版權資訊
書名：280天健康懷孕每日一課
280天健康懷孕每日一課
作者：康佳
出版時間：2009
ISBN：9787506453875
開本：16
定價：26.80元
內容簡介
《280天健康懷孕每日一課》是全國知名婦幼保健專家康佳以自己26年的婦幼保健經驗為孕媽媽講解40周的孕期指導，並全程解析280天的孕育細節，告訴孕媽媽如何緩解孕期不適、如何避開影響胎寶寶發育的各種因素，讓準爸爸孕媽媽在孕育寶寶的過程中做到心中有數。孕育是女性生命中獨具意義的一段人生經歷，那么怎么才能健康、平穩地度過幸福與危險並存的孕期生活呢？
作者簡介
康佳，國家“十一五”攻關科研項目專家北京市東城區婦幼保健院院長、主任醫師北京預防醫學會婦女保健學會副主任委員北京市醫療事故鑑定委員會專家委員國內大型權威母嬰類雜誌《媽咪寶貝》特邀專家醫學學術雜誌《武警醫學》編審
自1982年大學畢業後一直從事婦產科臨床及婦幼保健工作。26年的職業生涯．專攻婦產科，擅長圍孕期、圍產期保健及不孕症、婦科腫瘤、子宮內膜異位症診治。
國家“十一五”攻關科研項目、首都發展基金科研項目主要負責人之一，參與其他各級科研項目多項，先後發表文章十餘篇，主編了《中醫婦科臨床與實踐》、《健康孕產500問》等論著。
編輯推薦
《280天健康懷孕每日一課》每周詳繃解析母胎身體狀況，讓你的孕期天天有專家陪伴
營養與飲食指導，讓學期飲食科學又營養
每周胎教有約，提前為你預約聰明可心的寶寶！
目錄
第一章孕早期
第一周孕育寶寶。你準備好了嗎？
第1天受孕前的注意事項
第2天受孕前要做好心理準備
第5天孕前必做的兩件事
第4天備孕不宜吸菸、喝酒
第5天警惕病毒感染
第6天孕育寶寶，未準爸爸也要做好準備
第7天把握好排卵期，讓你成功受孕
第2周養好身體，準備懷孕吧
第8天成功受孕的條件
第9天假性懷孕怎么辦
第10天左右生男生女的飲食方案
第11天你懷孕了嗎
筘12天產前檢查什麼時候做
第15天不能忽視床上用品
第14天摘掉隱形眼鏡吧
第3周恭喜你懷孕了
第15天懷孕時常見的早期徵兆大檢測
第16天初次孕檢，並算出預產期
第17天懷孕初期的飲食策略
第18天適合孕早期的性生活
第19天懷孕初期的服飾
第20天孕早期運動的注意要點
第21天選擇適合自己的醫院
第4周預防意外，安心養胎
第22天孕期用藥要謹慎
第25天孕媽媽上班怎么辦
第24天適當吃點孕婦奶粉
第25天孕媽媽外出須知
第26天謹防葡萄胎
第27天孕媽媽應避免的工作
第28天謹防電腦傷害胎寶寶
第5周“害喜”來了，躲也躲不掉
第29天怎樣應對早孕反應
第30天不要錯過超音波檢查
第31天睡眠要充足
第32天能喝茶嗎
第33天多攝取核酸，讓寶寶更聰明
第34天謹防陰道炎傷害你的寶寶
第35天孕媽媽哮喘怎么辦
第6周“害喜”變得更加嚴重
第36天警惕陰道出血
第57天妊娠反應消失或完全沒有徵兆怎么辦
第58天警惕下腹疼痛
第39天孕媽媽能看電視嗎
第40天警惕誘發胎兒畸形的藥物
第41天注意嘴唇衛生
第42天你超重嗎
第7周胎寶寶正飛快地長大
第43天請重視有意胎教
第44天準爸爸能為孕媽媽做哪些
第45天給孕媽媽更多的關愛
第46天孕媽媽能進美容院嗎
第47天防止惡劣的環境傷害胎寶寶
第48天惠了特應性皮炎、濕疹怎么辦
第49天惠鼻炎了，怎么辦
第8周即使不適，也要微笑面對
第50天在清晨醒來時微笑
第51天孕期避免多吃“紅燈”食物
第52天孕媽媽吃飯要細嚼慢咽
第55天減輕“胸悶”症狀的方法
第54天孕媽媽要養成喝水的習慣
第55天預防生出過敏兒
第56天改善睡眠質量的竅門
第9周孕媽媽越來越豐滿了
第57天孕媽媽晨練須謹慎
第58天緩解孕早期頭痛的方法
第59天禁止過多服用維生素B6止吐
第60天發燒了怎么辦
第61天芭蕾舞姿，讓孕媽媽更健康、更美麗
第62天懷孕期間能接種病毒疫苗嗎
第65天孕期拔牙要謹慎
第10周別讓流產靠近你
第64天本周生活重點
第65天警惕流產
第66天妊娠嘔吐不能禁食
第67天健忘也是正常的
第68天孕媽媽做做仿生操
第69天孕期謹防銅缺乏
第70天及早預防胎寶寶先天性心臟病
第11周長成花生大的小“人”了
第71天合理運動，讓你的孕期健康有活力
第72天怎樣應對蚊蟲及殺蟲劑
第75天做做舒緩瑜伽吧
第74天肚子脹氣怎么辦
第75天謹防性病影響胎兒健康
第76天孕媽媽吃水果9項注意
第77天懷孕期間，煩躁心理要不得
第12周孕媽媽長班了
第78天準備做第一次正式的產檢吧
第79天如何看懂產檢報告
第80天對抗黑色素讓孕媽媽更美麗
第81天遠離孕期尿路感染
第82天孕媽媽要遠離麻將
第85天血型不合怎么辦
第84天孕媽媽應慎食的食物
第二章孕中期
第13周換上孕婦裝吧
第85天孕期安全出行的要點
第86天孕期宮縮細分辨
第87天不要忽視聽胎心音
第88天該穿孕婦裝了
第89天胸部變大了，換個內衣吧
第90天孕媽媽內褲也有講究
第91天孕期忌過量服用魚肝油
第14周“燒心”感襲來，孕媽媽挺住
第92天開始做第二次產檢了
第95天適合孕中期的性生活
第94天孕中期怎么吃
第95天孕媽媽穿雙舒適的鞋
第96天預防胎寶寶患佝僂病的孕期飲食
第97天孕媽媽洗澡時間不宜長
第98天孕媽媽應適當睡午覺
第15周初乳已形成
第99天避屯食用刺激性食物
第100天孕中期的飲食禁忌
第101天謹防農藥危害胎寶寶的健康
第102天當心生下“玻璃娃娃
第105天孕媽媽外食宜“挑食
第104天多吃魚和花椰菜，預防寶寶得心臟病
第105天妊娠期間患卵巢腫瘤怎么辦
第16周幸福地感受胎動
第106天孕中期的“綠燈”飲食
第107天妊娠期間患了闌尾炎怎么辦
第108天孕期怎樣應對甲狀腺發炎
第109天胎教不能缺少準爸爸的參與
第110天當心胎兒窘迫
第111天多吃有益於胎寶寶神經系統及腦發育的食物
第112天預防電磁波的好幫手
第17周繼續為胎寶寶補充營養
第115天謹防二手菸危害胎寶寶
第114天孕媽媽更要注意防曬
第115天謹防高危妊娠
第116天家中綠植擺放有講究
第117天寶寶會是色盲嗎
第118天趕走黑眼圈和眼部浮腫5對策
第119天孕媽媽慎用席夢思
第18周胎動更明顯了
第120天孕期護理好你的乳房
第121天怎樣測胎動
第122天警惕胎動異常
第125天合理調整飲食讓孕媽媽胃口大開
第124天孕育生命時請告別指甲油
第125天白帶增多怎么辦
第126天孕中期“燒心”的居家緩解法
第19周拒絕不當胎教
第127天高齡初產孕婦一定要做產前檢查
第128天正確“孕”動，讓孕媽媽更安全
第129天警惕不當胎教損傷胎寶寶
第130天保護好孕媽媽的腳
第131天孕媽媽能用空調、電風扇嗎
第152天孕媽媽謹慎選擇游泳池
第135天開始準備嬰兒用品吧
第20周孕媽媽胃口大開
第154天超音波檢查與胎動
第155天孕媽媽睡姿有講宄
第三章孕晚期
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