圖書信息
出版社: 企業管理出版社; 第1版 (2011年7月1日)
平裝: 213頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787802558144
條形碼: 9787802558144
產品尺寸及重量: 23.8 x 16.8 x 1.6 cm ; 340 g
內容簡介
美麗是辦公室的通行證，這句話一點都不假。對於辦公室的MM們來說，無瑕的肌膚、良好的身材和氣質、適宜而時尚的穿著打扮，無疑是職場中的一張美麗名片，無論對人還是對己，都非常重要。
本書《20幾歲的美麗最要緊》是作者南瓜針對年輕辦公室MM最關心的皮膚、身材和穿著打扮三大形象問題，寫出了自己的一些真實體會和經驗。希望能夠幫助初入職場的年輕女孩們摸索出一條屬於辦公室的美麗之道，讓工作和生活都更加精彩。
《20幾歲的美麗最要緊》是一本適合年輕OFFICE LADY們隨身攜帶的美麗指南書。它提倡用最簡單、易操作的方法，將辦公室美麗工程進行到底。
編輯推薦
要想讓自己成為人群中閃耀的焦點嗎？想讓自己從醜小鴨變成白天鵝嗎？那就趕快來看看由南瓜編著的《20幾歲的美麗最要緊》。這是一本專為OFFICE MM量身定做的私家美麗秘籍，是一部專屬女人自己的心計學。它可以讓你3分種穿衣打扮化身時尚白領麗人。
目錄
自 序
第一部分 OFFICE無瑕美人
第一章 無瑕肌膚的五大公敵
1.辦公室，走了青春留下痘/002
2.人人惋惜“斑”美人/006
3.小毛孔，LADY大恐慌/012
4.“香蕉皮”的大問題/017
5.OFFICE，熊貓集中營/020
第二章 無瑕基礎保養攻略
1.不做“乾MM”的基礎養護/025
2.辦公室“油田”的一天保養/028
3.保養好上天的禮物——中性肌/032
4.混合肌，潛在好皮膚調理法/036
第三章 辦公室無瑕變“妝”術
1.必不可少的職場妝前四部曲/04l
2.10分鐘搞定OFFICE自然妝/045
3.辦公室午間補妝大法/048
4.卸妝，下班回家第一事/051
5.人見人愛的易“妝”小物件/055
第四章 “膜"力無限辦公室
1.抗輻射保護“膜”法/059
2.熬夜加班急救“膜”法/062
3.補水美白養護“膜”法/065
4.痘痘油田調理“膜”法/069
5.抗皺祛斑青春“膜”法/072
第五章 完美之境，全身無瑕
1.像愛惜臉一樣愛惜你的脖子/076
2.香肩一抹，惹人浮想/080
3.纖纖玉手，OFFICE的第二張臉/082
4.光潔美腿的無瑕修煉/086
第二部分 OFFICE窈窕佳人
第一章 OFFICE窈窕七日食譜
1.星期一、星期二/092
2.星期三、星期四/095
3.星期五、星期六/098
4.星期日/101
第二章 瑜伽，辦公室的美體聖經
1.雕塑上半身的簡易瑜伽五勢/105
2.再見啦！小肚腩/108
3.豐胸翹臀S型/111
4.完美腿部修煉法/115
5.最有效的六種修身挺拔姿勢/118
第三章 隱形美體OFFICE革命
1.上班路上的隱形減肥操/122
2.看資料也要瘦身運動/125
3.塑造OFF、ICE完美身姿/128
4.隨時打造完美小腹/130
5.午飯後的簡易椅子操/133
6.辦公室有免費運動器材！/136
第四章 按摩，OFFICE佳人美體魔法
1.雕塑四肢線條的按摩指法/140
2.“小腰精”的按摩大法/143
3.睡前10分鐘，按摩瘦身術/145
4.贅肉走到哪，你就按到哪！/149
第三部分 OFFICE時尚達人
第一章 辦公室的穿衣哲學
1.穿得漂亮去上班/154
2.5種完全OUT的穿著方式/157
3.OFFICE LADY必備基本款/160
4.和那些流行說再見！/163
5.穿出S女的美麗/166
第二章 修飾身材偽裝秘笈
1.“小短腿”的穿著法/170
2.巧用衣著打造小蠻腰/173
3.最修飾臀部的穿衣術/175
4.“飛機坪”的辦公室穿衣法/178
5.聰明穿衣，抹平你的小腹/182
第三章 造型配飾，點亮你的美
1.OFFICE髮型大改造/185
2.HI，別忘記你的眼鏡/188
3.記住，鞋子是第二套衣著/192
4.選擇最適合你的包包/195
5.我愛首飾閃閃亮！/198
第四章 適當場合，選擇適當衣著
1.OFFICE通勤基本著裝/202
2.會見客戶穿衣準則/205
3.宴會飯局如何穿著？/207
4.出差旅行也要穿著打扮！/210
