作者簡介
王強虎主任醫師，國內著名養生學專家，健康類暢銷書作者，現為全國針灸臨床研究中心陝西中心副主任，先後發表論文20餘篇，出版著作50餘部，近700萬字，其初爻著作不但暢銷於
大陸，且多部圖書的著作權輸出到港，台地區，讓每個人都健康的生活是作者的恆久信念。
目錄
第1關了解肝臟，認識B肝病毒與B肝
肝臟的位置與結構
肝臟是人體最大的“化工廠”
中、西醫中肝臟概念相同嗎
B型肝炎（HBV）是怎么一回事
B肝為什麼被稱為“隱形殺手”
慢性B肝與肝硬化、肝癌有無關係
B肝與脂肪肝有無關係
肝臟功能與睡眠關係密切
什麼情況下要懷疑患了B肝
皮膚發癢宜防感染B肝
眼部徵兆預示肝病
不可忽視的乳暈徵兆
B肝患者易忽視的症狀
莫把B肝當感冒
B肝的臨床診斷要點
什麼是B肝病毒攜帶者
B肝病毒感染分期
什麼是肝功能檢查
B肝患者肝功能正常也不可大意
轉氨酶升高並非全是B肝惹的禍
什麼人需要定期進行肝穿刺檢查
何謂B肝“兩對半”
如何給兩對半檢查“對號入座”
莫把“大、小三陽”與病情輕重劃等號
B肝患者定期進行健康複查時的注意事項
第2關重新學吃，B肝轉陰從飲食做起
促進B肝陽轉陰的食物
牛奶
苦瓜
西瓜
西紅柿
蜂蜜
靈芝
蘑菇
橘子
大棗
香蕉
綠茶
妨礙B肝好轉的食物
酒
蛋黃
狗肉
大蒜
生薑
螃蟹
松花蛋
藥粥治病安全又方便
藥粥食材首選粳米
如何科學配製藥粥
熬製藥粥的注意事項
B肝患者日常宜喝的轉陰藥粥
茵陳退黃粥
郁李仁粳米粥
綠豆木耳粥
苡苓粳米粥
柳葉大棗粥
虎杖甘草粥
苡麥木瓜粥
山藥扁豆粥
茯苓大棗粥
鴨肉苡仁粥
黃芪苡仁粥
豬肝補肝粥
決明粳米粥
B肝患者食用轉陰粥時的注意事項
B肝患者日常宜喝的轉陰湯羹
大棗花生湯
山藥桂圓甲魚湯
山杞甲魚湯
羊肉蘿蔔羹
鯉魚小豆羹
玉米須蚌肉湯
靈芝瘦肉湯
泥鰍豆腐湯
蘑菇豆腐湯
鯽魚小豆羹
B肝轉陰湯的科學配製
B肝伴血脂升高者宜喝的轉陰湯
冬瓜海帶湯
海帶木耳湯
百合蘆筍湯
山楂鯉魚湯
蟲草洋參雞湯
赤豆牛肉湯
山藥蓮子甲魚湯
山藥桂圓甲魚湯
現代藥茶的概念與作用
慢性B肝患者宜常喝的藥茶轉陰方
茵陳大棗茶
茵陳玉米須茶
茵陳大黃茶
鮮柳樹葉茶
茵陳梔子茶
椰子生地茶
五味降酶茶
橘子荸薺茶
龍井玫瑰茶
B肝患者飲用轉陰藥茶時的注意事項
製作藥茶時選用藥材的禁忌
B肝轉陰宜用的四大藥膳
金針精豬肉
蘑菇嫩豆腐
茯苓山藥餅
五香檳榔末
B肝患者營養平衡的三個注意
醋也有助於B肝轉陰
B肝患者要了解用醋的“三個原則”
B肝患者飲食要強調“七個少”
肝病患者常需“三種維生素”
B肝患者不可缺少B族維生素
B肝患者需要補充“五種微量元素”
B肝患者飲食強調“五多”
B肝患者飲食方式的“四宜四忌”
B肝患者食後需要“四個行動”
B肝患者食用海鮮時的“三個注意”
第3關心理與運動，B肝轉陰一個都不能少
B肝患者最大的心理陰影是自己
多數肝病患者有抑鬱傾向
如何幫助肝病患者調節負性情緒
B肝患者克服心理障礙七法
B肝患者要學會正確對待別人歧視
B肝患者莫過於擔心傳染給他人
“內觀靜養”是促進肝病轉陰的好方法
“笑”能改善肝病患者症狀
學會“移情易性”，有利疾病康復
音樂是B肝患者解郁的好方法
科學運動對B肝轉陰有促進作用
B肝患者運動的“三個”特別注意
B肝患者最好多練太極拳
甩手運動有助於B肝患者康復
春天放風箏最宜於肝病患者
養肝功最宜於B肝患者練習
步行應成為B肝患者的首選運動
第4關學會經穴自療，促進B肝陽轉陰
何謂經絡？經絡真的存在嗎
經絡系統是如何組成的
十二經脈在人體是如何分布的
人體“奇經八脈”的循行與作用
經絡在B肝防治上有什麼作用
肝與足少陽膽經有關
肝與足厥陰肝經有關
肝與足少陰腎經有關
穴位究竟是什麼——眾說紛紜的說法
穴位療法對疾病十分有效
穴位的臨床分類
防治B肝的穴位
足三里
陽陵泉
太沖
行間
期門
中脘
肝俞
湧泉
神闕
循經自我按摩有益於B肝轉陰
B肝患者肝區揉按的兩種方法
B肝患者按摩治療的N個注意
B肝患者搓足底有保健作用嗎
B肝患者艾灸保健的三種操作方法
B肝患者保健常用艾灸處方
B肝患者艾灸保健操作注意事項
第5關科學起居，養成保養轉陰的好習慣
B肝患者重視起居勝似吃藥
B肝患者要注意休息與工作
B肝患者科學睡眠兩注意
節慾有利於B肝轉陰
B肝患者便秘壞處多
飯後躺下休息對肝有好處
B肝患者吸菸要不得
常練書畫有益於B肝轉陰
B肝調養不可忽視垂釣的作用
第6關學會用藥，使B肝病毒無處可逃
中醫的“肝腎同源”是什麼意思
中醫對B肝治療是如何辨證分型的
中西醫結合治療B肝的優點
B肝治療在於科學使用藥物
急性B肝與慢性B肝的用藥
B肝治療短期目標與長期目標
如何正確服藥才不傷肝
B肝治療要以抗病毒為中心
盲目用保肝藥干擾肝病的治療
B肝抗病毒治療應具備三個條件
B肝患者如何正確使用胸腺素
B肝患者如何使用促肝細胞生長素
秋水仙鹼（COLC）與抗肝纖維化
常用的治療B肝的中成藥
甘草甜素片
雞骨草片
精製大黃片
滅澳靈
齊墩果酸片
護肝寧片
護肝片
舒肝丸
木香順氣丸
板藍根
垂盆草沖劑
復肝康沖劑
靈芝沖劑
螞蟻B肝寧
B肝寧沖劑
大黃蟲丸
B肝患者使用中成藥的注意事項
第7關B肝病毒感染的預防
B肝患者家庭的N種消毒方法
預防B肝傳播的三個注意
注射B肝疫苗能有效預防B肝病毒
