active recovery

active active recovery

active recovery：主動休息；即以30～40％運動強度實施休息。在運動完後作主動休息者，其血液中乳酸量降低較快，尤其在20～40分鐘時差距較大。

例句：meanwhile, active recovery reduced blood flow as well。

例句翻譯：同時，主動休息也能降低血流量。