相關詞條
-
瑜伽呼吸術
瑜伽練習時的呼吸方法，包括腹式呼吸（橫膈膜呼吸）、胸式呼吸（肋間肌呼吸）、鎖骨呼吸、完全瑜伽呼吸。
簡介 安全指南 -
呼吸控制
呼吸控制(respiratory control center)是一複雜的生理學課題。近年來，通過對中樞及腦脊液的關係的觀察及各種感受器生理功能的研究，...
呼吸控制醫療 作用 呼吸控制法 -
呼吸增強
很多人知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不僅僅和肺有關聯，而且還和腎有關。陝西省中醫醫院醫務科主任路波指出：經常做深呼吸，可以增強腎功能，延緩衰老。 中...
呼吸增強 相關內容 -
呼吸減肥
呼吸減肥，就是通過專業的養生呼吸程式，讓減肥者身心通過自我調節得到鍛鍊。呼吸減肥充分發揮調動了人體整體機能，使基礎代謝率明顯提高了數倍，減肥者的呼吸，在...
腹式呼吸 胸式呼吸 完全呼吸 呼吸做法 -
呼吸得法益壽康
呼吸對健康影響很大。氧氣不能在體內貯存，人們必須一刻不停地吸進新鮮空氣。然而，大多數人只利用了自己肺活量的三分之一。充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣...
-
瑜伽調息法
的控制和延續，也稱為呼吸控制法。通過調息法的練習，我們可以獲得對生命能量...的源頭。”練習方法胸式呼吸這種呼吸方式，起伏的部位主要在胸部。情緒不穩...。 功效：其實每個人平時的呼吸都是胸式呼吸，只是比較淺短，經常練習這樣...
基本簡介 練習方法 注意事項 實際用法 -
陳氏太極拳練習概要淺解
"注陰不注陽
概述 作者簡介 （一）陳氏太極拳練習概要 （二）陳氏太極拳練習概要淺解 -
功夫百科全書
，常常要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官...的拳種才沒有樁功。通過練習馬步主要是為了調節“精、氣、神”，完...丹田、呼吸自然，在意念上都有意念放大、假想等大同小異的要求。也就是說不管...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
冥想術
的生活。如擬定作息時間表，安排好飲食、呼吸、運動、休息等。想和術：對於...、呼吸、感覺、精神、智慧型皆融於阿、烏、姆的音節之中，使冥想者逐漸變得安靜...疾病的發病率。已有的研究指出：靜坐會使得呼吸次數減少（每分鐘約4—6次...
冥想方法 冥想功效 靜坐冥想 冥想三式 冥想療效 -
清理經絡調息法
阻止氣流通過它。只用右鼻孔呼吸（做5次完全呼吸）。你現在做了這個練習...，詳細的探索了納地的變化流動，記載了納地的特性，其特性為我們左、右鼻孔在呼吸...，休息放鬆。把注意力集中在自己的呼吸上。記住：在整個練習過程中呼吸要自然...
摘要 練習方法 益處 注意事項 警告
