早年經歷
2007年，黃常洲在參加德陽市中國小籃球比賽時，因身體條件好被選中進入德陽市業餘體校參加田徑訓練。在接受了系統田徑訓練後，黃常洲用四年時間完成了從德陽業餘體校到國家隊的“三級跳”。
運動生涯
黃常洲2015年3月，在全國室內田徑錦標賽南京仙林站男子跳遠 比賽中以8米14奪冠，順利達到北京田徑世錦賽參賽標準。這個成績位居2015年室內賽季亞洲第一、世界第七。
2016年3月，全國室內田徑錦標賽南京站，男子跳遠，四川選手黃常洲以8米18的今年全國最好成績獲得冠軍，達到8米18的室內世錦賽參賽標準。 3月21日，波特蘭室內田徑世錦賽進入到最後一個比賽日的爭奪。在男子跳遠比賽中，黃常洲憑藉最後一跳8米21的個人最好成績獲得第三名。 7月18日，2016年裡約熱內盧奧運會中國奧運代表團成立，婁佳惠名列出征田徑隊隊男運動員名單。 8月14日，巴西里約奧運會男子跳遠決賽黃常洲以7米86的成績獲得第11名。
2017年5月21日，在世界田徑挑戰賽跳遠比賽中，黃常洲獲得亞軍。 6月25日晚，中國田徑街頭巡迴賽·北京站，黃常洲憑藉第四跳以8米26的好成績獲得亞軍。 7月10日，2017年田徑亞錦賽黃常洲以8米09的成績奪得男子跳遠冠軍。 9月6日，在天津奧林匹克中心體育場進行的第十三屆全運會田徑比賽男子跳遠決賽中，四川選手黃常洲狀態神勇，以8米28獲得冠軍。
2018年3月12日，黃常洲以7米75的成績獲得2018年全國室內田徑賽南京站男子跳遠第十名； 5月20日，國際田聯世界挑戰賽系列的大阪黃金大獎賽，黃常洲以7米92獲得男子跳遠亞軍。
2018年7月8日，第五屆中日韓田徑對抗賽，黃常洲以7米92獲得男子跳遠冠軍。
