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《人際穿梭》內容分為一、心靈雞湯，二、溝通你我整天忙於工作，而不注意心理的自我調節是造成壓力的主要原因。《人際穿梭》針對如何自我調適，使自己擁有良好的心態和充沛的精力。
內容簡介
時代在前進，人們的生活節奏在加快。人們總是感到屬於自己的空間在不斷縮小，造成心理壓力不斷增大。《人際穿梭》告訴你，如何在壓力下享受生活。在壓力下能做到真正的享受生活，並能與人一起分享你的快樂，這就是成功的生活。
《人際穿梭》適合於廣大讀者休閒閱讀。
目錄
第一篇心靈“雞湯”1戰勝孤獨的秘訣
2讓自己幸福的秘訣
3如何讓自己活得滋潤
4擺脫自卑有良方
5你有十種，陝樂的心情嗎
6十個妙點子送你好心情
7學會營造好心情
8如何擁有好心情
9十分鐘輕鬆緩解壓力
10解愁息怒九方
11從壓力中營救自己
12解讀白領男人的心理壓力
13心理壓力的不良反應
14自我解脫，走出心理困境
15現代人如何應對心理疲勞
16心理健康要防八個“過度”
17排除緊張新招
18消除緊張九法
19心理平衡要訣
20防止心理疾病三要訣
21青年成才十大心理障礙
22丈夫、父親角色的心理調整
23成功男士健康心理特徵
24心理的誤區導致你的自毀
25如何自我調節情緒
26化解惡劣情緒七法
27“喜怒不形於色”損健康
28人生“六然”助你心寬
29幫你了解人性的陷阱
……
第二篇 溝通你我
精彩書摘
1 戰勝孤獨的秘訣人人都可能有孤獨的時候，但並非人人都能夠戰勝自己的孤獨感。
孤獨，並不單純是獨自生活，也不意味著就是獨來獨往。一個人獨處，可能並不感到孤獨；而置身於大庭廣眾之間，未必就沒有孤獨感產生。
一位心理學家認為，真正的孤獨，往往產生於那些雖然有肉體接觸，卻沒有情感和思想交流的夫婦。事實上，不管你是已婚或是未婚，也不管你是置身於人群，或者是獨居一室，只要你對周圍的一切缺乏了解，和你身外的世界無法溝通，你就會體會到孤獨的滋味。
戰勝自卑
因為自覺跟別人不一樣，所以就不敢跟別人接觸，這是自卑心理造成的一種孤獨狀態。這就跟作繭自縛一樣，要衝出這層包圍著你的黑暗，你必須首先咬破自卑心理織成的繭。
其實，大可不必為了自己跟別人不一樣而憂思重重，人人都是既一樣又不一樣的。只要你自信一點，鑽出自織的“繭”，你就會發現跟別人交往並不是一件難事。
