黑米養生饅頭

簡介

這是一款添加了黑米漿的饅頭。
黑米經過浸泡後,攪打成米漿,濾去黑米渣後的米漿倒入麵粉中發酵成饅頭。
做好的饅頭有點偏紫色。
經常食用黑色食品,可以滋補腎臟。
用餐人數:3-4人

食材

主料

400g麵粉
3g酵母

配料

適量水
適量黑米
20g白糖

製作步驟

1
準備好麵粉,白糖,酵母和黑米。黑米提前用冷水浸泡半天。
2
將泡軟的黑米加適量的水,水量不易過多,用攪拌機攪打成後,將米渣濾去後的黑米漿加入麵粉中,麵粉和水的比例是2:1.
3
繼續在麵粉中加酵母和白糖後,將麵包機桶放入麵包機中,開動程式8進行揉面和發酵。
4
程式8的時間結束,麵團發酵完畢。
5
將發酵好的麵團取出,揉成表面光滑的麵團。
6
將麵團揉搓成長條。
7
將條狀麵團切成小段成為饅頭生胚。
8
將饅頭放入蒸鍋中二次醒發後蒸熟即可食用。

小貼士

做黑米饅頭,應該把米渣濾去。米渣可以用來煮粥。
黑米中加的水越少,做出來的饅頭顏色越深。

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