手對練套路分動提示
七 太極拳推手對練套路圖解教學
八 太極拳推手對練套路線路示意圖
九 武術太極拳推手競賽規則

太極拳推手對練套路--教與學 文章節選

一、太極拳推手概述太極拳推手是我國武術技擊的內容之一，是太極拳運動的對練和對抗形式。它蘊藏著民族的文化內涵及古老的東方哲理。它對人的整體訓練和身體素質的提高，以及防身、健身很有價值，無愧於武術項目中的精華。（一）起源與發展幾千年來，我國勞動人民的創造的各種武術技擊方法，……