材料:
主料:家常豆腐1盒,老鹹菜40克,草魚400克,蔥2根,姜2片。
調料: 1、醬油,1/2茶匙,高湯1杯,米酒1茶匙,糖1/2茶匙。2、太白粉1/2茶匙,麻油少許。
製法:
1、將草魚切為4×0.5厘米厚片。
2、鹹菜、蔥切段。
3、豆腐切長條狀;姜切片。
4、炒鍋注入油3大匙,先將草魚煎至兩面焦黃後取出,續入蔥,姜與老鹹菜炒出香味,最後入豆腐、魚肉與調味料(1),先以小火燒到水分7分乾後,勾芡,並淋上少許麻油即可。
特點:
鹹菜草魚豆腐下飯助食慾、易消化,改善腰腳酸軟無力,促進代謝循環,補充體力。