在有口腔潰瘍、嗓子因為“上火”痛得難受的時候，麻麻往往會讓你用鹽水漱漱口。說這樣能夠殺菌止痛，漱口之後嗓子會舒服很多。
可是，這種方法真的管用嗎？
鹽水，殺菌效果真的不咋地……
鹽
如果說鹽水真的能夠“殺菌”的話，那么就是因為“滲透壓”起了作用。
我們的口腔是細菌比較適宜生存的，溫暖、潮濕、滲透壓得當，再加上口腔內的食物殘渣可以細菌提供營養，所以細菌可以無憂無慮的繁殖。
而用鹽水漱口，就可以破壞口腔內原有的“滲透壓”，改變細菌的生存環境，自然就有一定的“抑菌作用”。
可是，漱口最多5分鐘，在這個時間內某些細菌是會因為環境變化不再繁殖，可是在漱完口之後，細菌又會肆無忌憚地繁殖了。
鹽水“不夠鹹”，不管用！
鹽
不知道大家有沒有嘗試過喝0.9%的鹽水，也就是我們常說的生理鹽水。這個鹹味就已經是我們普通人難以接受的“鹹度”了，更別說得比這個濃度更高、更鹹，才真正的有“殺菌”作用了。
所以，我們平常在水裡放上一撮鹽，這鹹度根本就沒有殺菌作用，效果和用白水漱口，沒有什麼區別。
鹽水能“止嗓子痛”？
鹽
在出現上呼吸道感染的時候，不管是用什麼水漱口，都能緩解嗓子的乾痛症狀。
我們的嗓子有一些潰瘍面，才會出現特別疼的情況，而且呼吸道內的水分蒸發快，會讓呼吸道的黏膜特別乾燥，出現“乾痛”的問題。
在這個特別缺乏水分的時候，不管用什麼水漱口都能滋潤口腔、呼吸道的黏膜，讓我們感覺舒服一點。
而且，在吃過東西之後，細菌會利用口腔內的食物殘渣大肆繁殖，讓嗓子更加難受。而漱口能夠在一定程度上清潔口腔，阻止細菌繁殖，讓我們感覺舒服一點。
嗓子痛的時候，刷牙比漱口更管用！
刷牙除了能夠減少口腔內的食物殘渣，還能破壞牙齒上的牙菌斑，進一步減少口腔內的細菌；而且舌頭上往往附著著很多細菌，所以千萬別忘了刷刷舌苔，徹徹底底地清潔口腔。
如果沒有條件的話，也可以使用有抑菌效果的漱口水漱漱口，這樣也比用鹽水漱口更管用。
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