圖書簡介
《黃帝內經》講“春夏養陽，秋冬養陰”。春季是人體陽氣生髮的季節，應順應天地陰陽之氣的變化，適當調養，使得陽氣得以宣達。飲食上要多吃生髮食物，像蔥、姜、蒜、芽菜、蘿蔔、韭菜等。《黃帝內經二十四節氣養生》講解建立良好的飲食結構和飲食習慣，可預防和治療高血壓及其併發症；正確的運動起居能幫助降壓藥物更好的發揮療效，減少藥物對身體的副作用。
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