內容提要
365種充電方式你正為自己處於能量危機而煩惱嗎？別擔心，有這種煩惱的不只你一個。據保健醫師報告，如今病人抱怨最多的就是疲勞，各種各樣的疲勞。
雖然你不曾真真切切將能量握在手中，但當你看到太陽光且感受到它的溫暖時，你就盾到了也感受到了能量。這樣的例子在生活中還多得是。暴風雨來了，雷電交加，你就會聽到那看不見的能量，看到炸裂烏雲的那道談紫色的霹靂；營養豐富的食物，可以幫助你更好地意識到自己的體力和精力。
一句善意的話，或是一個體貼的手勢，傳遞出了樂觀向上的精神能量。牧師的按手禮，雷奇療法，觸摸療法，按摩，或是簡單的人與人之間的交往，都能表達撫慰的能量。能量還有許多種表現方式：鼓舞，祈禱，沉思，鍛鍊，在自然中的獨處，以及與家人和朋友共處。
能量是必不可少的。能量就是力量。我們要生存和發展繁榮，不僅需要水，氧氣，還必須要有能量。能量總是多多益善的。要完成那排得滿滿的計畫表以及處理現代生活的種種要求，我們需要大量的能量。然而不幸的是，大多數人對這種珍貴資源的擁有度，連線近足夠也達不到。這神秘而又難以捕捉的能量在我們的身體裡流動。我們能夠感覺得到，何時我們擁有它，何時我們在耗盡它。希望這些充電小技巧對你重獲充沛的體力，飽滿的熱情，睿智的頭腦會有所幫助。願你體驗生活的激情，幸福完整，還有用之不竭的精力。
目錄
浴療
飲食日記
芳香療
多喝水
均衡午餐
火雞
睡眠
聊天
驗血
樂觀
自然
清談的午餐
美味果香能量杯
綠茶
睡覺
為了鳥兒
改變外表
呼吸！
微笑
醒醒了！
社交
平衡能量系統
雷奇療法
穴壓療法
激情四射的植物浴
挑戰
胡椒薄荷活力茶
善待雙足
伸伸腳，轉轉腳
厭煩
戶外鍛鍊
貝類食物
伸展運動
檸檬情人提神茶
陽光
交談
腳趾按摩
……
