內容簡介
簡單、好玩的心理學，實用、科學的入門書
作者簡介
包蕭紅：女，1974年生人，中國古代文學碩士，國家三級心理諮詢師，長期關注青少年心靈成長，在《北京青年報》《心理與健康》等報刊雜誌發表文章多篇，編撰有《十八而麗——給18歲女孩的麗質心語》等圖書。
目錄
前言
60天玩轉心理學導讀
第一章 認識你自己——心理學在研究什麼
第二章 完善你自己——心理學要解決什麼
第三章 心理學指導你做情緒的主人
第四章 心理學幫助你成為交際高手
第五章 心理學能夠讓學習和工作變簡單
第六章 我們可以用心理學輕鬆處世
試讀章節
第一章 認識你自己——心理學在研究什麼
Lesson 1巴納姆效應：你能解開斯芬克斯之謎嗎
也許你覺得，斯芬克斯之謎並不難破解，不就是一個智力遊戲嗎?比一般的“腦筋急轉彎”簡單多了。如果你這樣想，就把事情簡單化了。這個謎語雖然只涉及人的生物屬性，但它卻觸及到了“認識你自己”這個世界上最難的問題。
早在兩千多年前，古希臘人就把“認識你自己”作為銘文刻在阿波羅神廟的門柱上。然而時至今日，對人類來說“認識自己”仍是一個遙不可及的夢想，而這正是心理學研究的最主要的問題之一。
心理學是以正常人的心理活動為對象，闡述心理活動最基本規律的科學。因此可以說，心理學是研究我們的心理現象發生、發展和活動規律的科學。學習心理學，會讓我們對自己的心理活動多一份認識和了解。
別看我們經常說，我最了解我自己。實際上，我們對自己的認識是非常模糊的。我們在面對自己時，很容易受到來自外界的信息的暗示，不會像對待別人那樣客觀，因而很容易出現認識的偏差。
心理學上有一個著名的“巴納姆效應”，這個效應是以一位廣受歡迎的魔術師肖曼．巴納姆的名字來命名的。肖曼·巴納姆曾經說：他的節目之所以受歡迎，是因為節目中包含了每個人都喜歡的成分，所以每一分鐘部有人上當受騙。
巴納姆效應告訴我們，人們傾向於認為一種籠統的、一般性的描述十分準確地揭示了自己的特點。在日常生活中，我們既不可能每時每刻都反省自己，也不可能總把自己當做“別人”來觀察。正因如此，我們對自己的認識往往是很膚淺的，很容易迷失在環境當中，並把他人的言行作為自己行動的參照。
有位心理學家曾經針對這一效應做過一個實驗。他讓一群參試者做了一份人格調查表後，拿出兩份調查結果讓參試者判斷哪一份是自己的。這兩份中的一份是參試者自己的測試結果，另一份是多數人的回答平均起來的結果。讓人驚奇的是，參試者竟然認為後者更準確地表述了自己的人格特徵。
如果你覺得這還是有些難以理解，我們再舉個例子。下面一段話是心理學家使用的材料，你覺得是否也適合你呢?
