MM最愛的夜宵

最佳營養搭配夜宵:果蔬汁 最佳美容夜宵:鮮果汁 最佳食慾調節夜宵:柚子葡萄汁

最佳營養搭配夜宵:果蔬汁

蘋果,胡蘿蔔,菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶,蜂蜜,少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養豐富的果蔬汁.

最佳能量補充夜宵:香蕉木瓜優酪乳

香蕉,木瓜和優質優酪乳放在一起打碎,營養豐富且能補充身體所需能量.

最佳美容夜宵:鮮果汁
2個獼猴桃,4隻橙子,1個綠檸檬所組成的新鮮果汁的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,非常美容.

最佳食慾調節夜宵:柚子葡萄汁

3個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,加上兩湯匙蜂蜜,酸甜別有滋味.

最佳解乏夜宵:黃瓜汁

1根新鮮黃瓜,0.5升豆漿,3片薄荷,一同打碎攪拌製成清涼的黃瓜汁,夏天熬夜時來一杯,消暑又解乏.

最佳安神養眼夜宵:枸杞茶
枸杞1小把,紅棗3或4粒.開水沖泡服用,或用水煮服用.如口乾舌燥,或火氣很大可另加菊花1或2朵沖服.紅棗可先剪開再放.