內容簡介
90%的人，都需要改變體質！
改變體質，其實不難：
變成能給自己治病的中醫師，只需要12幅五分鐘就能看懂的經絡按摩穴點陣圖。
改善體液PH值，只需要5個簡單途徑+30種美食套餐。
從根源擺脫亞健康狀態，只需要一個為您量身定做的測試+一種超級容易養成的生活習慣。
享受身體和精神的雙重健康，就從簡單的生活習慣開始，從一餐美食開始。
作者簡介
楊桂貞，50年代出生，祖籍寧夏，營養醫學顧問。至今已從醫30多年，曾為許多健康雜誌撰寫文章，併到上百個人企業和教育機構演講，教授通過飲食調整體質來對抗疾病的方法。
目錄
Part 1 百病之源——酸性體質
1.必須引起重視的酸性體質5種特徵
2.體液酸化的自我測驗
3.偏酸性體質是如何形成的
4.亞健康來源於酸鹼失衡
5.偏酸性體質讓女人不再美麗
6.喝“純淨水”也會使體質偏酸
7.有了偏酸性體質別緊張，做到以下幾點來調節
Part 2 遠離疾病——鹼性體質
1.加“鹼”生活，帶來健康體質
2.素食、生食、短期斷食有助於加“鹼”
3.保持良好的情緒，為身體加“鹼”
4.運動起來，為身體加“鹼”
5.腹式呼吸，為身體加“鹼”
6.腸道健康——維持身體酸鹼平衡的關鍵/39
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