《先處理心情後處理事情》

《先處理心情後處理事情》

一個人，如果處理事情的態度正確，便沒有什麼能夠阻攔他實現自己的目標；如果態度錯誤，就沒有什麼能夠幫助他。

基本信息

編輯推薦

如果你對周遭的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，並非事物本身如此。借著心情的調整，可在任何時刻都振奮起來。——羅馬皇帝奧雷柳斯任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。——羅伯·懷特

內容簡介

辦事能否成功，取決於你採用什麼角度看待它們。成功最大的敵人是自己缺乏對情緒的控制力。掌控情緒，無處不在；改變心情，才能改變現狀。本書將娓娓道來，告訴你控制心情的重要性，以及教你如何有效做到掌控好自己的情緒。你是不是曾經沉溺於痛苦之中一度不能自拔？你是不是曾經因為一些不可理喻的事情暴跳如雷？你是不是曾經因為遭遇不公平對待而不停埋怨？你是不是曾經因為過於樂觀而導致事情一敗塗地？……所有這些情緒都會影響我們處理事情，進而影響我們的人生。因此，我們可以得出這么個結論：想成功，必須先掌控情緒。本書即是說

目錄

第一章　心情如何左右事情1.　揭開情緒的神秘面紗2.　情緒決定命運3.　情緒的力量4.　心情影響對世界的看法5.　壞心情導致失敗第二章　壞心情怎么產生1.　衝動是架在心口的刀2.　恐懼是情緒的魔鬼3.　嫉妒是心理健康的殺手4.　焦慮是好情緒的蛀蟲5.　憤怒是一種心理病毒第三章　好心情怎么產生1.　做情緒的統治者2.　調整好自己的心態3.　讓理智控制欲望4.　修煉積極的心態5.　讓心靈去散散步6.　自我攻擊易導致抑鬱7.　活在當下，熱愛現在8.　善於捨得，知足常

精彩書摘

第一章心情如何左右事情1.揭開情緒的神秘面紗情緒，古時亦稱之為人情，如《禮記·禮運》：　“何謂人情？喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲，七者弗學而能。”美國心理學家普拉切克（Plutchik）提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。還有的心理學家提出了九種類別。雖然類別很多，但一般認為有四種基本情緒，即快樂、憤怒、恐懼和悲哀。《普通心理學》一書對情緒的四種類別作了詳細的解釋。快樂是指一個人盼望和追求的目的達到後產生的情緒體驗。由於需要得到滿足，願望得以

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