內容簡介
《黃帝內經養生全集》分上下篇16章內容，包括東方醫學智慧之樹，生命、天年、養生，獨特的養生理念，養生“三寶”，構築健康的宮殿——藏象學說，人體的“網際網路”——經絡學說等。是一本將傳統中華哲學思想與醫學結合、融會貫通的奇書，薈萃了先秦諸子百家養生之道、醫療之術、長壽之訣，其獨特的“中國式”的養生理論被廣泛套用至今。它完整地體現了中國古人對人體與四時季候關係的獨特理解，以及人體各部互為應照的整體觀念；清晰地描述了人體的解剖結構及全身經絡的運行情況，而且將人體生理學、醫學病理學、醫學地理學、醫學物候學論述得非常精深、全面。
作者簡介
劉占文，北京中醫藥大學教授、主任醫師，研究生導師。北京中醫藥大學原養生康復系主任、北京中醫藥大學原學術委員會委員。現任中華中醫藥學會養生康復專業委員會會長、中國老年學學會醫藥保健康復委員會副主任委員兼總幹事、中國殘聯中醫康復專業委員會副主任委員、中華中醫藥學會科研成果評獎委員會專家、中國保健食品協會專家委員會委員、中國保健科技學會學術委員會委員、中華中醫藥學會翻譯學會全國常務委員等，被收入香港出版的《世界優秀醫學專家人才名典》。
近40年來在國內外從事教學、臨床和科研工作。1991年在美國俄亥俄大學醫學院研修，1998～2000年在英國米德薩斯大學任教及中醫臨床指導。先後赴美國、英國、愛爾蘭、日本、香港等國家和地區參加中醫藥和養生國際學術交流活動，獲得了較高的國際聲譽。
先後在國家核心期刊等多種學術刊物上發表學術論文和文章，如《單味中藥抗衰老的實驗研究現狀》、《二十一世紀科學養生新理念》等百餘篇，是第一本《中醫養生學》的主編。主編和參編中醫教材和養生康復專著，如《養生保健百科全書》、《中老年與養生》、《中國傳統養生法》、《家庭中醫》等20餘部，主譯和參譯中醫藥教材和學術著作，如雙語《中醫養生學》、《中醫基礎理論》、《方劑學》等10餘部。
編輯推薦
《黃帝內經養生全集》這樣的東方傳統醫學養生理論，從人體生命的客觀規律出發，您一定能從中找到保持健康的金鑰匙。探尋國醫的實用精髓成就健康的善法良方
圖解中國式養生智慧
以現代手法詮釋兩千年前的傳統養生術，破解生死之術，掌握中國式養生智慧。
借用376幅手繪彩圖，260張示意圖表，圖解國醫精髓。
專家權威指導，輕鬆掌握防病精髓，從頭到腳一生健康。
中醫的“聖經”
兩千年來，它一直是中國傳統醫學的理論基礎和精髓，在中華民族繁衍生息的漫漫歷史長河中，對中國醫學的發展始終起主導的作用，奠定了中醫學的理論體系框架。這本書一直有效地指導著中醫的臨床實踐，幾乎成為中華民族抵禦和治療疾病、追求健康長壽的中國醫學奠基性經典，被歷代醫家奉為圭臬。
圖解養生智慧
為了讓讀者能直接而快捷地領悟《黃帝內經》中所蘊藏的玄妙，學到切實好用的養生智慧，本書將原文的深奧理論用通俗的語言和簡潔的圖表進行闡釋，使抽象概念形象化，深奧理論通俗化，複雜問題具體化，並提煉出一套實用的養生方法，它們可以使您輕鬆套用，並由此得以強壯身心。
養生“金鑰匙”
春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃，返璞歸真的養生方法保您一年無病，四季平安。面對現代生活中出現的五花八門的疾病，以及發病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況，中醫無疑是養生保健最合適的方式。
目錄
上篇 《黃帝內經》之生命智慧
Part01 東方醫學智慧之樹
《黃帝內經》是一部什麼書
《黃帝內經》是東方醫學之根
傳統中醫的獨特理論
《黃帝內經》的智慧思想
Part02 生命、天年、養生
生命的產生
生命的歷程
生命的規律
人的正常壽命
人為什麼會得病
六氣與六淫
風邪，百病之長
寒邪，易傷陽氣
暑邪，盛熱陽邪
濕邪，穢濁陰邪
燥邪，乾澀之病
熱邪，火熱陽邪
正氣存內，邪不可乾
邪之所湊，其氣必虛
不治已病治未病
Part03 獨特的養生理念
整體生命觀
生態健康觀
科學養生觀
Part04 養生“三寶”
精——生命之本
氣——生命的動力
神——生命的靈魂
Part05 構築健康的宮殿——藏象學說
宮廷模式的人體功能機制
心，氣血發動機
肺，氣體交換器
肝，血液儲藏調節器
腎，藏精主水器
脾，水液代謝平衡器
胃，受納腐熟器
大腸，傳導排泄器
小腸，受盛化物器
膽，儲藏膽汁器
膀胱，儲存排泄器
三焦，水道循環器
形體官竅，構築健康藩蘺
皮，覆於體表
肉，附於骨骼關節
筋，附於骨而聚於關節
骨，構成人體的支架
眼，視萬物
耳，聽八方
口齒舌，進食辨味助消化
鼻，呼吸之門
咽喉，口鼻與肺胃之通道
前陰，腎之竅
肛門，排泄之門
Part06 人體的“網際網路”——經絡學說
什麼是經絡
經絡的功能
十二經脈
十二經脈：手太陰肺經
十二經脈：手陽明大腸經
十二經脈；足陽明胃經
十二經脈：足太陰脾經
十二經脈：手少陰心經
十二經脈：手太陽小腸經
十二經脈：足太陽膀胱經
十二經脈：足少陰腎經
十二經脈：手厥陰心包經
十二經脈：手少陽三焦經
十二經脈：足少陽膽經
十二經脈：足厥陰肝經
奇經八脈
經別
別絡
經筋
皮部
經絡通暢保健康
下篇 《黃帝內經》之養生智慧
Part01養生先“養心”——情志養生
Part02謹和五味要守節——飲食養生
Part03學會享受生活——休閒養生
Part04陰陽消長生物鐘——起居睡眠養生
Part05生命的奧秘——房事養生
Part06補偏救弊調陰陽——藥餌養生
Part07舒筋活絡通百脈——經絡養生
Part08一方水土養一方人——地域環境養生
Part09應天地日月之變——四季養生
Part10因人施養，有的放矢——體質養生
Part11 鍛鍊腰，生腰氣--------增強性功能
