《一分鐘心理控制術》

《一分鐘心理控制術》第一章，自我修煉心理控制術，第二章，隱藏自己。透視對方的心理控制術，第三章，人際關係心理控制術，第四章，生活中的心理控制術，第五章，幸福人生的心理控制術。

基本信息

• 名稱：《一分鐘心理控制術》
• 作者：康瑞鋒 著
• 類別：圖書 > 勵志與成功 > 人際與社交
• 價格：28.00
• 語種：中文
• ISBN：9787505886735
• 出版社：經濟科學出版社
• 頁數：231頁
• 開本：16開
• 出版時間：2009年3月1日
• 裝幀：平裝

編輯推薦

細微處快速破譯對方心理密碼，知人心輕鬆成就非凡人，一本教你識人、觀心的神奇之書：一本指導你贏得每一場人生比賽的競技手冊。看人識人的制勝寶典，操控他人的勵志經典。

內容簡介

《一分鐘心理控制術》從自我修煉的心理控制術入手，分別從“自我修煉心理控制術”、“隱藏自己，透視對方的心理控制術”、“人際關係心理控制術”、“生活中的心理控制術”、“幸福人生的心理控制術”五個方面進行闡述，引導讀者一步步掌握控制人心的秘訣。在《一分鐘心理控制術》中，你不僅可以學會如何保持自己的心理健康，隱藏自己的弱點，還可以掌握洞察他人內心、最終操控他人的技巧。

媒體評論

在人際交往中，越是成功人士越是謹慎。他們能夠時刻注意那些人們不曾留意的細節。他們明白，自己想要成功，就要在別人身上多下功夫才行。——尤文·書伯人類並不是命運的囚徒.他們不過是被自己的思想所囚而已。——富蘭克林·D·羅斯福

目錄

第一章自我修煉心理控制術001送你一貼擺脫焦慮的良藥002丟掉嫉妒的毒藥003失敗了嗎？用微笑來報復它！004把自卑甩得遠遠的005消除報復心的心靈補品006悲觀也是一種病007自負能使萬事空008拋棄自私，搬開人生的絆腳石009隻吃碗裡的。不瞧鍋里的010征服恐懼，我心飛舞第二章隱藏自己，透視對方的心理控制術001形象是金，讓自己完美亮相002莫讓你的眼睛背叛你的心003戴好屬於你的面具004站姿、坐姿其實會說話005吃吃喝喝隱藏大學閥006熱情點頭不一定是好事007解讀身體語言的密碼第三章人際關係心理控制術001用好人際關係的“蹺蹺板”002讓對方無法說“不”的心理招數003傾聽不只是一種美德004同理心讓你無往不勝005犯點小錯，讓你更接近天使006把握好沉默的藝術007真真假假煙幕術008讚美，需要真誠第四章生活中的心理控制術001放鬆心情，走出“高壓鍋”002釋放壓抑，做回真實的自已003關注你的魅力……第五章幸福人生的心理控制術001挖掘生命的潛能002強烈的成功願望003決定的價值004改變時間的長度005實現夢想的價值006緩慢幸福生活的節奏007幸福只在一念之間參考文獻

前言

人類社會發展至今日，已與數千年前甚至數十年前、幾年前迥然不同。今天的人們面對的是一個前所未有的繁榮社會，也是一個紛繁複雜、瞬息萬變的世界。人們比以往任何一個時代都更加依賴周圍的人和事物，無論衣、食、住、行。曾經那個依靠個人力量、單槍匹馬即可挑戰、改變世界的年代已逐漸地變成傳說，我們隨時都在與他人進行著溝通和交往。於是，如何在這個波濤洶湧的社會中保持一顆健康的心靈，如何在人生這所大學裡遊刃有餘地穿行，如何能擁有一雙瞬間讀懂他人的火眼金睛，進而通過言語和行為控制他人，成了我們急需知悉、掌握的知識和技巧。保持一顆健康的心靈，可以讓你正確地面對這個世界；快速地看透人心，可以讓你對周圍的人或事迅速作出判斷，進而採取適當的行動，占得先機。如果你掌握了這些，你不僅可以在人際關係上左右逢源，還能夠把握大局，在人生的每一個競技場裡贏得每一場比賽，創造出屬於你的精彩。

精彩書摘

◎放慢生活的節奏現代人的焦慮在很大程度上是由快速的生活節奏、工作和生存壓力造成的。也許每天你的桌上擺滿了要看的檔案；你的右手在接聽電話，左手還要翻看資料；你要應付形形色色的人，說各種各樣的話。那么你就應該注意了，一定要儘量保持樂觀的態度，放慢自己的速度，讓每一天在和諧、有序的氛圍中度過。比如現在的工作就是把這份報告打好，其他的事情一概拋在腦後，不去想。在工作的問隙，你可以花上20分鐘的時間放鬆一下，僅僅是散步而不考慮你的工作，僅僅專注於你周圍的一切，比如你看見什麼，聽見什麼，聞到什麼，感覺到什麼等等。◎進行適度的體育鍛鍊有人這樣比喻人生：健康是1，其他的一切——事業、財富、愛情、名譽都是跟在1後面的0。0的數目越多，數字也就越大，幸福的可能性也就隨之增大；但是，如果沒有前面的那個1，後面即使跟著再多的0也還是等於0。身體是革命的本錢，你的健康無疑是很重要的，而經常鍛鍊也會起到釋放壓力、放鬆情緒的作用。現在有各種各樣的學習班——瑜伽、街舞、跆拳道，都是鍛鍊的極好途徑。此外，如果可能，你每周抽出一點時間游泳、打球，哪怕是晚餐後在附近公園散散步，都會有助於身心健康。◎找出焦慮的根源治病當然要找出病根對症下藥才可以。焦慮也是如此，想要徹底擺脫焦慮就要找到致使自己焦慮的根源。心理專家認為能夠發現自己的病因，焦慮症便好了一半。所以你應在心平氣和的情況下努力回憶令你焦慮不安的場景或事件，再聯繫近期焦慮發作的情境仔細地分析其中的刺激因素，找出焦慮的真正原因。