內容簡介
《不疲勞的活法》上緊發條的日子，也能不疲勞！
上班沒精神？開會犯困？與客戶談判總是精力不濟？
為什麼有些人一上班就需要大量的咖啡來維持精力，坐在辦公椅上仍然感覺腰酸背痛，每天忙著處理自己的那點事務都感覺力不從心，下班後更是連約會的力氣都沒有了；而另一些人卻精力充沛，不僅能夠及時而明智地處理問題，得到老闆的賞識，還能對社會熱點侃侃而談，甚至更新微博……
導致我們沒有精力的原因是什麼？那就是“疲勞的身體狀態”。
疲勞是身體發出的信號，你所感覺到的每一點疲倦感，都是身體在試圖阻止你陷入更危險的狀態。
日本免疫學健康專家安保徹，直擊“疲勞”問題，剖析疲勞形成的不同原因，幫助你正確認識疲勞、對症處理，徹底消除疲勞。
本書還有真人示範辦公室疲勞消除法，簡單易行。剖析了白領共同的生活壞習慣，提煉了巧妙處理的小方法，是一本特別適合現代白領的健康讀物。
作者簡介
安保徹，國際知名免疫學專家，日本健康類暢銷書作家。畢業於日本赫赫有名的東北大學醫學系，後赴美進修。他的研究屢有重大的醫學突破，從過敏、關節炎、痛風等各種慢性病，到愛滋病、癌症等重症療法，貢獻良多。他英文論文發表多達200餘篇，在國際免疫學領域占有極重要的地位。
編輯推薦
日本免疫學專家安保徹力作
日本、台灣地區健康書銷量第1名
獻給掙扎在職場，疲憊不堪的千萬白領
附贈風靡辦公室的8字型操、指尖按壓術貼士，徹底實踐不疲勞的生活
腦力勞動者，才是當今最疲勞的人群。其實，工作像皮球，掉下去還會彈起來；健康卻是玻璃球，一旦碎了，再也無法恢復。讀一讀這本書吧，讓我們從今天起，向恍神的時刻、沉重的身體、憔悴的倦容說再見。
媒體評論
你是不是也有這樣的困擾呢：工作太忙，常常不知該怎樣在有限的時間裡獲得更有效的休息？當你睡了十幾個小時後起來仍然覺得疲憊？如果是的話，一定不能錯過這本書！要知道，疲勞也是分體質的，想擁有“不易疲勞體質”，請先為自己的身體來一場休息革命吧！——《健康之友》（woman’sday）專題編輯陰春花
每天忙碌的白領們，都應該看看這本書。它能為你的身體注入無窮的能量，讓你整天精力充沛、神采奕奕，甚至像個小發電廠。——《健康時報》王旖含
這是一本很實用、很有針對性的書，只消翻上幾頁，你便會覺得：呀，我就是這樣！是的，此書能夠讓你認識到每天都在死死糾纏著你的疲勞的真實原因，開始面對它，並找到把它解決掉的辦法。——39健康網
