《吃愛情營養餐的女人》作者：姽嫿女
作品類型：短篇小說
內容簡介：
愛情,如何才算有營養?
失戀了，打電話向朋友訴苦，她在電話那頭認真地聽著，她是個當之無愧的好聽眾。我很羨慕她，事業有成，家庭美滿，夫賢子孝，便向她討求愛情如意的訣竅。
還是請諸君與我共賞吧：
愛情營養餐之一：雲想衣裳花想容，要想獲得男人的心，首先要讓他得到視覺上的愉悅，讓後升華為精神的愉悅，愛情有了，麵包也就有了。所以，記住不管自己是天生麗質也好，後天整形也好，只要邁出這一步，愛情就勝利了一半。
殺傷指數：五星
愛情營養餐之二：腹有詩書氣自華。沒有男人會喜歡一個愚蠢的女人，所以一個女人，有其是一個漂亮的女人，要想讓男人對你死心塌地，就要提高自己的品位，增強文化素養。
殺傷指數：四星半
愛情營養餐之三：家有賢妻事事興。作為女人，當然不一定要三從四德，但是一定要賢惠。要體貼，要溫柔，要善解人意，還有，一定要會做飯。
殺傷指數：四星。
愛情營養餐之四：常揮彩袖當空舞。學點音樂，學點舞蹈，培養氣質。
殺傷指數：四星。
愛情營養餐之五：……
我看不下去了，我的媽呀，這樣下去，我每天還不得忙死？忙打電話給朋友。
在這時，感到無聊的我往窗外看時，看到了一道美麗的風景：她的丈夫正摟著另外一名女子。。。
營養餐
營養餐是由糙米粉、麥片、麥芽精、玉米、黃豆、薏仁、蓮子、螺鏇藻等組成。含有全面的、科學的、均衡的自然植物或天然物質營養。
糙米稻子去掉外殼后里面一層是糠層，約占大米的5%，主要由蛋白質和維生素組成；白白胖胖的部分是胚乳，約占大米體積的92%，主要成分是澱粉；大米頂端是胚芽，約占穀粒的3%，含有極豐富的B族維生素和維生素E，而且蛋白質、脂肪、碳水化合物以及各種礦物質的含量也很多。每一部分的營養素分別占整粒米的：胚芽90%、糠層20%、胚乳10%。營養餐中的糙米保存了糠層、胚乳和胚芽，保留了絕大多數的營養素。這與我們平常吃的精白米、精白面是不同的。精白米和精白面把富含蛋白質、礦物質、和維生素的糠層、胚芽都去掉了（我們所見到的大米頂端都有一個缺口，缺掉的部分是胚芽），只剩下了營養很少的胚乳。
螺鏇藻含蛋白質高達60--70%，相當於小麥的6倍、豬肉的3倍、魚肉的4倍、雞蛋的5倍，且消化吸收率高達95%。其特有的藻藍蛋白，能提高淋巴細胞活性，增強人體免疫力，因此對腸胃疾病及肝病患者康復具有重要意義。螺鏇藻中維生素和礦物質含量豐富，尤其是胡蘿蔔素、維生素E和維生素C含量較高，並含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、碘等微量元素，其生物鋅、鐵、比例基本與人體生理需要一致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食症，提高食慾。胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍，鐵含量是菠菜地3倍，是鐵含量最豐富的食物。因此，螺鏇藻對防治貧血有積極意義。1克螺鏇藻等於1000克各類蔬菜、水果中維生素和礦物質的總和。螺鏇藻中脂肪含量低，且以不飽和脂肪酸為主，尤其是必需脂肪酸含量較高。她具有降血脂、軟化血管、降低膽固醇的作用。
